




























































受注生産のため、出荷までには最長5日~10日ほどお時間をいただきます。
※1回のご注文あたり最大6点まで購入可能
| 原材料 | ■ 旨塩風こうじ(旧:玉ねぎ麹) 玉ねぎ(国産)、米麹(国産米)、塩 ■ コンソメ風こうじ(旧:コンソメ麹) 玉ねぎ(国産)、にんじん、セロリ、米麹(国産米)、塩 ■ 中華風こうじ(旧:中華麹) にんにく、生姜、長ねぎ、玉ねぎ、米麹(国産米)、塩 |
|---|---|
| 内容量 | とろとろ玉ねぎの旨塩風こうじ : 180g 4種の香味野菜広がる中華風こうじ : 180g 野菜の甘みたっぷりコンソメ風こうじ : 180g GOCHISOKOJI【3種セット】 : 各種180g |
| 賞味期限 | 製造日から121日(賞味期限90日以上の商品をお送り致します) |
| 保存方法 | 要冷蔵(10°以下)開封後はお早めにご使用ください。 |

ナオさま、いつもありがとうございます。沢山のお料理に使っていただけて本当に嬉しいです!今後も心を込めてお届けして参ります。追記:お写真もありがとうございます✨気づくのが遅くなってしまい申し訳ございません。食卓の温かい温度感が伝わってきます^^麹と一緒に撮っていただけて嬉しいです!
味が何倍も深まります。
体に優しいお作りで、安心して使わせていただいております。 お料理がさらに美味しくなるので、味噌汁にもひとさじ入れたりします。万能です!
いつもありがとうございます! 旨みがアップ!嬉しいです。今後も心を込めて、丁寧にお届けさせていただきます(*^^*)
国産野菜をたっぷり使い、
秋田県産あきたこまちの米麹と合わせて
じっくり発酵させた調味料です。
野菜は蒸してから仕込み、
甘みと旨みを引き出しています。
スープにすると、
余計な味付けをしなくても
野菜のやさしいコクが感じられます。
炒め物や煮込み、
いつもの料理の仕上げに少し加えるだけで
味の輪郭が自然と整います。
強い主張はありませんが、
何度も使ううちに
「これがあると安心」と感じてもらえる、
そんな一本です。
化学調味料・保存料などは使用せず、
毎日の食卓に無理なく取り入れていただけます。

米麹は、日本の食卓で長く使われてきた発酵素材です。
ごはんや味噌、甘酒など、
特別なものではなく
日常の中で自然に取り入れられてきました。
GOCHISOKOJIでは、
その米麹を調味料として使いやすい形にしています。
料理に少し加えるだけで、
味が丸くなり、素材同士がなじむ。
「体にいいから」ではなく、
「これを使うと落ち着く」
そんな感覚で続けてもらえたら嬉しいです。

玉ねぎをまるごと蒸し、
米麹と合わせてじっくり発酵させました。
火を通した玉ねぎ特有の、
やわらかい甘みとコクが特徴です。
下味として使うと素材の旨みが引き立ち、
炒め物やスープでは味の土台になります。
和洋を問わず使いやすく、
「まずはこれがあれば安心」
そんな一本です。

玉ねぎ・にんじん・セロリなどの野菜を蒸し、
米麹と合わせて発酵させました。
洋風の料理に使うと、
角のないやさしいコクが加わります。
スープや煮込み、
グラタンやリゾットの下味にも。
しっかり味はあるのに、
毎日使っても飽きにくい調味料です。

にんにく、生姜、長ねぎなどの香味野菜を使い、
米麹とともに発酵させました。
油や調味料を足しすぎなくても、
香りとコクが立ち上がるのが特徴です。
炒め物や麻婆豆腐、
唐揚げの下味にも使いやすく、
家庭の中華が重たくなりすぎません。
手早く作りたい日の、頼れる味のベースです。
冷蔵庫で保存してください。
風味が落ちることがございますので、開封後はお早めにお召し上がりください。

忙しい日々の中で、
家族の食事を気遣うことは
思っている以上に大変なことだと感じてきました。
毎日の食事は、特別なイベントではなく、ただの「日常」です。
忙しい朝、慌ただしい夜。考える余裕がない日も、料理は続いていきます。
だからこそわたし達は、「何を食べるか」を意識しすぎなくても、自然と選びたくなるものが、食卓にあるべきだと考えました。
GOCHISOKOJIは、そんな日常の中から生まれた調味料です。
近年、わたし達の暮らしはとても便利になりました。
手軽に、美味しく食べられるものが、当たり前のように手に入ります。
目が回るほど忙しい毎日の中で、 毎日きちんと自炊して
すべてを意識すべきだとは、わたしは思いません。
便利さは、必要なものです。
ただその一方で、 生活習慣病や精神的な不調、
子どもたちの発育に関する問題が、 年々、身近なものになってきていることも
目を背けてはいけない事実だと感じています。
「何を食べるか」は、 「どう生きるか」に、静かに
でも確実につながっている。
だからこそ、 身体にやさしい食が、特別な選択ではなく、
当たり前に提供される未来を、
次世代の子どもたちに残したいと考えます。
意識が高い人だけのものではなく
忙しい毎日の中でも、無理なく選ばれていること。
GOCHISOKOJIは、 そんな未来をつくるために、スタートしています。

【ご報告】
発酵調味料ブランド「YUTAKA」は
2026年1月1日よりブランド名を
「GOCHISOKOJI(ごちそうこうじ)」へ変更いたしました。
===
GOCHISOKOJIは、「家族の健康を毎日の食事で守れたら」という想いから生まれた発酵調味料ブランドです。
息子のアレルギーや喘息をきっかけに食生活を見直し、発酵食品の魅力に気づきました。その経験から、「身体に優しい食事が、当たり前に提供される未来を作りたい」という願いを込めて。
毎日のお料理は時にとても大変でに感じるけれど、いつしか母の味となり、思い出の味となり、心を温かく包んでくれますよね。
皆さまの食卓がより豊かで笑顔溢れますように。
その一助となれれば幸いです。

受注生産のため、出荷までには最長5日~10日ほどお時間をいただきます。
※1回のご注文あたり最大6点まで購入可能
万能で、助かります!
いつも使わせていただいております。 パッケージが更に可愛い感じで、バージョンアップして良いです♪先日チャプチェを作り、肉の下味、味付けに使用しました。野菜が沢山摂れてとても美味しかったです!また購入させて下さい。
いつもありがとうございます! パッケージのリニューアルはドキドキでしたが、お褒めいただけて嬉しいです(*^^*) チャプチェとってもいいですね。美味しいお料理いつも参考にさせていただいています^^
使いやすく、更に美味しくなります。
いつも使わせていただいております。 おせちにも大活躍で、煮豚の下味や、煮物の鶏肉、煮汁にも使用しました。 度々の配送すみません!ありがとうございます。

いつも本当にありがとうございます! お正月料理というの特別な日にも選んでいただけたこと、これ以上ない喜びです。彩りも素敵でとっても美味しそうです^^ ご活用方法も参考にさせていただいているので、お写真付きでのご投稿とっても嬉しいです。
毎日使用しております!
yutakaさんの麹をいつも使わせていただいております。料理の味が深まり、とっても美味しくなります!
いつもありがとうございます!!!きっと沢山のお料理にご活用いただいているのだと思うととっても嬉しいです(*^^*)
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2026/07/17
お中元に無添加やオーガニックの食品を選ぶと、相手の食生活や好みに寄り添った贈り物になります。 ですが、実は無添加・無農薬・オーガニックは、それぞれ意味や確認すべき表示が異なります。 せっかく贈るなら、原材料や保存方法、作り手の想いまで確かめて、相手に合う品を選びたいですよね。 そこで今回は、**無添加お中元の選び方と、たべるとくらすとおすすめの無添加・オーガニックギフトを紹介**します。 たべるとくらすとの商品は、作り手の気持ちや想いがぎゅっと詰まったものばかり。 ぜひその想いやこだわりをお相手への感謝に変えて、夏のご挨拶に贈りませんか。 この記事でわかること 01無添加・無農薬・オーガニックギフトの違い 02無添加やオーガニックのお中元ならではの選び方 03ギフトやお中元に〜たべるとくらすとのおすすめ商品 04価格帯別ギフトの選び方 早速各種商品一覧を見たい方は、以下からどうぞ。 おすすめスイーツギフトを見る 無添加調味料・ドレッシング見る 人気のご飯のお供ギフトを見る おすすめの果物・フルーツギフトを見る おすすめの詰め合わせギフトを見る 無添加飲み物・ジュースギフトを見る ✍︎ あわせて読みたい 【2026年】お中元のおすすめは?相手別の選び方・相場と無添加ギフト 無添加・無農薬・オーガニックは、似ているようで着目しているポイントが異なる言葉です。 何を大切にした食品なのかを知ると、贈る相手に合わせた選び方がしやすくなります。 まずはそれぞれの意味から確認していきましょう。 ### 無添加ギフトとは 一般的に言う「無添加ギフト」とは、**保存料や着色料、香料などの食品添加物を使わずに作られた食品を贈るギフト**のこと。 素材本来の味わいを生かした商品が多く、うま味調味料に頼らない優しい風味が魅力です。 ただし「無添加」という表示だけでは、何が入っていないのか読み取れません。 添加物の種類はさまざまなので、原材料表示まで確認し、対象が明確な商品を選びましょう。 ### 無農薬食品のギフトとは 無農薬食品とは一般的に、**栽培期間中に農薬を使わずに育てられた農産物を指す言葉**です。 ただし国の定めた認証制度があるわけではありません。 農林水産省のガイドラインでは、節減対象農薬を使用しなかった場合、「節減対象農薬:栽培期間中不使用」といった表示が示されています。 商品を選ぶ際は、「無農薬」という言葉だけでなく、栽培期間中の農薬使用の有無や化学肥料の使用状況を確認しましょう。 栽培方法や産地の情報を商品ページで確認すると、安心して選べますよ。 たべるとくらすとでは、一般的に親しまれている「無農薬」という言葉を使用しています。各商品ページでは、栽培方法や使用資材などの情報を確認可能です。不明点はショップさんに直接お問い合わせいただけるので、ぜひご利用ください。>> たべるとくらすとを見てみる ### オーガニックギフトとは オーガニックギフトとは、**有機JASの基準に沿って作られた農産物や加工食品を贈るギフト**。 日本では「有機」「オーガニック」と表示するために、国の定める有機JAS認証の取得が義務づけられています。 認証を受けていない商品には、有機やオーガニックという言葉自体を使えないんですね。 有機JASマークの有無を確認すると、信頼できる商品を見分けやすくなりますよ。無添加・オーガニックのお中元は、一般的なギフトとは異なる視点を持って選ぶ必要があることも。 表示ルールや保存性、栽培方法や作り手の情報まで確認すると、より納得感のある贈り物になります。 押さえておきたいポイントを見ていきましょう。 ### 「無添加」「オーガニック」の表示ルールを知る 前述のとおり、「無添加」「オーガニック」という言葉には、国が定めたルールが存在します。 食品添加物の不使用表示は、消費者庁のガイドラインにより2024年4月から厳格化されました。 **何を使用していないのか明記されていない表示は、避けるべき**とされています。 ### 保存料不使用ならではの賞味期限・保存方法の注意点 夏のお中元では気温が高くなるため、**常温保存が可能かどうかも必ず確認**しましょう。 保存料を使わない食品は、日持ちが短くなりやすい点に注意が必要です。 商品によっては冷蔵や冷凍での配送が必要になり、相手の受け取り環境への配慮も欠かせません。 個包装タイプなら、開封後の傷みを気にせず少しずつ楽しんでもらえますね。 ### 栽培方法(オーガニック・無農薬)による味・鮮度の違い 栽培方法が異なると、**農産物の味わいや鮮度の感じ方も変わってきます**。 有機JAS認証を受けた農産物は、化学肥料に頼らない土づくりから育てられているのが特徴です。 無農薬栽培の野菜や果物は、素材そのものの風味が強く出やすいとされています。 生産地や栽培期間の情報を読むと、味の背景まで楽しめる贈り物になりますよ。 ### 生産者の顔が見える商品の探し方 **商品ページのプロフィールや生産者インタビューを読む**と、栽培や製造にかけた想いが伝わってきます。 生産者の顔が見える商品は、贈り物に特別なストーリーを添えてくれるもの。 SNSで発信を続けている生産者や、たべるとくらすとのように、直接質問できるショップを選ぶ方法もあります。 作り手の情報まで伝われば、贈った理由もより丁寧に届くはずです。無添加・オーガニックのお中元は、スイーツから調味料、飲み物まで幅広いジャンルで見つかります。 相手の好みや暮らし方に合わせて選べるよう、ジャンル別におすすめの商品をご紹介します。 ### 無添加スイーツ 無添加スイーツは、**保存料や着色料に頼らず、素材の甘みや風味を生かして作られています**。 焼き菓子や和菓子など種類も豊富で、甘いものが好きな方への贈り物にぴったり。個包装タイプなら、家族で分けて楽しんでもらいやすくなりますよ。 以下、たべるとくらすとおすすめの商品です。 |✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加スイーツ **【卵黄だけのリッチプリン】「コタプリン6個セット」小野養鶏場「おのたま」** さまざまな入賞経験を持つ、カスタードを食べているようなプリン。「2025 FOOD SHIFT セレクション」で優秀賞を受賞した”おのたま”の卵黄のみを使用し、こだわりの北海道産原材料で作り上げています。濃厚ながら口溶けのよいコタプリンをぜひ。**【ぎゅっと詰まった味わい】「麹チーズケーキ・夏のきらめきギフトBOX」里山BOTANICAL** 新潟県上越市・安塚の棚田で丁寧に作られたお米を主原料にした、4つのフレーバーを贅沢に楽しめるギフトBOX。パッケージのイラストも夏らしく、目でも味でも楽しめます。安定剤不使用のクリームチーズや自家製の麹でじっくりと焼き上げられたチーズケーキで、”しっとり””ぎゅっ”を一緒に味わえます。**【高知から南国をお届け】「有機グアバ農園のなめらかジェラート ギフト70ml×6個セット」南国にしがわ農園** 日本でも希少な有機栽培グアバ果実100%を使った、甘酸っぱくてなめらかな口溶けのジェラート。原材料は有機グアバ果実、有機グアバ茶、自然栽培レモン、純米吟醸の酒粕の4つだけ。夏の気だるさを忘れさせてくれる、そんな爽やかなジェラートです。たべるとくらすとの >> お菓子・スイーツギフトをもっと見る ### 無添加の調味料 無添加の調味料は、**うま味調味料や保存料に頼らず、素材本来のコクや香りを生かして**作られています。 味噌や醤油、だしなどは毎日の食卓で使いやすく、料理を楽しむ方への贈り物に向いています。 普段は自分で買わない少し良いものを選ぶと、喜んでもらいやすいですよ。 |✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加調味料 **【長く楽しめる】「[ギフト]つぎ足す四万十鰹だしギフト」しまんと百笑かんぱに** 清流・四万十川が流れる高知県から、いなかフェアトレードを目指してこだわりの商品を販売している「しまんと百笑(どうめき)かんぱに」。選びぬかれた良質な原材料を使い、一年以上寝かせて自然発酵させた生しょうゆと無添加の米酢とのハーモニーが抜群。だし醤油とだし酢は継ぎ足して使えるので、長く楽しんでもらえます。**【美味しく整う】「< 糀甘酒ドレッシング>・プレーン・有機黒酢・無農薬ローゼル」米の花KIRISHIMA** かける、漬ける、和える。和食料理人が就労支援施設の利用者さんと作ったドレッシングで、麹を使ったやさしい甘みと旨味でさまざまな使い方が可能です。ローゼルとはハイビスカスティーのこと。見た目の鮮やかさはもちろん、ベリーのような酸味と香りが食卓を彩ります。**【手軽さを贈る】「無添加・発酵調味料で日常に溶け込む健康を|GOCHISOKOJI 麹の魔法」 GOCHISOKOJI (ごちそうこうじ)** 旨塩風、中華風、コンソメ風の手軽に使える麹調味料3種類。セットもあります。米麹と玉ねぎをベースに用途にあわせてブレンドされ、コクと旨味がたっぷりです。忙しいからこそ手軽に美味しいものを食べてほしい、そんな方にぴったりのギフトです。たべるとくらすとの >> 調味料ギフトをもっと見る ### ご飯のお供・お惣菜 ご飯のお供や惣菜は、**毎日の食卓に取り入れやすく、幅広い年代に喜ばれる**ジャンルです。 梅干しや佃煮、お茶漬けなどは少量ずつ楽しめる品も多く、ご年配の方への贈り物にも適しています。 調理の手間がかからない点も嬉しいポイントです。 |✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加ご飯のお供・お惣菜 **【八百屋さんのお惣菜】「<和洋のお惣菜真空パックセット>農薬・化学肥料不使用の野菜で作る 京の八百屋が化学調味料無添加で手作り」Organic Vege Annex** 予算や相手のお好みで選べる、さまざまなお惣菜セット。京都を中心に、化学肥料・化学農薬不使用栽培で育てられたお野菜で作られています。八百屋さんだからこその目利きで厳選された素材とシンプルな調味料で、ほっとする味わいに仕上げています。**【人気店の人気ギフト】「京のいろどり」津乃吉** 手間を惜しまず、すべての素材を使い切り作られる京都「津乃吉」の佃煮商品。ギフト商品一番人気のこのセットには、ふわふわごはんのお供に食べたくなるものばかり。シンプルで落ち着いた雰囲気の包装も、世代を問わず贈りやすいポイントです。### 有機・農薬不使用の果物や農産物 有機・農薬不使用の農産物は、栽培期間中の農薬や化学肥料を控えて育てられているのが特徴です。 **素材そのものの味わいが感じやすく、食にこだわりを持つ方への贈り物として人気**があります。 旬のものを選ぶと、季節感も伝えやすくなりますよ。 |✍️ たべるとくらすとおすすめの有機・無農薬果物や農産物 **【話題の品種】「ホワイトココとサンドルチェ 数量限定<食べ比べセット>沖縄で有機JAS認証の完熟果実」阿部農園** 食感、味わい違いの2種類のパイナップルが楽しめる、食べ比べセットです。沖縄の標高約150mの小高い山の上で自然に寄り添いながら作られるパイナップルたち。夏を感じる甘さとジューシーな香りは、暑い時期の便りにぴったりです。**【自然との知恵比べ】「Deai orchard の ぶどう 順次ご発送<シャインマスカット・BKシードレス・クイーンニーナ>」Deai orchard** 自然とありのままに向き合い、毎年の積み重ねでコツコツと育ててきたみずみずしいぶどうたち。「ことりのおしゃべりセット」「木陰でひと休み」など、心くすぐられるネーミングもわくわくします。人気のブルーベリーもおすすめです。**【食べる楽しさを贈る】「信州の朝霧と寒暖差が育てた 朝採れ旬野菜セット」ふるば村自然農園** 長野・信州で採れたての、旬の野菜セットを贈りませんか。野菜作りの主役を"土"とし、25年以上向き合ってきた「ふるば村自然農園」。スーパーでは見かけない珍しい野菜もありますが、野菜の特徴や食べ方を紹介した説明書と、おすすめレシピを同梱してくれます。### 無添加の肉・魚介ギフト 無添加の肉・魚加工品は、**保存料や発色剤を使わず、素材の味わいを大切に仕上げ**られています。 ハムやソーセージ、刺身、魚介の惣菜などは食卓のメイン料理にもなりやすく、ご飯を楽しむ方への贈り物にもおすすめ。保存方法や賞味期限を確認しながら選びましょう。 |✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加肉・魚介ギフト **【手づくりの旨味】「雪の浦手造りハムギフトセット」雪の浦手造りハム** 季節の贈り物というとハムを想像する⋯そんな方におすすめなのが「雪の浦手造りハム」のギフトセット。ドイツの伝統製法にこだわり、長崎で手づくりされています。素材にこだわりシンプルな材料で作られた、旨味がぎゅっと詰まったハムとベーコンです。**【鮮度際立つ】「お中元・夏ギフト〜セット&単品│市場直送│高知県しまんと│季節の天然魚 選べるお刺身セット(冷凍)」中村魚市** 公設市場内のセリ人が、その目利きを活かして旬のお魚をお届けしている「中村魚市」。カツオのたたきや海鮮漬け、昆布〆めなど、家族で楽しみやすい7種類のお刺身セットです。ほかにも鰻もあり、高知県四万十で獲れる新鮮な魚たちを味わえます。### 素材にこだわった飲み物 オーガニックや素材にこだわった飲み物は、**有機栽培の茶葉や、農薬・化学肥料を使わずに育てた素材を使い、風味をそのまま生かしている**のが魅力です。 ジュースやコーヒー、お茶などは幅広い年代に贈りやすく、常温保存できる商品も多くあります。健康を気遣う方への贈り物としても選ばれています。 |✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加ドリンク **【ほっと一息】「【ティーバッグ3種箱入りギフト】有機栽培・伊勢度会茶 煎茶、玄米茶、ほうじ茶 ティーバッグ」MINOgreentea** 冷たいドリンクを飲む季節だからこそ、あたたかいお茶のギフトはいかがでしょうか。自然豊かな三重県伊勢の渡会(わたらい)町で育てられた3種類のお茶のティーバッグセットです。お茶好きの方にも、冷房が気になる職場への贈り物にもぜひ。**【旅×移住×耕作】「<ギフトセット>炭酸や牛乳で割って楽しむ!スパイス農家の手作りドリンクシロップ(コーラ/チャイ)」出雲SPICE LAB.** 農薬・化学肥料を使わずに自農園で育てたスパイスをふんだんに使い、温度管理まで徹底して作られるスパイスシロップ。甘味料や保存料といった添加物は一切使用せず、材料はスパイスと甜菜糖だけ。さまざまな割り方が楽しめて、お家が一気にカフェに変身してしまいそうです。たべるとくらすとの >> さまざまな詰め合わせギフトを見る 無添加・オーガニックのお中元は、価格帯によって選べる商品の幅も変わってきます。 相手との関係性や贈る場面に合わせて、無理のない金額から検討すると選びやすくなりますよ。 ### 3,000円未満|気軽に贈れる品 3,000円未満のお中元は、**気軽に贈りたい相手や、日頃の感謝を伝えたい場面**に向いています。 無添加のドリップコーヒーや焼き菓子、小分けの調味料などは、この価格帯でも選びやすい品物。 高価すぎない金額だからこそ、友人や知人への贈り物にも気を遣わせにくくなります。相手が普段使いしやすい商品を選ぶと、喜ばれやすいですね。 ### 3,000円~5,000円|定番のお中元に 3,000円から5,000円は、**お中元でもっとも選ばれやすい価格帯**です。 無添加の調味料セットやオーガニックのジュース、詰め合わせの菓子など、選択肢の幅も広がります。 両親や親戚、職場関係など、多くの相手に対応しやすい金額といえます。相手の好みに合わせて内容を選べば、定番の価格帯でも特別感を出せますよ。 ### 5,000円~10,000円|特にお世話になった方へ 5,000円から10,000円ほどの価格帯は、**特にお世話になった取引先や恩師への贈り物向き**です。 有機JAS認証を受けた高級素材のギフトセットや、生産者のこだわりが伝わる詰め合わせなどが候補に。金額が上がる分、包装やのしの仕上がりにも気を配ると、より丁寧な印象になります。 高価すぎる品は気を遣わせる場合もあるため、相手との関係性を踏まえて選びましょう。いつもお世話になっているあの人に。しばらく会えていないあの人に。 「ありがとう」「お元気ですか」 **相手を思って贈るお中元を、たべるとくらすとで選びませんか**。 たべるとくらすとおすすめの、食品添加物なしで作られたお菓子や食品、農薬・化学肥料不使用で育てられた果物やお野菜たち。 健康志向の方や、原材料・製法にこだわる方への贈り物にも、無添加やオーガニックのギフトはおすすめです。 原材料はもちろん、栽培方法・製造方法まで見えるので、安心して選べるのもポイント。 不明点があればショップに直接質問できるので、納得して購入いただけます。 たべるとくらすとでお気に入りを見つけて、美味しさと感謝をぜひ一緒に贈りましょう。 想いが伝わる、おいしい贈りもの>> たべるとくらすとでお中元を贈る それでは、無添加ギフトやお中元についてよくある質問に回答していきます。 ### Q:無添加とオーガニックは何が違う? **A:無添加は食品添加物を使っていないことを指し、オーガニックは農薬や化学肥料に頼らない栽培方法を指す言葉**です。 両者は似ているようで、着目しているポイントが異なります。 ### Q:おしゃれな無添加ギフトにはどんなものがある? **A:化粧箱入りの焼き菓子や、のし対応・メッセージカード付きのジュースセットなど**は、見た目にも特別感のあるギフトです。 健康志向の食品はパッケージがシンプルになりがちですが、ギフト仕様が整った商品を選ぶと贈り物らしい印象になります。 生産者の想いが伝わるパッケージデザインも、選ぶ際の楽しみのひとつです。 ### Q:健康志向の方に無添加ギフトは喜ばれる? **A:健康志向の方や、原材料を確認して食品を選びたい方には、無添加ギフトが喜ばれる傾向があります**。 保存料や着色料を使わない食品は、素材本来の味わいを楽しみたい方にも向いていますね。 ただし、無添加であることが安全性や健康への良さを一律に示すわけではありません。相手の好みやアレルギー、保存環境も確認して選びましょう。 ### Q:無添加食品は賞味期限が短い? **A:保存料を使わない分、一般的な加工食品よりも賞味期限が短くなる商品は少なくありません**。 ただし冷凍保存や個包装など、日持ちを工夫している商品も多く販売されています。 贈る前に賞味期限と保存方法を確認し、相手が食べ切りやすい量かどうかも意識しましょう。 ### Q:食物アレルギーがある方にも贈れる? **A:無添加食品であっても、小麦や乳製品などのアレルゲンを含む場合があります**。 2026年4月からは、カシューナッツを加えた9品目が食物アレルギーの義務表示対象となりました。 ただし表示の切り替えには2028年3月末までの経過措置期間が設けられているため、**原材料欄と注意書きの両方を確認**しましょう。 事前に相手のアレルギーを聞いておくと、より丁寧な贈り物になりますよ。 卵・乳・小麦アレルギーのお子様やご家族への贈り物には、以下の記事も参考にしてみてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい 卵・乳・小麦アレルギーの子に贈れる手土産・ギフトの選び方 大切に気持ちを送りたいあの人へ。 吟味してお中元やギフトを送りたいからこそ、何を選んだらいいか迷ってしまいますよね。 そんな方へは、お相手の好みや送り先の環境に配慮しつつ、純粋な材料だけで作られた商品や農産物を送るのがおすすめです。 たべるとくらすとは、素材や作り方も公開している産直モール。 送り先へ感謝の気持ちを贈りつつ、生産者や作り手を直接応援できます。ギフトを通した新しい出会いも楽しみのひとつ。 ぜひたべるとくらすとおすすめの無添加・オーガニックのギフトで、美味しさという思いやりを贈ってくださいね。 ほっとできる美味しさは思いやり>> たべるとくらすとでお中元・ギフトを贈る 執筆 たべくら編集部 生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2026/05/22
「若い頃に比べて、お通じの悩みが増えた」と感じていませんか。 50代を過ぎると、筋力の低下や体内の潤い不足によって、便秘は起きやすくなります。 毎朝トイレでため息をついたり、お腹の張りが気になって好きな服を楽しめなかったりするのは辛いものです。 しかし、薬に頼るのは癖になりそうで不安を感じる方も多いでしょう。 実は、朝の食事を少し工夫するだけで、腸は本来の動きを取り戻しやすくなるといわれています。 チネイザンセラピストとして多くのお腹に触れてきた経験から導き出した、今のあなたに試してほしい解決策があります。 ただし、やみくもに発酵食品や食物繊維を増やすだけでは、便秘が逆に悪化する可能性があります。 腸の状態や体質に合わない方法を続けると、お腹の張りがひどくなるケースも少なくありません。 どんより重かったお腹と心が、明日から少しずつ軽やかになっていくはずです。50代の便秘は「意志の問題」でも「食べすぎ」でもありません。 更年期による体の変化と、毎朝の何気ない習慣が、腸の動きを知らず知らず妨げています。 その仕組みを正しく知ることが、今の自分に合った朝ごはんを選ぶ第一歩になります。 発酵食品についてはこちらの記事で詳しくまとめています。 →女性の便秘を食で解消!腸がよろこぶ発酵食品 ### 更年期ホルモンの変化が腸の動きを鈍らせる 50代前後の女性はエストロゲンの急激な減少により副交感神経が乱れ、腸のぜん動運動が弱まります。 プロゲステロンの影響も重なり、便が腸内に長く留まることで水分が過剰に吸収され、コロコロとした硬い便になりやすくなります。 「以前と同じ食事なのにお腹が張る」と感じるのは、ホルモン変化による腸のサインです。 食物繊維不足だけが原因ではないことを知り、腸をサポートする朝ごはんへシフトしていきましょう。 更年期と腸の関係についてはこちらの記事で詳しくまとめています。 →女性ホルモンと腸の関係〜腸から整える更年期ケア ### 食が自律神経を整えて腸を動かすスイッチになる 起床後にコップ1杯の水を飲むと、胃腸が目覚めやすくなります。 さらに朝食を摂ると胃に刺激が入り「胃結腸反射」が起きて眠っていた大腸が動き出します。 参考:Medical DOC|胃結腸反射について さらに朝食は全身の時計遺伝子をリセットし、自律神経の切り替えをスムーズにして腸のぜん動運動を整えます。 朝食を抜いていた頃はお腹が動かなかったのに、味噌汁とごはんを食べ始めたら便意が出るようになった、という声は施術現場でも珍しくありません。 食後にトイレへ行く習慣がつきやすいのも、この胃結腸反射が働いているからです。 ストレスが続くと自律神経が乱れ、この反射も鈍くなりやすいので注意が必要です。腸と心の関係〜ストレスによる便秘を防ぐ食事でも詳しく触れています。 朝食は単なる栄養補給ではなく、腸を動かすスイッチです。 50代からの便秘改善は、「朝ごはんを食べる」という一つの習慣から始まります。すべて試す必要はありません。 簡単に取り入れられるものから、今の体調と生活リズムに合うものを一つだけ選んでみてください。### 味噌汁+もち麦ごはんは最強の腸活定番セット 味噌の乳酸菌や酵母が善玉菌を増やし、もち麦のβ-グルカンがその餌になります。 温かい味噌汁が腸を温めて朝の動きを後押しし、発酵×食物繊維を一度に摂れる黄金セットです。 具材はわかめ・きのこ・ごぼうがおすすめ。 もち麦は白米の2〜3割から始めると、お腹が張りにくく続けやすいです。 腸活を始めるなら、まずこの一杯と一膳から。 「スーパーの味噌では腸活の効果が出ない」と感じている方にこそ試してほしい味噌があります。 鳥取の自然栽培大豆と野生麹菌で仕込んだ「藤原みそこうじ店の合わせ糀みそ」は添加物不使用の非加熱生みそ。 加熱処理をしていないぶん、善玉菌が生きたまま腸に届きます。一緒に炊くもち麦も、選び方で腸への効果が変わります。 市販のもち麦の多くは農薬や化学肥料を使用して栽培されています。 腸活のために食べているのに、余計なものまで体に入れてしまっては本末転倒です。 「ろのわのもち丸麦」は、熊本県菊池市・日本一のホタルの里で育った無農薬・無化学肥料の有機JAS認定品。### 温め甘酒+豆乳は忙しい朝でも腸が喜ぶ一杯 甘酒のオリゴ糖と豆乳の大豆オリゴ糖が、善玉菌をダブルでサポートします。 温かい状態で飲むことで、朝の冷えた腸をやさしく温めぜん動運動を促します。 作り方はシンプルでマグカップに甘酒と豆乳を1:1で入れてレンジで温めるだけ。 冷たいスムージーと違い腸を冷やさず、まず3日続けてみてください。 「市販の甘酒では物足りない」と感じている方にこそ試してほしい甘酒麹があります。 大分県産自然栽培米を手作り製法で仕上げた「はちどり味噌の甘酒麹」は農薬・肥料不使用で、豆乳と合わせるだけで生きた酵素をそのまま腸に届けられます。### 豆乳×きな粉×亜麻仁油の温かいドリンクは更年期女性に特におすすめ 豆乳の大豆イソフラボンが更年期に不足しがちな女性ホルモンに似た働きをするのも嬉しいポイントです。 温めた豆乳にきな粉大さじ2・亜麻仁油小さじ1を混ぜるだけ。 一杯で腸と更年期ケアを同時に叶えます。ホルモンバランスを整える食事については、50代女性のホルモンバランスを整える食事メニューでも詳しくまとめています。 「どうせきな粉を使うなら更年期に本当に効くものを選びたい」そんな方に試してほしいきな粉があります。 千葉県産自然栽培黒大豆を皮ごと挽いた「ののま自然農園の黒豆きな粉」はイソフラボンとアントシアニンを丸ごと、普通のきな粉にはない栄養が摂れます。 注文後に製造するため、新鮮な状態で届きます。### キムチ納豆ごはんは最短で腸内環境を整える最強ペア キムチの植物性乳酸菌は生きたまま腸に届きやすく、納豆菌は悪玉菌を抑制します。 キムチの乳酸菌が納豆菌をえさにして増殖するため、発酵同士の相乗効果で腸内環境を整えるとされています。 ナットウキナーゼが腸への血流をよくし、便の排出も後押しすると言われています。 オクラやもずくをプラスすると水溶性食物繊維も加わり、混ぜるだけで完成する最強の腸活朝ごはんです。 「毎日食べる納豆だからこそ、素材にこだわりたい」そんな方におすすめの納豆があります。 農薬・肥料不使用の国産自然栽培大豆で作った「オーガニック納豆」は余計なものが入らないぶん、善玉菌をそのまま腸に届けられます。 定期便対応で毎朝の腸活習慣が無理なく続きます。### ぬか漬け×温野菜プレートで善玉菌と食物繊維を一皿で摂れる ぬか漬けの植物性乳酸菌は胃酸に強く生きたまま腸に届き、酪酸菌も摂れる貴重な発酵食品です。 温野菜は腸を冷やさず食物繊維を補給でき、菌と食物繊維を一皿で効率よく摂れるのがこの組み合わせの強みです。 ぬか漬けは前日に漬けておくだけ、温野菜は前夜に蒸しておけば朝は並べるだけ。 前日5分の仕込みで腸活ワンプレートが習慣になります。 「ぬか漬けを始めたいけど難しそう」そんな方にこそ試してほしいぬか床があります。 無農薬米の新鮮な糠で作った「Healthy Soilのぬか床」は糠ごと食べられるほど乳酸菌が豊富で、酪酸菌も摂れます。 野菜ごとの漬け方レシピと管理方法付きで、今日から始められます。### 塩麹サーモンの和定食はタンパク質と発酵をまとめて補える 塩麹はタンパク質を分解して旨味を引き出す発酵食品で、サーモンのアスタキサンチンが更年期女性の酸化ストレスを和らげます。 もち麦ごはん・わかめときのこの味噌汁と組み合わせることで、発酵×食物繊維×タンパク質を一度の朝食でまとめて摂れます。 前夜にサーモンへ塩麹を塗っておくだけで朝は焼くだけ。 手間をかけずに腸活定食が5分で整います。 「発酵食品を毎朝続けたいけど、塩麹を手作りする余裕はない」そんな50代女性のために作られたような調味料があります。 秋田県産米麹と国産野菜をじっくり発酵させた「GOCHISOKOJIの旨塩風こうじ」は無添加で、サーモンに塗るだけで腸にやさしい発酵の旨味が決まります。 手間をかけずに腸活を続けたい方に、まず手に取ってほしい一本です。### 酒粕入り豚汁+雑穀おにぎりは腸を温めながら発酵菌を届ける 酒粕と味噌のダブル発酵が腸内環境を整え、温かい豚汁が朝の冷えた腸を温めてぜん動運動を促します。 雑穀おにぎりの不溶性食物繊維が便のかさを増やすとされ、発酵×温活×食物繊維が一度の朝食で揃います。 前夜に作っておけば朝は温めるだけ。冷えが気になる50代の秋冬にも特におすすめの朝ごはんです。 「毎日の白米を少し変えるだけで腸活を始めたい」そんな方にこそ試してほしい古代米があります。 鹿児島県産無農薬・無肥料でハザかけ天日干しした「かえるすたいるの古代米mix」は黒米・赤米・緑米の三種混合。 無農薬・天日干しで育てた古代米を普段のごはんに小さじ1杯混ぜるだけで食物繊維とアントシアニンが摂れます。 特別なことをしなくても、毎朝の一膳が腸活になります。### 天然酵母トースト×アボカドは手軽に腸と肌を同時にケアできる アボカドのオレイン酸は大腸で潤滑油の役割を果たし、便の通りをスムーズにすると言われています。 ビタミンEの抗酸化作用が肌のくすみや血流も改善すると考えられています。 天然酵母パンは発酵食品として腸内環境を整え、食物繊維もアボカドと組み合わさることで整腸作用がさらに高まります。 アボカドをつぶしてトーストにのせるだけで完成します。 海苔をプラスすると水溶性食物繊維が加わり、ゆで卵をのせるとタンパク質も摂れます。 前夜にゆで卵だけ準備しておけば朝は3分で整います。 腸と肌を同時にケアしたい50代女性にとって、天然酵母トースト×アボカドは最もコスパのよい朝ごはんの一つです。 「市販のパンをやめて腸活を本気で始めたい」その気持ち、このパンで叶えてください。 信州産小麦と自家製レーズン酵母・ホシノ天然酵母を使い分けた「むく堂の天然酵母パンセット」は化学添加物ゼロ。 このパンにアボカドをのせるだけで、腸と肌を同時にケアできる朝ごはんが毎朝5分で完成します。 残り5個・期間限定販売のため、気になる方はお早めに。### 発酵あんこのお粥は胃腸が弱い日こそ選びたい優しい腸活食 砂糖不使用の発酵あんこは、米麹の酵素があずきのでんぷんを分解してオリゴ糖を作り出します。 このオリゴ糖が善玉菌の餌となり、あずきの食物繊維が排便を促すと言われています。 週末に炊飯器の保温モードで仕込んでおけば、朝は温かいお粥にのせるだけ。 冷凍で約1ヶ月保存できるので平日の腸活が格段にラクになります。 胃腸が疲れている朝こそ、体に優しい発酵あんこのお粥を選んでみてください。 「発酵あんこを手作りしたいけど、どの小豆を選べばいいかわからない」そんな方にこそ使ってほしい小豆があります。 農薬・化学肥料不使用の「丹波大納言小豆」は大粒で皮が破れにくく、発酵あんこ作りに最適です。 この小豆で作る砂糖不使用の発酵あんこは、市販のあんこでは摂れない生きた酵素を腸に届けます。### コンブチャ+ナッツは食欲がない朝でも腸を動かせる軽め朝食 コンブチャとは、紅茶や緑茶を発酵させた飲み物で、善玉菌を含む発酵飲料です。 ナッツの良質な脂質が腸を滑らかにして硬くなった便の排出を助けるとされています。 食欲がない朝でも少量で腸への刺激が期待でき、無理なく続けられます。 くるみやアーモンドを小皿に一つかみ用意して、コンブチャと一緒に飲むだけで完成します。 忙しい朝や体調が優れないときの「つなぎの腸活」として週に数回取り入れるだけでも腸のリズムが整いやすくなります。 「朝は何も食べたくない」という日こそ、コンブチャとナッツを手に取ってみてください。 腸活を諦めない日が増えるほど、便秘改善への近道になります。### Q.腸活を始めたらお腹が張るのはなぜですか? 食物繊維や発酵食品を急に増やすと、腸内細菌のバランスが変化する過程でガスが発生しやすくなります。 1種類ずつゆっくり取り入れることから始めてみてください。 2週間以上続く場合は医療機関への相談をおすすめします。50代の便秘改善は、特別なことをする必要はありません。 毎朝の食事に発酵食品と食物繊維を一つ加えるだけで、腸は少しずつ本来の動きを取り戻していくと言われています。 3000人以上の施術経験から言えることは、腸活は続けることが全てです。 今日紹介した10のアイデアの中から、まず一つだけ明日の朝ごはんに取り入れてみてください。 どんより重かったお腹と心が、少しずつ軽やかになっていくはずです。 ### **✍️この記事を書いた人:岩口 陽子** 2002年より美容業界に従事。 日本エステティック協会認定エステティシャン資格を取得。 GBLホリスティック研究所認定アーユルヴェーダセラピスト資格を取得し、メディカルチネイザンを学ぶ。 施術実績3,000人以上。 現在は完全予約制のサロンを運営し、東洋医学の体質観をもとに腸と自律神経に着目した美容・健康分野の記事を執筆。

受注生産のため、出荷までには最長5日~10日ほどお時間をいただきます。
※1回のご注文あたり最大6点まで購入可能
| 原材料 | ■ 旨塩風こうじ(旧:玉ねぎ麹) 玉ねぎ(国産)、米麹(国産米)、塩 ■ コンソメ風こうじ(旧:コンソメ麹) 玉ねぎ(国産)、にんじん、セロリ、米麹(国産米)、塩 ■ 中華風こうじ(旧:中華麹) にんにく、生姜、長ねぎ、玉ねぎ、米麹(国産米)、塩 |
|---|---|
| 内容量 | とろとろ玉ねぎの旨塩風こうじ : 180g 4種の香味野菜広がる中華風こうじ : 180g 野菜の甘みたっぷりコンソメ風こうじ : 180g GOCHISOKOJI【3種セット】 : 各種180g |
| 賞味期限 | 製造日から121日(賞味期限90日以上の商品をお送り致します) |
| 保存方法 | 要冷蔵(10°以下)開封後はお早めにご使用ください。 |

国産野菜をたっぷり使い、
秋田県産あきたこまちの米麹と合わせて
じっくり発酵させた調味料です。
野菜は蒸してから仕込み、
甘みと旨みを引き出しています。
スープにすると、
余計な味付けをしなくても
野菜のやさしいコクが感じられます。
炒め物や煮込み、
いつもの料理の仕上げに少し加えるだけで
味の輪郭が自然と整います。
強い主張はありませんが、
何度も使ううちに
「これがあると安心」と感じてもらえる、
そんな一本です。
化学調味料・保存料などは使用せず、
毎日の食卓に無理なく取り入れていただけます。

米麹は、日本の食卓で長く使われてきた発酵素材です。
ごはんや味噌、甘酒など、
特別なものではなく
日常の中で自然に取り入れられてきました。
GOCHISOKOJIでは、
その米麹を調味料として使いやすい形にしています。
料理に少し加えるだけで、
味が丸くなり、素材同士がなじむ。
「体にいいから」ではなく、
「これを使うと落ち着く」
そんな感覚で続けてもらえたら嬉しいです。

玉ねぎをまるごと蒸し、
米麹と合わせてじっくり発酵させました。
火を通した玉ねぎ特有の、
やわらかい甘みとコクが特徴です。
下味として使うと素材の旨みが引き立ち、
炒め物やスープでは味の土台になります。
和洋を問わず使いやすく、
「まずはこれがあれば安心」
そんな一本です。

玉ねぎ・にんじん・セロリなどの野菜を蒸し、
米麹と合わせて発酵させました。
洋風の料理に使うと、
角のないやさしいコクが加わります。
スープや煮込み、
グラタンやリゾットの下味にも。
しっかり味はあるのに、
毎日使っても飽きにくい調味料です。

にんにく、生姜、長ねぎなどの香味野菜を使い、
米麹とともに発酵させました。
油や調味料を足しすぎなくても、
香りとコクが立ち上がるのが特徴です。
炒め物や麻婆豆腐、
唐揚げの下味にも使いやすく、
家庭の中華が重たくなりすぎません。
手早く作りたい日の、頼れる味のベースです。
冷蔵庫で保存してください。
風味が落ちることがございますので、開封後はお早めにお召し上がりください。

忙しい日々の中で、
家族の食事を気遣うことは
思っている以上に大変なことだと感じてきました。
毎日の食事は、特別なイベントではなく、ただの「日常」です。
忙しい朝、慌ただしい夜。考える余裕がない日も、料理は続いていきます。
だからこそわたし達は、「何を食べるか」を意識しすぎなくても、自然と選びたくなるものが、食卓にあるべきだと考えました。
GOCHISOKOJIは、そんな日常の中から生まれた調味料です。
近年、わたし達の暮らしはとても便利になりました。
手軽に、美味しく食べられるものが、当たり前のように手に入ります。
目が回るほど忙しい毎日の中で、 毎日きちんと自炊して
すべてを意識すべきだとは、わたしは思いません。

【ご報告】
発酵調味料ブランド「YUTAKA」は
2026年1月1日よりブランド名を
「GOCHISOKOJI(ごちそうこうじ)」へ変更いたしました。
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GOCHISOKOJIは、「家族の健康を毎日の食事で守れたら」という想いから生まれた発酵調味料ブランドです。
息子のアレルギーや喘息をきっかけに食生活を見直し、発酵食品の魅力に気づきました。その経験から、「身体に優しい食事が、当たり前に提供される未来を作りたい」という願いを込めて。
毎日のお料理は時にとても大変でに感じるけれど、いつしか母の味となり、思い出の味となり、心を温かく包んでくれますよね。
皆さまの食卓がより豊かで笑顔溢れますように。
その一助となれれば幸いです。

受注生産のため、出荷までには最長5日~10日ほどお時間をいただきます。
※1回のご注文あたり最大6点まで購入可能
便利さは、必要なものです。
ただその一方で、 生活習慣病や精神的な不調、
子どもたちの発育に関する問題が、 年々、身近なものになってきていることも
目を背けてはいけない事実だと感じています。
「何を食べるか」は、 「どう生きるか」に、静かに
でも確実につながっている。
だからこそ、 身体にやさしい食が、特別な選択ではなく、
当たり前に提供される未来を、
次世代の子どもたちに残したいと考えます。
意識が高い人だけのものではなく
忙しい毎日の中でも、無理なく選ばれていること。
GOCHISOKOJIは、 そんな未来をつくるために、スタートしています。
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料理が更に美味しくなるので、欠かせないです!
毎日使わせていただいております。 下味から、コクを加えたい時、最後一味足りない時、万能でとても助かっています♪ 先日は、ミートソースや、餃子や、ポテトサラダにも、、とても美味しかったです!!また使わせていただきたいです。