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真面目に丁寧に「いいものを作っています！」というこだわり生産者の直売モールです。食べる暮らしをゆたかにする。をテーマに無添加や無農薬といった安心で美味しい食品生産者の直売所です。

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よもぎ茶 無農薬・無肥料栽培
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商品について

  • 食品表示・生産表示
  • 自慢の畑に生まれたよもぎをお茶にしました。
  • 美味しい飲み方
原材料よもぎ
内容量

30g : 30g

100g : 100g

賞味期限お届けから180日以上
保存方法常温保存（開封後は冷蔵庫で保存）

自慢の畑に生まれたよもぎをお茶にしました。

私たち自慢の畑に生えている、よもぎをお茶にしました。

ヨモギはビタミン・ミネラル・酵素等が豊富なため、 生活にたくさん取り入れることをおすすめします。
カフェインも入っていないため、大人から子供まで安心していただくことができます。

美味しい飲み方

急須（1L~1.5L）にひとつかみ(3g~5g程 度)を入れ、熱湯を注いで10分程度蒸らしてください。

濃さは抽出時間や一度の量を好みで調整してください。
5、6分煎じてから飲むのも、十分成分が抽出されて美味しいですよ。

こんな感じで春の新芽だけを摘んでいきます。
春の新芽はアクが少ないので体への負担も少なく、とっても美味しいです。 5月くらいになり、アクが出てくると体への負担も出てくるので、本当に春の時期だけの収穫期がとても短い貴重な野草です。 家族総出で収穫していきます。

かえるすたいる商品一覧

よもぎ茶 無農薬・無肥料栽培のレビュー・口コミ

鯛焼きさん (静岡県)
2026年05月13日(水) 投稿星5つのうち5の評価

なくてはならない

ここ数年、毎年購入させてもらっています。私の不調には下手な漢方薬よりも効くと感じるほど、頼りにしています。何よりも美味しいです。本当にありがたいです。

ayaneさん (石川県)
2026年04月30日(木) 投稿星5つのうち5の評価

やっぱりこれでなくては！

やっぱり美味しいです！ 今年はお値段も上がったのでヤカンでたっぷり沸かした後冷蔵庫で冷やしガブガブ飲むのはやめて、少しづつ急須で熱々を毎朝飲んでいます 他のよもぎ茶では味わえない自然の甘みのあるとても豊かに香る“かえるすたいる”さんのよもぎ茶が一番、最高です！ 次に購入できるのは来年になるんでしょうかね 毎年楽しみに待ちますね これからも頑張ってください



私たちの紹介

かえるすたいるプロフィール画像

かえるすたいる鹿児島県(米)

私たちは生き物がたくさん生きられる田んぼを目指して、日々田んぼに向かっています。 その田んぼで育つ自慢のお米は、無肥料・無農薬、乾燥はハザかけ天日干し、タネは自家採種したものを使用し、稲の力を最大限に引き出すよう細やかな手作業で大切に大切に育ててきました。 鹿児島の太陽を浴びて、大隅半島の綺麗な水で育った自慢のお米を皆さまの食卓へお届けします。

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たえさん (神奈川県)
2026年04月18日(土) 投稿星5つのうち5の評価

貴重なよもぎ茶

春の若葉を使って作られたかえるすたいるさんのよもぎ茶はとても優しい味です。 天然のミネラルを豊富に含み　今の季節にもぴったりな薬草茶ですね。 温めて良し　冷たく冷やしても良し　家族で毎日飲んでいます。 購入できて嬉しいです☺️ リピートしています。

ayaneさん (石川県)
2026年04月05日(日) 投稿星5つのうち5の評価

一番美味しいよもぎ茶

春の訪れと共に飲みたくなるよもぎ茶、色々な商品が出回っていますが、私はこの商品が一番美味しいと思います お湯を注いだ時によもぎの香りがふんわりと漂い、一口お茶を飲んだら柔らかく、でも確りしたよもぎの味が口いっぱいに広がります 商品のお値段や送料が高くなってしまったのですが、やっぱり飲みたくなる最高のよもぎ茶です これからも頑張って作り続けてください 応援しています

okpさん (大阪府)
2026年02月23日(月) 投稿星5つのうち5の評価

とても美味しい

優しい味わいの中、野生的な自然なチカラを感じました。とっても美味しいです。 届けてくれてありがとうございます。

レビュー・口コミ一覧（63件）
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  • 自慢の畑に生まれたよもぎをお茶にしました。
  • 美味しい飲み方
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賞味期限お届けから180日以上
保存方法常温保存（開封後は冷蔵庫で保存）

自慢の畑に生まれたよもぎをお茶にしました。

私たち自慢の畑に生えている、よもぎをお茶にしました。

ヨモギはビタミン・ミネラル・酵素等が豊富なため、 生活にたくさん取り入れることをおすすめします。
カフェインも入っていないため、大人から子供まで安心していただくことができます。

美味しい飲み方

急須（1L~1.5L）にひとつかみ(3g~5g程 度)を入れ、熱湯を注いで10分程度蒸らしてください。

濃さは抽出時間や一度の量を好みで調整してください。
5、6分煎じてから飲むのも、十分成分が抽出されて美味しいですよ。

こんな感じで春の新芽だけを摘んでいきます。
春の新芽はアクが少ないので体への負担も少なく、とっても美味しいです。
5月くらいになり、アクが出てくると体への負担も出てくるので、本当に春の時期だけの収穫期がとても短い貴重な野草です。
家族総出で収穫していきます。

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私たちは生き物がたくさん生きられる田んぼを目指して、日々田んぼに向かっています。 その田んぼで育つ自慢のお米は、無肥料・無農薬、乾燥はハザかけ天日干し、タネは自家採種したものを使用し、稲の力を最大限に引き出すよう細やかな手作業で大切に大切に育ててきました。 鹿児島の太陽を浴びて、大隅半島の綺麗な水で育った自慢のお米を皆さまの食卓へお届けします。

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血の巡りを良くする食べ物3選！よもぎ・ハトムギ・黒豆の力

2026/06/05

血の巡りを良くする食べ物3選！よもぎ・ハトムギ・黒豆の力

手足が冷たい、肩がこる、なんかだるい。 そんな不調が続いていませんか？ その不調、血の巡りが悪くなっているサインかもしれません。 血の流れが滞ると、栄養や酸素が体のすみずみまで届かなくなって、冷えやむくみ、疲れやすさにつながります。 「年だから仕方ない」とあきらめていませんか？ 毎日の食事を少し変えるだけで、血の巡りはじんわり整ってきます。 ただし、食べ方や量を間違えると逆に体を冷やして血行不良を悪化させる可能性があります。 この記事では、よもぎ・ハトムギ・黒豆という薬膳でも古くから使われてきた食材の力をお伝えします。 ぜひ今日の食事から取り入れて、体の中からじんわり温めてください。 💡こんな方におすすめ 手足の冷えやむくみが気になる 疲れがなかなか取れない 血行不良からくる肌荒れが気になる 薬に頼らず食事で体質を整えたい 血の巡りが悪くなると、体はさまざまなサインを出し始めます。 手足の冷え、朝のむくみ、取れない肩こり。 「年だから」と見過ごしがちですが、これらは体が巡りの悪さを教えてくれているサインかもしれません。 ### 運動不足 筋肉には、血液を全身に送り返すポンプの役割があります。 デスクワークや立ちっぱなしが続くと、ふくらはぎなどの筋肉がほとんど動かず、血液や老廃物が下半身に溜まりやすくなります。 日常の中にウォーキングや軽いストレッチを取り入れるだけでも、血の巡りは変わってきます。 ### 水分不足 血液の約80%は水分でできています。 水分が足りなくなると血液が濃くなって、ドロドロと流れにくい状態になります。 「むくむから水を控えている」という方、実はそれが血の巡りを悪化させているかもしれません 常温の水や白湯をこまめに飲むだけで、巡りはじんわり変わってきますよ。 ### 食生活の乱れ 現代の食卓には、血の巡りを滞らせる食べ物があふれています。 - 脂っこいもの - 甘いもの - 塩辛いもの 脂質や糖質の摂りすぎで血液はドロドロになり、塩分が多いと血管がじわじわ傷んでいく。 「たまに食べるくらいなら大丈夫」が積み重なって、気づかないうちに血の巡りが悪くなっていることも少なくありません。 毎日の食事を少し見直すだけで、血の巡りは変わってきます。 ### ストレスや冷え ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れて血管が収縮し、血液の流れが滞りやすくなります。 体の冷えも同じで、冷えると血管が縮こまり、末端まで血液が届きにくくなります。 「なんとなくイライラする」「手足が冷たい」は、血の巡りが滞っているのかもしれません。 意識して体を温め、心をゆるめる時間をつくることが大切です。血の巡りが悪くなると、体にはさまざまなサインが現れます。 見過ごしがちな不調も、実は血行不良が原因かもしれません。 ### 冷え性 血液が滞ると、心臓から遠い手足の末端まで温かい血液が届かなくなります。 これが冷え性の正体です。 「靴下を履いても足が冷たい」「夏でも手先がひんやりしている」という方は、血の巡りが末端まで届いていないのかもしれません。 体を芯から温める食事や入浴習慣を、毎日の中に取り入れてみてください。 ### むくみ 血の巡りが悪くなると、余分な水分が排出されずに皮膚の下に溜まります。 これがむくみの正体です。 夕方になると靴がきつくなる、ふくらはぎが張るという方は、血の巡りが滞っているかもしれません。 ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、筋肉を動かすことで血液を心臓へ押し戻す大切な役割があります。 座りっぱなしの日は、意識的に足を動かしてみてください。 ### 肩こり 肩が重だるい、首がこわばる。 そんな不調も、血の巡りの滞りが関係しています。 長時間のデスクワークや同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉がこわばって血管を圧迫し、血流が滞ります。 酸素が届かなくなった筋肉に疲労物質が溜まり、あの「重だるさ」につながります。 マッサージで一時的にほぐれても、すぐ戻るという方は、血の巡りそのものを整えることが大切です。血の巡りを良くするには、毎日の食事から少しずつ変えていくのが一番です。 特別なものは必要ありません。 スーパーで手に入る身近な食材に、血液をサラサラにする力が備わっています。 ### 青魚は血液をサラサラにする 青魚に含まれるDHAやEPAには、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。 - サバ - イワシ - サンマ 週に2〜3回食卓に取り入れるだけで、血の巡りは変わってきます。 ### 納豆は血栓を溶かして血流を整える 納豆のネバネバに含まれる「ナットウキナーゼ」は、血栓を溶かして血液の流れをスムーズにする働きがあります。 血流改善を期待するなら、夜に食べるのがおすすめです。 睡眠中は血液がドロドロになりやすいため、夕食に取り入れることで就寝中の血栓予防につながります。 ただし、血液をサラサラにする薬を服用している方は、食べる前に必ず主治医に相談してください。 ### 玉ねぎは血液をサラサラにする定番食材 玉ねぎに含まれる「硫化アリル」と「ケルセチン」が、血栓を予防して血管をしなやかに保つ働きをします。 効果を最大限に引き出すには、切った後に15〜30分ほど空気にさらしてから食べることです。 生食やスープが効果的ですが、長時間水にさらすと成分が流れてしまうので注意してください。 酢と組み合わせた「酢玉ねぎ」は、血流改善効果がさらに高まるおすすめの食べ方です。 ### 海藻はコレステロールを排出して血流を整える 海藻に含まれる「アルギン酸」が、余分なコレステロールや塩分を吸着して体外に排出し、血液をサラサラに保つ働きをします。 普段の食卓に馴染みのある海藻で十分です。 - わかめ - めかぶ - もずく 味噌汁や酢の物に加えるだけで手軽に取り入れられます。 1日小鉢1杯程度を目安に、毎日続けることで血の巡りは整ってきます。施術を通して感じてきたのは、食事を変えることで体質が整っていく方が多いということです。 東洋医学では古くから、よもぎ・ハトムギ・黒豆は血の巡りを整える食材として重宝されてきました。 現代栄養学とは少し違う視点から、体を内側から温めるアプローチをお伝えします。 ### よもぎ｜体を芯から温めて血行を促す よもぎは「ハーブの女王」とも呼ばれる薬草で、東洋医学では古くから血の巡りを整える食材として使われてきました。 クロロフィルが血液をサラサラに保ち、シネオールが自律神経を整えて全身の巡りを促します。 冷え性や生理不順が気になる方に、特におすすめの食材です。 よもぎ茶として温かく飲むのがいちばん手軽な取り入れ方です。 1日1〜2杯を目安に、毎日の習慣にしてみてください。 冷えが気になる夜、温かいよもぎ茶を一杯。 鹿児島の自然豊かな畑で農薬・肥料を一切使わず、春の新芽だけを家族総出で手摘みした貴重なよもぎ茶です。 「下手な漢方薬よりも頼りにしている」「他のよもぎ茶では味わえない」という声が届くほど、リピーターの多い一品です。 人気のため品切れになることも多いお茶です。 気になった方は再入荷通知を登録しておくと安心です。よもぎ茶を飲み続けた方の体の変化についてはこちらもご覧ください。 →よもぎ茶を飲み続けた結果、女性の体に起きた変化 ### ハトムギ｜水の巡りを整えて血流をスムーズに ハトムギは薬膳では「ヨクイニン」と呼ばれ、体内の余分な水分や老廃物を排出する「利水」の食材として知られています。 水の巡りが整うことで、血流やリンパの流れもスムーズになり、冷えやむくみの改善をサポートします。 肌のターンオーバーを整える働きもあるため、美肌を目指す方にもおすすめです。 ただし、体を冷やす性質があるため、冷え性の方は温かい状態で取り入れるのがおすすめです。 幼い頃、イボができると母親にハトムギ茶を飲まされた経験、ある方も多いのではないでしょうか。 昔はイボ治しにハトムギを使うのが当たり前だったほど、身近な薬草として親しまれてきました。 実はイボだけでなく、むくみや水の巡りを整える働きも古くから知られています。 夕方になると足がむくむ、なんとなくだるいという方は、毎日のお茶として取り入れてみてください。 熊本県菊池市で25年以上無農薬にこだわって育てた有機はと麦茶は、癖がなく香ばしくて続けやすいと好評です。 ### 黒豆｜血液をサラサラに保つポリフェノールの力 黒豆の黒い皮に含まれるアントシアニンには強い抗酸化作用があり、血管を保護して血液をサラサラに保つ働きがあります。 サポニンがコレステロールや中性脂肪を抑え、ビタミンEが末梢血管を広げて冷えやむくみの改善をサポートします。 大豆イソフラボンも含まれているため、更年期が気になる女性にも嬉しい食材です。 ただし、大豆イソフラボンの過剰摂取には注意が必要なため、サプリメントと併用している方は摂取量に気をつけてください。 血の巡りが気になるけど、黒豆を煮る時間なんてない。 そんな方にこそ、常備しておいてほしい一品です。 丹波篠山産の黒豆を甘さ控えめに炊き上げた黒豆煮は、添加物不使用。 そのままつまんでも、ご飯に混ぜるだけでも、手軽に黒豆の力を毎日取り入れられます。黒豆煮の味や食感が気になる方は、こちらのレポートも参考にしてみてください。 →【津乃吉】黒豆煮 注文レポート よもぎ・ハトムギ・黒豆は、毎日少しずつ取り入れることで体質が整っていく食材です。 お茶に、ご飯に、スープに。 いつもの食事に少し加えるだけです。 ### 飲み物として取り入れる ノンカフェインのものが多いので、朝・昼・夜いつでも気軽に飲めるのが魅力です。 - よもぎ茶：鉄分やクロロフィルが豊富で、冷えや女性特有のゆらぎに寄り添います - ハトムギ茶：水分代謝を促し、むくみが気になる朝に特におすすめです - 黒豆茶：香ばしく飲みやすく、抗酸化作用によるアンチエイジングが期待できます 3つをブレンドした市販の健康茶も手軽に手に入るので、まずはお茶から始めてみてください。 ### 食事に加える よもぎ・ハトムギ・黒豆は、料理に少し加えるだけで薬膳の恩恵を日常に取り入れられます。 - よもぎ：パウダーをスムージーやパンケーキの生地に混ぜたり、天ぷらにして食べます - ハトムギ：白米と一緒に炊いたり、スープやサラダのトッピングに加えます - 黒豆：煮豆や炒り豆としてそのまま食べたり、ご飯と炊き込んで黒豆ごはんにします 一度にたくさん食べるより、毎日少しずつ続けることで体質の変化を感じやすくなります。毎日の食事に何を選ぶか、それだけで体の巡りは大きく変わります。 ### 主食をご飯に変える 東洋医学では、小麦は体を冷やす性質が強い食材とされています。 体が冷えると血管が収縮し、血の巡りが滞りやすくなります。 施術を通して印象に残っている方がいます。 嫁いでから何十年も、朝はパン、昼は毎日うどんという食生活を続けてきた方が、ご飯に切り替えただけで35度台だった体温が36度台に上がったのです。 特別なことをしなくても、主食を変えるだけで体は応えてくれます。 まずは一食だけでも、ご飯に変えることから始めてみてください。 ### Q. よもぎ・ハトムギ・黒豆は毎日食べないと効果がない？ 毎日でなくても大丈夫です。 週に数回でも、継続して取り入れることで体質の変化を感じやすくなります。 まずは無理のない範囲から始めてみてください。 ### Q. よもぎ茶はいつ飲むのがいい？ ノンカフェインなので時間を選びません。 むくみが気になる朝や、体を温めてリラックスしたい夜寝る前がおすすめです。 ### Q. ハトムギは冷え性の人でも食べていい？ 食べられますが、ハトムギは体を冷やす性質があるため、冷え性の方は温かいハトムギ茶にして飲むなど工夫して取り入れてください。血の巡りを良くするには、毎日の食事の積み重ねが大切です。 - 青魚 - 納豆 - 玉ねぎ - 海藻 現代栄養学の定番食材に加え、東洋医学の知恵も取り入れてみましょう。 - よもぎ - ハトムギ - 黒豆 これらを組み合わせることで、体の内側からじんわりと巡りを整えることができます。 お茶を変える、主食をご飯にする、そんな小さな一歩から始めてみてください。 冷えやむくみが気になる方は、ぜひ今日の食事から取り入れてみてください。 冷えと血の巡りの関係についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もあわせて読んでみてください。 →体を温める食べ物ランキング！冷え性を卒業する食材 参考：神奈川県 未病を改善 おいしい薬膳 レシピブック 参考：農林水産省「食育」 ### **✍️この記事を書いた人：岩口 陽子** 2002年より美容業界に従事。 日本エステティック協会認定エステティシャン資格を取得。 GBLホリスティック研究所認定アーユルヴェーダセラピスト資格を取得し、メディカルチネイザンを学ぶ。 施術実績3,000人以上。 現在は完全予約制のサロンを運営し、東洋医学の体質観をもとに腸と自律神経に着目した美容・健康分野の記事を執筆。

よもぎ茶を飲み続けた結果、女性たちが感じた変化とは

2026/05/29

よもぎ茶を飲み続けた結果、女性たちが感じた変化とは

よもぎ茶を飲み続けたら、本当に体は変わるの？ そう思って調べても、なかなか実際の声が見つからない、そんな経験はありませんか。 冷えや生理の不調、毎朝のすっきり感……女性が気になる悩みに寄り添うお茶として、よもぎ茶は長年親しまれてきました。 「体にいいとは聞くけど、実際どうなの？」という疑問を持つ方は多いはずです。 この記事では、**かえるすたいるのよもぎ茶**を飲み続けたお客様のリアルなレビューをもとに、女性の体に起きた変化をご紹介します。 ただし、飲み方や体質によっては、逆に体調を悪化させる可能性もあります。 注意点もあわせて確認してから、取り入れるようにしてください。 毎日の水分補給をよもぎ茶に置き換えるだけで始められます。 ぜひ最後まで読んで、自分に合った飲み方を見つけてみてください。よもぎ茶には、女性が気になりやすい体の変化に関わるとされる成分が含まれています。 - 鉄分 - 葉酸 - クロロフィル 飲み続けることで、自分の体に起きている小さな変化に気づけるかもしれません。### 冷えや血の巡りに変化を感じた よもぎ茶には、鉄分やクロロフィル（葉緑素）など、血の巡りに関わるとされる成分が含まれています。 特に注目したい成分はこちらです。 - 鉄分・ビタミンK：女性の食生活で意識されることが多い栄養素 - クロロフィル：野菜にも多く含まれる、よもぎ特有の緑色の成分 - シネオール：すっきりとした目覚めを意識する方の間で注目されている香り成分 ただし、よもぎ茶はあくまで食品です。 毎日の水分補給をよもぎ茶に置き換えるなど、無理なく続けることが大切です。### 毎朝のすっきり感に変化を感じた よもぎ茶には、腸や体内の巡りに関わるとされる成分が含まれています。 - クロロフィル・カリウム：野菜や海藻にも含まれる、身近な栄養素 - 食物繊維：腸内環境が気になる方の食生活でよく取り入れられている成分 - シネオール：すっきりとした目覚めを意識する方の間で注目されている香り成分 まずは2週間ほど、毎日の習慣として試してみてください。 ノンカフェインなので、寝る前の一杯としても取り入れやすいこともうれしいところです。### 生理中の不調に変化を感じた よもぎ茶には、鉄分・葉酸・クロロフィルなど、女性の体に関わるとされる成分が含まれています。 - 鉄分・葉酸：生理周期に合わせて栄養面を意識したいという方に取り入れられている成分 - クロロフィル：抹茶や青汁にも含まれる、馴染みのある成分 - シネオール：リラックスタイムに香りを楽しみたい方に好まれている成分 1ヶ月ほど続けてみると、習慣として定着しやすいといわれています。 毎日の水分補給として、無理なく続けることが大切です。 生理のたびに体と向き合いながら、まずは1サイクル続けてみることから始めてみてください。 よもぎと冷えの関係については、こちらの記事で詳しくまとめています。 →よもぎ・生姜・黒豆｜女性の冷えに効く三大食材 実際によもぎ茶を飲み続けたお客様から、どんな変化があったのか。 ここからは、かえるすたいるのよもぎ茶を購入されたお客様の声をご紹介します。### 毎日の習慣にしている方の声 毎日の水分補給をよもぎ茶に置き換えて、習慣にしているという声も多く届いています。 ＜ヒロヒロさん（宮城県）＞ 「飲むことが楽しみになっています。 無農薬無肥料で自然なままのよもぎなのでとても安心できるので助かります。これからも飲み続けたいと思っています」 毎朝の一杯として取り入れているという方もいます。 ＜ayaneさん（石川県）＞ 「少しづつ急須で熱々を毎朝飲んでいます。 他のよもぎ茶では味わえない自然の甘みのあるとても豊かに香るよもぎ茶が一番、最高です」 毎年リピートするほど、なくてはならない存在になっているという声もあります。 ＜鯛焼きさん（静岡県）＞ 「ここ数年、毎年購入させてもらっています。何よりも美味しいです。本当にありがたいです」### 味・続けやすさについての声 味が好きで、気づけば毎日の楽しみになったという声も届いています。 ＜Mさん（東京都）＞ 「昔おばあちゃんが作ってくれたあの味が口の中でふわっと広がりました。お茶でこんなに懐かしく、ホッとした気持ちにさせてもらえるなんて」 香りの良さがきっかけで続けられているという方もいます。 ＜ゆーこさん（神奈川県）＞ 「香りがよくハマってしまいました。ノンカフェインなので夜にもいただいてほっこりした気分で就寝しています」 体に良くて美味しい、だから大切に飲み続けているという声もあります。 ＜リコレフアさん（埼玉県）＞ 「体に良くそのうえとても美味しいです。大切に日々感謝しながらいただいています」セラピストとして3,000人以上の施術を行ってきたなかで、施術前によもぎ蒸しを取り入れると、施術中の体の緩み方が全く違うと感じることがあります。 よもぎの香りに包まれる、あの心地よい時間。 ただ、よもぎ蒸しを自宅で毎日取り入れるのはなかなか難しいもの。 そんな方に試していただきたいのが、よもぎ茶です。 コーヒーやお茶の代わりに、ほっとひと息つける時間として取り入れている方もいます。 サロンでよもぎ蒸しを取り入れている私自身も、日々の暮らしの中で気軽に楽しめるお茶として愛用しています。 レビューでご紹介したのは、鹿児島県の自然豊かな畑で育った「かえるすたいるのよもぎ茶 無農薬・無肥料栽培」です。 春の新芽だけを家族総出で手摘みした、収穫期間のとても短い貴重なよもぎ茶。無農薬・無肥料だから、毎日飲み続けても安心です。 ノンカフェインなので、お子様から大人まで、朝でも夜でも取り入れやすいのもうれしいところです。 - 内容量：30g（800円）／100g（2,200円） - 保存方法：常温保存（開封後は冷蔵庫） - 賞味期限：お届けから180日以上 かえるすたいるのよもぎ茶は人気が高く、売り切れていることも多いお茶です。 気になった方はまず再入荷通知を登録しておくと、販売開始のタイミングを逃しません。 毎日の習慣に取り入れたい方はぜひチェックしてみてください。### キク科アレルギーの方 よもぎはキク科の植物です。 以下のアレルギーがある方は、飲用を控えるか、かかりつけの医師に相談してください。 - カモミール・ブタクサ・キク・マリーゴールドなどにアレルギーがある方 - 春や秋に花粉症が出やすい方 キク科植物はアレルゲンの構造が似ているため、口腔内のかゆみや蕁麻疹などの症状が出ることがあります。 気になる方は、飲み始める前にかかりつけの医師に相談してから取り入れるようにしてください。### 妊娠中の方 よもぎに含まれる「ツヨン」という成分には、子宮を収縮させる働きがあるとされています。 特に注意が必要な方はこちらです。 - 妊娠初期の方 - お腹の張りが気になる時期の方 - 流産・早産のリスクがある方 妊娠中は少量でも体への影響が出やすい時期です。 必ずかかりつけの医師に相談してから取り入れるようにしてください。### 飲みすぎによる腹痛・下痢 よもぎ茶はあくまで食品です。 一度に大量に飲んだり、濃すぎるお茶を毎日飲み続けると、食物繊維の作用でお腹がゆるくなることがあります。 1日1〜2杯を目安に、体調に合わせて取り入れてください。 デトックスと腸内環境については、こちらの記事で詳しくまとめています。 デトックスに最強の食材とは？腸内フローラを整える献立 ### よもぎ茶は腎臓にいいですか？ よもぎ茶は腎臓に直接働きかけるものではありません。 カリウムを含むため、腎機能が低下している方は摂取量に注意し、医師にご相談ください。### よもぎ茶は1日にどのくらい飲めばいいですか？ 1日1〜2杯を目安にするのがおすすめです。 ノンカフェインなので、朝の水分補給としてはもちろん、寝る前のリラックスタイムにも取り入れやすいです。 体調に合わせて無理なく続けることが大切です。### よもぎ茶は女性にどんな変化をもたらしますか？ よもぎ茶には鉄分・葉酸・クロロフィルなど、女性の体に関わるとされる成分が含まれています。 香りや味を楽しみながら、毎日の水分補給の選択肢として取り入れている方が多いお茶です。 好みに合う飲み方を見つけて、無理なく続けてみてください。よもぎ茶を飲み続けた結果、冷えが気になる季節や、毎日の習慣として、女性に長く愛されてきたお茶です。 ただし、キク科アレルギーの方や妊娠中の方は飲用を控えるか、医師に相談してから取り入れるようにしてください。 まずは毎日の水分補給をよもぎ茶に置き換えることから、無理なく始めてみてください。 よもぎ茶とPMSケアの組み合わせについては、こちらの記事で詳しくまとめています。 →よもぎ茶と黒豆ごはん｜PMS対策に効く組み合わせ 参考：共立美容外科「よもぎ茶の効能・効果は？」（医師監修） ### **✍️この記事を書いた人：岩口 陽子** 2002年より美容業界に従事。 日本エステティック協会認定エステティシャン資格を取得。 GBLホリスティック研究所認定アーユルヴェーダセラピスト資格を取得し、メディカルチネイザンを学ぶ。 施術実績3,000人以上。 現在は完全予約制のサロンを運営し、東洋医学の体質観をもとに腸と自律神経に着目した美容・健康分野の記事を執筆。

カフェインの摂りすぎに注意〜イライラする心への影響とは？

2026/04/13

カフェインの摂りすぎに注意〜イライラする心への影響とは？

カフェインのとりすぎは、不安やイライラ、眠りにくさといった症状につながることがあります。 カフェインは体だけでなく、心にも影響を与える成分です。 最近、理由もなく気持ちがそわそわしたり、ちょっとしたことでイライラすることはありませんか。 夜、布団に入ってもなかなか眠れず、気持ちが落ち着かないと感じる日もあるかもしれません。 コーヒーやお茶が習慣になり、気づかないうちに飲む量が増えていることもあります。 ただし、カフェインを減らそうとして急にやめてしまうと、頭痛やだるさを感じ、かえって気分が落ち込むことがあります。 飲み方を見直す前に、正しい整え方を知っておくことが大切です。 日々の飲み方を見直し、心が落ち着く時間を整えていきましょう。 カフェインのとりすぎは、体だけでなく心の落ち着きにも影響します。 どのような変化があるのかを知ることで、日々の違和感に気づくきっかけになります。 ### 不安や落ち着かない感覚が続く カフェインは中枢神経を刺激するため、体が休まらない時間が続きます。 コーヒーやお茶を飲んだあとに、理由もなくそわそわしたり、気持ちが落ち着かないと感じることがあります。 こうした流れが続くと、心がゆるむ時間が減っていきます。 ### イライラが続く 神経が刺激された状態が続くと、ちょっとしたことでも反応が強くなります。 普段なら気にならないことに敏感になったり、言葉や態度が強くなったりすることがあります。 こうした変化が続くと、人との関わりにも影響が出てきます。 ### 眠りにくくなる カフェインの覚醒作用によって、体が休む流れに切り替わりにくくなります。 そのため、夜になっても頭がさえてしまい、布団に入っても寝つけないと感じることがあります。 睡眠が浅くなると、朝のすっきり感が得られません。活動と休息の切り替えがうまくいかなくなると、心が落ち着きが保たれません。 自律神経の働きにどのような影響があるのかを知ることで、体の変化をとらえる手がかりになります。 ### 交感神経が優位になる カフェインの刺激によって、体は活動モードに傾きます。 交感神経が働き続けることで、リラックスするタイミングがとりにくくなるためです。 すると、気持ちが張りつめたままになり、落ち着かないことが続きます。 休む時間でもうまく力が抜けない状態が続きます。 ### 体が休まらなくなる 本来は夜になると副交感神経が働き、体は休息に向かいます。 しかし、カフェインの刺激が残っていると、体が活動モードのまま切り替わりません。 そのため、布団に入っても力が抜けず、体が休まっていない感覚が続きます。 こうした状態が続くと、眠りの質が下がり、疲れが残ります。 カフェインを一度に多く摂りすぎると、めまいや吐き気、心拍数の増加といった症状が出ることもあります。 これは、カフェインが中枢神経を強く刺激することで起こるとされ、いわゆる「カフェイン中毒」に近い状態です。 エナジードリンクなど、カフェイン濃度の高い飲み物を一気に飲んだときに起こりやすいといわれています。 農林水産省の情報によると、健康な大人であれば1日400mg程度までが目安とされていますが、体質や量によって感じ方には個人差があります。 日常的な範囲であれば心配しすぎる必要はありませんが、体調や量によっては、こうした急な変化が出ることも知っておくと安心です。 不安や落ち着かなさ、眠りにくさは、日常の中で見過ごされやすいサインのひとつです。 こうしたサインに気づくことで、飲み方を考えることにつながります。 ### 気持ちが落ち着かない 神経が刺激された状態が続くと、リラックスしにくくなります。 特に何かあったわけではないのに、そわそわしたり、気持ちが落ち着かないと感じたりすることがあります。 心がゆるむ時間が減り、落ち着かない感覚が続いていきます。 ### 不安が続く 刺激が抜けきらないままだと、気持ちが張りつめたままになります。 そのため、小さなことにも反応してしまい、不安を感じる時間が増えます。 理由がはっきりしないまま不安が続くと、安心して過ごせる時間が減っていきます。 ### 眠りにくくなる カフェインの覚醒作用によって、体が休む流れに切り替わりにくいままになります。 すると、夜になっても神経が落ち着かず、布団に入っても寝つきが悪くなります。 眠りが浅い状態が続くと、朝のすっきり感が得られません。 コーヒーを飲んだあとに気持ちが落ち着かないときは、飲み物を変えるだけでも流れが変わります。 いきなりやめようとすると続かないため、まずは一杯だけ別の飲み物に置き換えるところから始めてみてください。 夜の飲み物の選び方については、こちらの記事でも詳しく紹介しています。 ⇨不眠を改善する食事〜眠れない夜に避けたい食べ物 **■ カフェインを控えたいときの飲み替えに** よもぎ茶（無農薬・無肥料栽培） カフェインを含まないため、時間を気にせず取り入れられます。 気持ちが落ち着かないときや、夜に向けてゆるめたいときにも取り入れやすいお茶です。 夜に向けて気持ちをゆるめたいときは、コーヒーの代わりに取り入れるだけでも過ごし方が変わります。カフェインはやめるのではなく、取り入れ方を整えることが大切です。 無理なく続けるために、見直したいポイントをまとめました。 見直すポイント 内容 飲む量を見直す 1日の量を把握し、飲みすぎを防ぐ 飲む時間を整える 夕方以降は控えるなど時間帯を意識する 体の反応に目を向ける 不安や眠りにくさなどの変化に気づく 日々の中で少しずつ意識することで、無理なく整えていくことができます。 🌿コーヒーが習慣になっていると、なぜか甘いものも一緒に欲しくなる。そんな経験はありませんか。 甘いものを食べたくてコーヒーが欲しくなることもあれば、コーヒーを飲むうちに、ふと甘いものが恋しくなることもあります。 私が施術をしているなかでも、カフェインを控えるようになったタイミングで、「気づいたら甘いものへの欲も落ち着いていました」と話してくださる方がいます。 コーヒーの飲み方を少し見直すだけで、間食との付き合い方まで、自然と変わっていくことがあるのです。 甘いものが欲しくなる背景には、気持ちのゆらぎが関係していることもあります。 食欲と心の関係については ⇨甘いもの・お菓子が止まらない心のサイン も参考にしてみてください。### Q.カフェインはどのくらいの量からとりすぎになりますか 一般的に、カフェインの摂取量には目安があり、1日400mg程度とされています。 コーヒーではおよそ3〜4杯分にあたりますが、飲み方や体質によって感じ方は変わります。 5杯以上になると多くなりやすいため、量だけで判断するのではなく、体の反応を見ながら調整することが大切です。（厚生労働省 カフェインの過剰摂取について） ### Q.カフェインは何時までに飲むとよいですか カフェインの影響は数時間続くため、一般的には就寝の6〜8時間前までにとどめるのが目安です。 夜に眠りにくさを感じるときは、午後2〜3時ごろまでをひとつの区切りにすると調整できます。 ### Q.カフェインの影響はどのくらい続きますか 摂取後30分〜1時間ほどで作用があらわれ、数時間続きます。 体質や量によって差がありますが、寝る前まで影響することもあります。 ### Q.カフェインをやめるとどんな変化がありますか 一時的に頭痛やだるさを感じることがありますが、徐々に落ち着いていきます。 無理にやめるのではなく、少しずつ減らしていくと負担を抑えられます。カフェインは日常に取り入れられ、気づかないうちに量が増えがちですが、心の落ち着きに影響することがあります。 不安やイライラ、眠りにくさといった変化は、特別なことではなく、体からのささやかなサインです。 無理にやめるのではなく、少しだけ飲み方に目を向けてみることが大切です。 自分に合う量やタイミングを見つけていくことで、落ち着いて過ごせる時間は整っていきます。 ### ✍️この記事を書いた人：岩口 陽子 2002年より美容業界に従事。 日本エステティック協会認定エステティシャン資格を取得。 GBLホリスティック研究所認定アーユルヴェーダセラピスト資格を取得し、メディカルチネイザンを学ぶ。 施術実績3,000人以上。 現在は完全予約制のサロンを運営し、東洋医学の体質観をもとに腸と自律神経に着目した美容・健康分野の記事を執筆。

冷え太りを防ぐ“温めながら燃やす”食べ方

2026/03/31

冷え太りを防ぐ“温めながら燃やす”食べ方

冷え対策をしているのに、体の重さが抜けない。 温かい食事を選んでいるのに、なぜか太りやすくなったように感じる。 そんな違和感を感じている人は少なくありません。 ただし、その感覚を「冷えているから仕方ない」と見過ごしていると、温活を続けても体の重さや太りやすさは変わらないことがあります。 冷えがあるときは、食べたものの使われ方に偏りがあり、温めるだけでは整いきらないままになることがあるからです。 まずは、体の中で何が起きているのかを知り、食べ方の流れを少し見直してみてください。温活を意識しているのに、体が重いまま、太ったように感じる人もいます。 食事量を減らし、体を冷やさないようにしているのに、変わらない。 その違和感は、体のなまけや年齢だけで説明できるものではありません。 温めることだけに意識が向いていると、別のところにズレが生じることがあります。 ### 冷え対策をしていても体が重いと感じる 冷え対策を続けていても、体温を上げるだけでは基礎代謝が追いつかず、重さとして残ることがあります。 温かい飲みものを選び、薄着を避けていても、温かさが表面にとどまると、内側まで心地よさが届きません。 すると、温まっているはずなのに、重だるさだけが残る感覚につながります。 ### 食事量が同じでも太りやすく感じる 食べた量ではなく、体の中での使われ方が変わると、むくみや太った感覚が出るようになります。 体温が下がって脂肪の燃焼効率が落ちると、以前と同じ量を食べていても、体のラインや服の着心地に違いを感じることがあります。 これは、食べたものが巡りきらず、体に残っているサインです。 ### 温活を始めてから違和感が出ている 温めることを意識しすぎると、自律神経が乱れて、かえって熱を作る力が落ちることがあります。 温める食事や習慣を重ねるうちに、食後の重さや、体のだるさを感じることも。 筋肉量が少ないと、熱をつくる力自体が弱いままなので、温める工夫だけでは変化を感じにくいものです。 整えるつもりの温活が、違和感として表れるのは、このズレが原因です。冷えを感じているときは、食べた内容や量以前に、体の受け取り方そのものが変わることがあります。 同じ食事でも、以前のように軽く感じられず、重さや滞りとして残る感覚が出るのは、そのためです。 ### 冷えによって代謝の変化を感じる 体が冷えていると、動いていないわけではなくても、以前と同じような軽さや巡りを感じにくくなることがあります。 これは、体の働きが静かに内向きになり、使うよりも溜めるほうへ傾いているときに起こる感覚です。 血の巡りが鈍くなると、日々の動きに大きな変化がなくても、体が受け取る感覚だけが少しずつ重くなっていきます。 ### エネルギーがめぐらず体に残る 冷えがあると、食べたものが巡りきらず、体に残る形で受け取られます。 本来、食事は熱や動く力として使われながら、全身を巡ることで役割を果たします。 その流れが途中で滞ると、必要なところまで届かず、重さやだるさとして残ることがあります。 ### 食後に体の重さを感じる 食後の重さは、食べた量よりも、体の中での処理のしかたに左右されます。 冷えがあると、食事がスムーズに使われず、負担として現れるようになります。 眠気や動きにくさとして感じるのは、食事の処理が追いついていないことを知らせるサインです。体を温めることを意識しているのに、思ったような変化が感じられないときがあります。 温かい食事や飲みものを取り入れているのに、体の重さや違和感が残るとき、温めることだけでは整いきっていないことがあります。 ### 体を温める食事が負担になっている 温める意識が強くなりすぎると、胃腸に負担がかかり、消化不良から血流が滞ることがあります。 温かい料理や飲みものを重ねたあと、内臓が疲れて、食後に重さや詰まりを感じることがあります。 本来は整えるはずの食事が、体の中で使われきらず、負担として残ることがあるのです。 ### 巡りが整わず流れが滞っている 体を温めても、血流やリンパの巡りが整っていなければ、熱やエネルギーは全身へ行き渡りません。 そして、老廃物や余分な水分が流れず、張りや重さとして残ります。 温めることと巡らせることが、同時に進んでいないときに起こる感覚です。 消化や巡りを整える食事については、甘酒や味噌汁を取り入れた腸の整え方を紹介した記事でも詳しく解説しています。 ### 温活を続けても太った感覚が残る 温める行動を続けていても、体の中での流れ方が合っていないと、太ったような感覚が残ることがあります。 たとえば、温活を習慣にしているのに、体のラインや重さの感覚が変わらないことがあります。 これは、体に入ったものが使われる前に滞り、整う方向へ進んでいないために起こる感覚です。冷え太りを感じるときは、何を食べるかだけでなく、どう食べているかも関係しています。 体を温める意識は大切ですが、それだけでは体の中でうまく使われないこともあります。 ここでは、温めながら体の中で使っていくための食べ方を整理します。 温めながら燃やす食べ方とは、食べたものが体の中で滞らずに使われていく流れをつくる食べ方です。 ### 食べる順番を意識する 食事の入り方によって、体の受け取り方は変わります。 空腹のまま炭水化物から食べ始めると、血糖値が急に上がり、体はため込む方向に傾くのです。 食後に重さが残ったり、眠気が出たりすることもあります。 先に食物繊維やたんぱく質から口にし、そのあとごはんなどの主食へ進むことで、体が受け取るコンディションが整います。 食事の組み立て方については、農林水産省が示す食事バランスガイドでも、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事の大切さが紹介されています。 朝食から整えたい人は、更年期世代におすすめの「冷えない朝ごはん」も参考になります。 ### めぐりを止めない組み合わせで食べる 重たいものが続くと、巡りが途中で止まり、使われない感覚として残るときがあります。 温かいスープにごはん、煮込み料理を重ねた食事では、食後にお腹が張ったり、体が動きにくく感じたりすることがあります。 しっかり食べているのに、力にならず、重さだけが残る感覚です。 - 生姜や発酵食品を組み合わせる - 海藻やきのこで食物繊維を補う - 根菜を取り入れて体を内側から温める こうした軽さのあるものを間に挟みながら、流れを意識した組み合わせにすることで、体の中で巡るようになります。 朝の一品から整えたい人は、冷えに悩む女性に。朝ごはんでできる温め習慣も参考になります。 ### 体の反応を目安に量を調整する 食事量は、決めた数字よりも、食後の体の反応を目安にするほうが整います。 夕方に靴がきつく感じるむくみや、食後に血糖値が乱れて眠くなる感覚は、量やタイミングが合っていないサインとして現れることがあるのです。 満腹になる前で止め、たんぱく質を意識して補うことで、食べたものが滞らずに使われていきます。 食後に甘いものが欲しくなる場合は、体がエネルギー不足を感じていることもあります。 甘いものが欲しくなる背景と栄養の関係については、チョコレート欲が止まらない理由を解説した記事でも詳しく紹介しています。 🌿私が運営するサロンでは、このようなご相談を受けることがあります。 温活をするとものすごく汗はかくのに、体の芯が温まっていない感じがします。自分は冷えているタイプなのでしょうか。 よもぎ蒸しなどでよく見られるのが、汗はたくさん出るのに、体の深い部分が冷えたままの状態です。 たとえるなら、氷水の入ったガラスのコップに水滴がつくように、中は冷えたまま、表面だけが反応している状態です。 このタイプの場合、温めることを重ねても、かえって重さや疲れとして残ることがあります。 そのため、汗を出すことよりも、体の内側がゆるむ感覚が大切になります。 よもぎ蒸しを続ける場合でも、回数や時間にとらわれず、終わったあとの軽さや落ち着きを目安にするとよいでしょう。 自宅では、短時間でも湯船に浸かったり、香りのある入浴剤やよもぎ湯を取り入れたりすると、体の内側がゆるむと感じる人もいます。 いずれも、しっかり温めることを目的にするのではなく、温まったあとに楽になるかを基準に選ぶことがポイントです。 体を整えようとすると、つい毎日きちんとやろうとしてしまいがちです。 けれど、体の調子は日によって揺れます。 がんばり続けるよりも、続けられる形をつくることが、冷え太りを防ぐうえでは大切になります。 ### 毎日完璧を目指さなくていい 食事や生活を整えようとすると、守れなかった日を気にしてしまうことがあります。 一度乱れただけで、すべてが台無しになったように感じる必要はありません。 体は一日単位ではなく、数日単位の流れの中で整っていくため、完璧を目指さないほうが続くのです。 ### 体の反応を見ながら微調整する 体は日によって受け取り方が変わるため、決めた方法をそのまま続けると、負担が積み重なることがあります。 食後に重さが残ったり、翌日にだるさを感じたりするときは、量やタイミングのズレに気づくきっかけになります。 - 朝に白湯を一杯取り入れる - 食前後に温かい飲みものを選ぶ - 湯船にゆっくり浸かる時間をつくる 香りや味にクセがあるものは、食事と無理に合わせず、体が落ち着くタイミングを選ぶことが続けやすさにつながります。 無農薬・無肥料で育てられたよもぎ茶のように、少量から試せるお茶も、その日の体の感覚を見ながら取り入れやすい選択肢のひとつです。 その都度少しずつ整えていくことで、負担を溜めずに続けられます。### 一度整えた流れを崩さずに戻す 体の調子は、日々一定ではなく、乱れる日があります。 そのたびに一からやり直そうとすると、負担が大きくなり、続けにくくなります。 外食や忙しさで食事の流れが崩れたあとは、消化の良い和食を中心にして、胃腸を休ませることから整え直していくとよいでしょう。 就寝前の食事を控えるだけでも、負担は軽くなります。 以前うまくいっていた食べ方やリズムに戻すことで、体は自然と整っていきます。### Q.温める食事を意識すると、逆に食べすぎてしまう気がします。 どう考えればいいですか。 温めることを意識しすぎると、量や品数が増えます。 大切なのは足すことより、体が受け取れているかを確認することです。 食後の重さが続くときは、温め方や量をいったん見直す目安になります。 ### Q.冷え対策とダイエットを同時に意識すると、何を優先すればいいですか。 まずは体を整えることを優先したほうが、結果的に無理が残りません。 冷えが強いまま減らす意識をすると、体はため込む方向に傾きます。 先に流れを整え、その上で量や内容を調整するほうが続きます。冷え太りを感じると、どうしても「何を食べるか」「どれだけ減らすか」に意識が向きがちです。 けれど、温めることをがんばっているのに整わないとき、体は別のところで無理をしていることがあります。 冷えがあると、食べたものはすべて同じように使われるわけではありません。 体の中でどう巡り、どう使われ、どう抜けていくか。 その流れが合っていないと、温かさや食事が、重さや疲れとして残ってしまうこともあります。 大切なのは、正解を探してがんばることではなく、今の体が何を受け取れているかに目を向けることです。 食後にどんな感覚が残るか。翌日の体は軽いか、重いか。 温めたあとに、ほっと力が抜けるか。 こうした小さな反応は、体からの大切なサインです。 整えることは、一度で完成させるものではありません。 うまくいった流れを覚えておき、乱れた日は、そこへ戻していく。 それを繰り返すうちに、体は少しずつ、自分に合ったバランスを思い出していきます。 冷え太りは、責めるものでも、急いで変えるものでもありません。 体の声に耳を傾けながら、無理のない形で整えていく。 その積み重ねが、本来の軽さへ近づく道につながっていきます。### ✍️この記事を書いた人：岩口 陽子 2002年より美容業界に従事。 日本エステティック協会認定エステティシャン資格を取得。 GBLホリスティック研究所認定アーユルヴェーダセラピスト資格を取得し、メディカルチネイザンを学ぶ。 施術実績3,000人以上。 現在は完全予約制のサロンを運営し、東洋医学の体質観をもとに腸と自律神経に着目した美容・健康分野の記事を執筆。

温活とは？体を温める飲み物、食べ物で健康をサポート

2024/02/16

温活とは？体を温める飲み物、食べ物で健康をサポート

体を中から温める効果を持ったお茶があるのを知っていますか？どんなお茶がその効果を持っているのか、実は意外と知られていないというデータもあります。 お茶を知り、日々の飲み物からお手軽に温活始めてみませんか？ （＊ここまでは、飲料や食べ物によって期待される健康効果の一般論となります。掲載される製品は、効能・効果を保証したものではございません。）発酵茶とは最後まで酵素を酸化させ、茶葉が褐色になるまで発酵させる製造方法からできたお茶。途中で揉む工程を入れ、茶葉を傷つけることで発酵を促進させます。体を温めたいときにとても優れていると言われる発酵茶。代表は紅茶。あまたま農園の紅茶はなんとカフェインレスな珍しい紅茶。健康に良いとされるポリフェノールにも、体を温めたいときにおすすめです。若々しさや健康を意識する人に人気のポリフェノールが体のめぐりをスムーズにして、ポカポカに過ごすことが期待できます。 カフェインは体を冷やす作用があるので、体を温めたい時にはカフェインレスがおすすめ。春のよもぎ茶からハーブティまで。温かく過ごしたいときに飲むお茶はまだまだあります。朝の一杯や、昼のティータイム、夜寝る前など、気分や飲む時間帯などに合わせて、お茶選びを楽しんでみるのはいかがですか？冬の行事でも振る舞われる甘酒は体を温め、さらに温かさが持続するといわれています。栄養価が失われないように、加熱しすぎには注意してください。漢方で使われる”乾姜” 一度蒸したものを乾燥することで、有用成分ジンゲロールの一部がショウガオールに変化します。毛細血管を広げ全身のめぐりをサポートする「ショウガオール」。乾燥したものや、加熱したものの方ががおすすめです。体に嬉しい栄養成分がたっぷり含まれているはちみつを足して、こっくり甘くホッとしたひとときを。ほっこり温まる、とろみのあるスープを楽しんでみませんか？美味しさだけでなく、じんわり体を温めてくれます。心も体も温まると、健康面のサポートだけでなく寒い日もリラックスした気分で過ごせます。

春のよもぎ

2023/06/08

春のよもぎ

夏の兆しも見え始める爽やかで過ごしやすい立夏。 新緑のなか、道端には青々とした野草を見かけることができるのもこの季節ならではのこと。 この時期に本州以南の土手や空き地、畑のあぜなど、様々なところで見つけることができるのが「よもぎ」 よもぎは私たちの暮らしのすぐ近くに自生しているのです。よもぎは古来から医療用として用いられてきた薬草で、ハーブの女王とも言われているのだとか。 様々な効果・効能をもつといわれ、葉を練り込んだよもぎ餅や草団子を食べたり、乾燥させた葉をお茶として飲んだり、葉を湯船に入れて体をあたためたりと、古くから生活の中に取り入れられてきました。 よもぎの葉にはユーカリにも含まれる精油成分が含まれていて、揉んでみるとなんとも春の良い香り。 道端の草花を少し気にかけながら、見つけられたら少しだけ足を止め、春の香りを楽しんでみてください。まもなく今年の販売を始められそうと嬉しいお知らせが届きました。畑のよもぎたちがとっても元気です！ うちではこの時期の新芽だけを全て一つ一つ手で摘み取ってよもぎ茶を作っています。大変好評を頂いていて毎年生産が追いついていません。 というのも、手摘みのあとはじっくりと陰干ししてお茶にしていくので、とってもとっても手間と時間がかかるからなのです。 畑に勝手に生えてくるよもぎですが、うちは畑を耕したりしないので、ここまでよもぎが元気に育ってくれます。というか、よもぎが育つようにいつも考えていたりもします。完全に陰干しするために、作業用にしている民家の部屋で扇風機を使って風を当てたり、湿度の高い日にはストーブを焚いたりしてじっくり、ゆっくり乾かしていきます。よもぎの栄養が抜けないように部屋を薄暗くして日に当てない、というのも鉄則です。 春の陽気の下、永遠に続けばいいのにというほど気持ちのいいよもぎ摘みの時間。この摘んでる時間もとっても体に良い気がしています。よもぎ茶はカフェインが入っていないので、午後に飲んでも大丈夫。 春は、農家だけでなくみなさま忙しいことと思います。そして、体の不調も出やすい時期です。冬の不摂生が体に出てきたりするようです。 体を整えるのにも、心を落ち着かせるのにも、よもぎ茶はとてもいいと思います。 昔から日本人が大事にしてきた万能の野草、大事に暮らしに取り入れていきたいですね。

長期保存食品
初夏を整える食
免疫力を高める
温活
巡り・整う
ノンカフェイン

よもぎ茶 無農薬・無肥料栽培に関するお知らせ

もろもろ在庫についてのお知らせです！2025/1/17

2025年01月17日(金)

もろもろ在庫についてのお知らせです！2025/1/17
よもぎ茶の在庫

2022年09月04日(日)

よもぎ茶の在庫
よもぎ茶お待たせしております。

2022年04月23日(土)

よもぎ茶お待たせしております。
春らしく、今年もよもぎを摘んでいます

2022年03月23日(水)

春らしく、今年もよもぎを摘んでいます

商品に関連するQ&A

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ayaneさんがかえるすたいるさんのよもぎ茶 無農薬・無肥料栽培について質問をしました。

2026/04/05

いつもお世話になっております 注文したいのですが、今月15日迄留守にするので、それ以降に発送してもらうことは可能でしょうか？ その場合、今注文してもいいですか？ 15日以降に注文する場合、既に完売している可能性もあるので迷っています どうぞご回答宜しくお願いします

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ご連絡どうも有難うございます！ もしよろしかったら、備考欄に１５日以降の発送でと一言入れていただけますでしょうか。こちらで対応させていただきます。 どうぞよろしくお願い致します！ 山田一生

2026/04/05

綿わたさんがかえるすたいるさんのよもぎ茶 無農薬・無肥料栽培について質問をしました。

2026/01/01

かえるすたいる　さま あけましておめでとうございます。 渡辺と申します。 新年早々の「よもぎ茶」のラブコールです！こちらのよもぎ茶を飲んだら他のが飲めないくらい美味しいです。今年よもぎ茶の再販を楽しみにしております。どうかどうかよろしくお願いいたします。 渡辺

コメント1件
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かえるすたいる（ショップ）

いつもありがとうございます！ すみません、よもぎ茶の準備がなかなかできず申し訳なく思っております。 よもぎの葉自体は在庫があるのですが、炒って袋詰めする時間が取れず、販売再開ができていない状況です。 1月中に販売再開できるように頑張りたいと思っております。 どうぞよろしくお願い致します。 山田一生

2026/01/08

☆さんがかえるすたいるさんのよもぎ茶 無農薬・無肥料栽培について質問をしました。

2025/05/13

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