朝活後のお食事(朝ごはん)は滋養を
おはようございます☀
白ほたる豆腐店です♪
今月上旬に開催した
クリパルヨガ(瞑想ヨガ)🧘♀️×食べる瞑想×朝食
7月も開催することになりましたよ〜✨
店主ともさんも参加し、 食べる瞑想は大豆一粒に変身して?!
一粒の大豆が収穫になるまでのお話をお伝えしました✨🌱
畑でどんな気持ち、どんな思いで
大豆の成長を見守るか✨、
そして、どんな思いで
お豆腐や納豆に変身させてあげているか🌱
参加者の皆様に全身でお伝えさせていただきました✨
ヨガの途中から朝食の調理の音も、香りも
野鳥の囀りも、発地の田舎ビューを見ながら、
身体も整いながら
五感をフル稼働し、研ぎ澄まし。
軽井沢から遠い地でぜひご自宅でも
朝活で整い、そのあとはシンプルな酵素玄米ごはんと
お豆腐とお味噌をお召し上がりいただけたら
きっと整いますよ🥹☺️⭐️
7月は軽井沢でもきっと暑さもありますが、
朝はまだ涼しく、最高のお時間です😌
前回はヨガ後に出勤される方や、
ご自宅に帰りまたご来店される方も🥹
当日は朝食付き!☀️
酵素玄米おにぎり/白ほたる豆腐店の冷奴/お味噌汁など
詳細は白ほたるInstagram @shirohotaru.group にて!
おうちでの朝活後ごはんには
ぜひ当店の高エネルギー酵素玄米を✨
納豆もおすすめですよ♪
農薬使わず、肥料も使わず
自然のチカラで強く逞しく育った大豆たちは
とてもパワーを私たちにもいただけます✨
前回の朝ヨガの様子をちらりっ。
![](https://cdn.taberutokurasuto.com/shop/shirohotarutofu/img/pb/22313/_1024_240627064747.jpeg)
こちらは朝ごはん
酵素玄米おにぎりとお豆腐とお味噌汁✨
![](https://cdn.taberutokurasuto.com/shop/shirohotarutofu/img/pb/22315/_1024_240627064751.jpeg)