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| 原材料 | 《プレーン》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、アーモンドスライス/アルミフリーベーキングパウダー 《抹茶×白あん》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、白あん、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、粉末抹茶、桜の塩漬け/アルミフリーベーキングパウダー 《ダブルチョコレート》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、ヴィ―ガンチョコレート、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、ココアパウダー/アルミフリーベーキングパウダー 《コーヒー》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、粉末コーヒー、ドライフランボワーズ/アルミフリーベーキングパウダー |
|---|---|
| 内容量 | プレーン : 2つ 抹茶白あん&ダブルチョコレート : 2つ コーヒー&ダブルチョコレート : 2つ 抹茶白あん&プレーン : 4つ ダブルチョコレート&プレーン : 4つ コーヒー&プレーン : 4つ プレゼントBOX : 2個入り |
| 賞味期限 | 冷蔵庫で解凍後、当日中 |
| 保存方法 | 冷凍で保存してください。 |


6/15受注分まで☆ 6/20・21日にお届けできます。
プレゼントBOXに父の日ラッピング無料でいたします。
備考欄に、お届け希望日時ラッピング希望明記の上ご注文下さい。

卵・乳・小麦不使用なのに、自然解凍でも、冷えてても、かたくないマフィンです!
米粉マフィン特有のもっちりどっしり感も、パサつきやきしみ感もなく、まるで小麦のマフィンのようにお召し上がりいただけます。

当店のマフィンは、手のひらサイズ。大きくて、キノコ型なのがこだわりです。
ひとつでお腹一杯になる大きさで、食べて満足!
また、普段はシェアできないアレルギーや食の制限のある方と半分こして楽しめるよう、このサイズ感にこだわっています!
もちろん、白砂糖も不使用、不必要な化学食品添加物も不使用なので、どなた様でも安心してお召し上がりいただけます。


こちらの〈プレーン〉は香り高いアーモンドプードルをふんだんに使った、ほんのり甘いオーソドックスなプレーンマフィンです。
グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないやわらかい生地は、余計なものは一切入れない、シンプルで厳選した材料で作られています。
シンプルな原材料のお味を存分に感じて頂けるので、そのまま朝食にも!
またお好きなフルーツやクリーム、ジャムと合わせて頂いてオリジナルおやつにも!
お好みのお召し上がり方が見つかりましたら、ぜひ教えて下さいね☆
今回は、プレーンと各種フレーバーとの組み合わせのセットでご案内させて頂いております。
ぜひ、お試しくださいませ!

こちらの〈抹茶白あん〉は、グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないふわふわの生地は、水戸黄門で有名な徳川光圀公が愛したとされる茨城県城里町の「古内茶」の抹茶を限界ぎりぎりまで配合し、しっかり濃く抹茶味を感じられます。
そんな濃さを中和するのは、茨城県水戸市で製餡された白あん。
和菓子のようで、パンのようで、お菓子のようで、でも甘すぎない、店主イチオシの地産地消の抹茶フレーバーマフィンです。
トップに、桜の塩漬けでお化粧して、抹茶の濃さの中に白あんの甘さ、そして桜のほんのり香甘じょっぱさで、様々な表情をこの一つのマフィンでお楽しみ下さい!

こちらの〈ダブルチョコレート〉は、グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないふわふわの生地にフランスの有機チョコレートメーカ―の有機ココアパウダーを混ぜて濃厚なチョコレート味に。
フィリングはに、ヴィーガンチョコレートを「チョコチップ」ではなく「チョコチャンク」の状態で混ぜ込み、ゴロゴロッとチョコレートを感じられるようになっています。
そのままでも美味しく召し上がって頂けますが、少し温めてトロッとふわっとフォンダンショコラのようにお楽しみいただくのもオススメです。

こちらの〈コーヒー〉は、グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないふわふわの生地はしっかり有機コーヒーの香りを感じられ、トップにはまるでカフェラテのようなアイシングをとろーり流した、コーヒー好きも満足して頂けるコーヒー味のマフィンです。
飾り付けは、見た目もかわいく甘酸っぱいワンポイントにフランボワーズを。
と良くおっしゃっていただける開店当時からイベントで対面販売していたマフィン。
しかし日持ちしないのが難点でした。
ですが、冷凍&自然解凍でも生地は変わらずふわふわ。味も落ちないことが当店の自慢。
通販するには冷凍するので袋に結露が付き、「見た目が対面販売時より可愛くない」という
店主のこだわりがネックで、ずっと冷凍での販売を躊躇していたのですが、全国のお客様からのお声を多くいただき、この度思い切って販売に踏み出しました!
冷凍でお届けしますので、食べたい時に食べたい分だけお楽しみください!


お届け用の段ボールに個包装のマフィンを4つ入れてお届します。
贈り物としてのギフトボックスに入っている形状ではありません。
ご了承の上、お買い求めください。
また、冷凍便でお送りいたします。
時間指定等お使いいただいて、スムーズなお受け取りのご協力をお願い致します。
お届け後は冷凍庫で保管してください。
★ギフトでご利用の方は、お箱にお入れすることができます。ラッピング欄で「ギフト箱」をお選びください。
【召し上がり方】
冷蔵庫で解凍してください。
解凍後は冷蔵庫で保管の上、当日中にお召し上がりください。
【賞味期限】
解凍後、当日中にお召し上がりください。
ベースに使用している粉は、茨城の県庁所在地・水戸市産のコシヒカリの米粉。
”食べた方に、満腹・至福・祝福がもたらされますように” というコンセプトの
地産地消・お米の消費拡大・推進のための「福米粉(ふくこめこ)プロジェクト」の米粉を使用しています。
そして、副材料もできるだけ地産地消&オーガニックな材料を選んでいます。
心の安定のために。みんなとの会話を彩るために。甘くてほっとする、美味しいもの。
せっかくのハッピーなお菓子タイムですもの。
”美味しさ” も 、”からだにいい” ことも、”環境にいい" ことも、すべて叶えたいですよね!

私は、お菓子は嗜好品だと考えています。
甘いものは、心の栄養。happyになるもの!
せっかくの「おやつの時間」
いつもアレルギーや食の制限のある方だけ、みんなと別メニュー。
交換もできない。
そんなの、悲しくないですか!?
大きなマフィンを一人でほおばってみたり、分け合って味を共感しあってみたり、
「一口ちょうだい」と言って会話が生まれたり。
「お菓子」を通して、「大きなマフィン」だからこそできるおやつの時間の交流を、ぜひ楽しんで下さい!

Gluten-Free milは、息子の食物アレルギーがきっかけで始まったお菓子屋さん。
みんなで一緒にテーブルを囲みたい、
市販のお菓子を食べてきた私も満足できる時間を過ごしたい。
だから、味はもちろん「かわいい」見た目にもこだわっています。
デパ地下のワクワク感、ケーキ屋さんのキラキラ感、目で見て食べ物を楽しむ感覚。
グルテンフリー&ヴィーガンでも、そんな風に思えるお菓子をつくりたい!近づきたい!アレルギーがある子とない子と分け隔てなく、みんなで一緒に楽しみたい!
だけど、「私のためにヘルシーで」「子供のためになるべく無添加で」と、主婦・ママならではの思いで日々お菓子を作っています。
元ブライダル業界出身の私が、仕事や育児に忙しくて自分の時間をとることを忘れてしまった同世代の女性たちへ、幼いころのキュン♡を思い出せるような ”女の子の夢””宝石箱””ウェディング” をコンセプトとして手作りでお届けしています。
まだまだ力不足ですが、素材や可愛さにこだわって、これからも皆様に満足していただけるお菓子を作っていきたいと思っています。
作りたてをお召し上がりいただきたいので、ご注文後7日以内に製造・発送いたします。
日付指定はそれ以降となりますので、お気を付けください。
Gluten-Free milと一緒にBean to Bar Chocolate Masakariも展開しています。
同梱して配送できるのでぜひ合わせてご注文ください。

私たちは、[食の安心]という思いを同じくする”車屋が作るクラフトチョコレート”の「Bean to Bar Chocolate Masakari」と”グルテンフリー&ヴィーガンのギフトスイーツ”の「Gluten-Free mil」が協力しながら運営するショップです。
Bean to Bar Chocolate Masakariは、厳選された各国のカカオ豆とキビ砂糖のたった2つの材料で、車屋のガレージの中の小さな工房でカカオ豆の仕入れから焙煎、皮むきなど板チョコになるまでの工程を一貫して行い、チョコレートを作っています。
Gluten-Free milは、卵・乳製品・小麦・白砂糖とできるだけ化学添加物を使用せず、食に制限のある方とも同じものを食べて楽しい食卓を囲めるよう、目で見ても楽しめるキュン♡としちゃうようなお菓子を作っています。
無農薬野菜を作るHealth Soilとも一緒に活動しており、会社やブランドをまたいで皆で協力しながら一緒に体に良くて美味しいものを作っております。

なし
抹茶白あんのマフィンにも負けず
ダブルチョコのマフィン、マフィンの上にのせてあるチョコと中に入っているチョコクリームを一緒に食べる食感がたまりませんね。 最初に食べた時と、次にしばらくして注文して久しぶりに食べた味わいが違い楽しいです。
朝からワクワク
前回の注文からしばらくたち、また食べたいと再注文しました。 午前中に届けていただき解凍して、ゆっくりと味わっていただきました。 本当に心から美味しいと笑顔になりごちそうさまてした。
嬉しいコメント&再度ご利用くださいましてありがとうございます!解凍の時間はありますが…その時間も含めて楽しんでくださり本当に嬉しいです。陽桜様のhappyのお供となれましたでしょうか?ぜひまたお役立てくださいませ。
店主さん一押しの抹茶のマフィン
食べると抹茶の香りがいっぱいなり、甘さが絶妙な白餡と桜の塩漬けがバランス良くて、本当に美味しいマフィンをありがとうございます。 一つ食べると心もお腹も満たされました。 私も抹茶が一押しとなりました。 ダブルチョコのマフィンもゆっくりな時間が流れてチョコを満喫しました。 ネットの写真で苺の入ったマフィンも気になっています。 また、注文させていたたきます。
この度は嬉しいコメントを頂戴し、ありがとうございます!お口に合ったようで安心しました!冷凍&自然解凍対応できるマフィン、フレーバーを増やしていけるよう研究を重ねて参ります^^またぜひお楽しみいただけますと幸いです!
大満足です!
以前は小麦製品が大好きで気にせず食べていましたが、年齢的な事も考えグルテンフリー生活を始めました。朝の食事のパンの代わりを探していたところ、こちらのお店に辿りつき購入。 米粉って固いイメージでしたが、全然そんな事なくふんわりしていてとっても美味しい!更に保存料や着色料無添加なんて嬉しすぎますね☆ 個人的にはプレーン以外のセットもあったら嬉しいなーなんて思ったり! この度はありがとうございました(^^) ご馳走さまでした。
嬉しいお言葉を頂きありがとうございます。小麦製品と食感も手間も変わらず食べられるよう開発いたしました。お喜び頂けて何よりです!セット内容も増やして参りますね、またご助言もお待ちしております^^

2026/07/28
お中元をお子さまのいるご家庭に贈るときに注意したいのが、お子さまのアレルギーの有無です。 せっかくの贈り物でも、食べられない食品が入っていると、お子さまやご家族に気を遣わせてしまう場合があります。 そこで今回は、そんな**子どもを含めてご家族みんなで同じものを食べられる、卵・乳・小麦などに配慮したお中元や、家族みんなで楽しみやすい無添加ギフトを紹介**していきます。 アレルギー対応食品を贈る際の注意点などもまとめているので、ぜひ最後まで読んでギフト選びの参考にしてくださいね。 ※この記事では、卵・乳・小麦など特定の食品を使用していない商品や、原材料・製造環境を確認しやすい商品を「アレルギーに配慮したギフト」として紹介します。アレルギーの程度には個人差があるため、購入前に必ず商品ページの原材料表示や注意書きのご確認をお願いいたします。 この記事でわかること 01アレルギー対応食品を贈るときに気をつけたいこと 02【カテゴリー別】たべるとくらすとおすすめのアレルギー対応ギフト 03【アレルギー別】ギフトの選び方 早速各種商品を見たい方は、以下をどうぞ。 卵・乳・小麦不使用のお菓子を見る おすすめの無添加ドリンクを見る 無添加調味料・ドレッシングを見る おすすめの詰め合わせギフトを見る たべるとくらすとおすすめの >> お中元・ギフト特集を見てみる ✍︎ あわせて読みたい 【2026年】お中元のおすすめは?相手別の選び方・相場と無添加ギフトアレルギー対応のお中元やギフトは、夏のご挨拶として配送しやすいこと以外に、贈る前の確認と選び方を工夫しましょう。 **何より優先したいのは、正確な情報を確認する**こと。まずは押さえておきたい基本のポイントから見ていきましょう。 ### 何のアレルギーなのかしっかり確認する 贈る前には、必ずご本人やご家族に、具体的に何のアレルギーがあるのかを確認しましょう。 食物アレルギーと一口に言っても、原因となる食品や症状の重さは人によって大きく異なります。 軽い症状で済む方もいれば、命に関わる重篤な反応が出る方もいらっしゃいます。 「小麦アレルギー」とひとことで聞いていても、実際には小麦以外の食品も避けている場合もあるんですね。 思い込みで選ばず、事前確認を徹底するようにしましょう。 ### 原材料のほかコンタミネーションも確認する 商品ページやパッケージに「本品製造工場では〇〇を含む製品も製造しています」といった注意書きがないか、必ず確認しましょう。 原材料表示に対象のアレルゲンが記載されていなくても、安心とは言い切れない場合があります。 製造工程で他のアレルゲンを含む商品と同じラインを使用している場合、微量に混入するコンタミネーションのリスクがあるためです。 心配な場合は、購入前にショップへ直接問い合わせると安心ですよ。 ※参考:「加工食品の食物アレルギー表示ハンドブック」消費者庁 ### 家族で一緒に楽しめるギフトを贈る アレルギーのあるお子さまがいるご家庭では、家族の中でひとりだけ違う食品を食べる場面が生まれがち。 せっかくの贈り物なら、家族みんなで同じものを囲めるギフトを選びたいですよね。 卵・乳・小麦など複数のアレルゲンに対応した商品なら、アレルギーのないご家族も一緒に楽しんでもらえます。 贈る相手だけでなく、ご家族みんなの食卓まで想像して選んでみてくださいね。 ### 喜ばれるギフトやお中元選びのコツ アレルギーに配慮したお中元を選ぶなら、食べられるかどうかだけでなく、相手の暮らしに合うかどうかも意識したいところです。 自分ではなかなか買う機会のない商品は、特別感も伝わりやすくなります。 特に、次のようなポイントを確認しておくと選びやすくなりますよ。 💡お中元・ギフト選びのポイント ・自分では買いにくい特別感のある商品か ・そのまま食べられる、または少ない工程で使えるか ・冷蔵・冷凍品の場合、受け取れる日時に無理がないか ・到着後の保存方法が相手の負担になりにくいか ・家族みんなで楽しめる内容か 相手の暮らしを想像しながら、負担を減らせるギフトを選びたいですね。 より詳しくアレルギー対応食品の選び方を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい 卵・乳・小麦アレルギーの子に贈れる手土産・ギフトの選び方卵・乳・小麦不使用やグルテンフリーに対応した食品は、スイーツから調味料、お惣菜までさまざまなジャンルで見つかります。ジャンル別に、おすすめの商品をご紹介します。 ### アレルギー対応スイーツやお菓子 卵・乳・小麦を使わないお菓子は、見た目や味わいにも工夫が凝らされたものが増えています。 アレルギーのあるお子さまも、みんなと同じおやつの時間を楽しんでもらえますよ。 |✍️たべるとくらすとのおすすめギフト **【色とりどり】「有機素材のドーナツ型モアニ*小麦・卵・乳製品・白砂糖不使用」Mu** できるだけ純粋な材料のお菓子を子どもに食べさせたい、という思いからはじまった菓子店「Mu」。卵・小麦・乳製品・白砂糖を使わないドーナツ型の焼き菓子で、実に多くのフレーバーを製造しています。フレーバーは基本お任せですが、事前相談にも対応しています。**【しっとりふんわり】「<マフィン>小麦・卵・乳・白砂糖不使用」Masakari / mil** 米粉や豆乳バターを使い、小麦・卵・乳不使用で作られたしっとりマフィン。手のひらサイズの大きめマフィンなので、ひとつだけでもお腹が膨れるほど。さまざまなフレーバーがあり、大人から子どもまで半分こしながら一緒に味わえます。**【想いが詰まった】「グルテンフリークッキー&サブレ<ギフトボックス>」グルテンフリースイーツ専門店 NachuRa** 食感・甘さ・香りのバランスにとことん向き合い、グルテンフリーながらも誰もが”美味しい”と思えるクッキー作りを目指しています。なかにはヴィーガンビスケットもあり、シンプルで洗練された包装もおすすめです。※バターを使用している商品を含みます。ご確認の上ご検討ください。たべるとくらすとの >> アレルギー対応スイーツをもっと見る ### 家族で楽しめる無添加ドリンク アレルゲンや添加物を控えたドリンクは、小さなお子さまにも安心して贈れるギフトです。 果汁本来の甘みを生かしたジュースなど、家族みんなで楽しめる商品も多くあります。 |✍️たべるとくらすとのおすすめギフト **【栽培から搾汁まで一貫対応】「愛媛県産オーガニック柑橘100%使用ストレートジュース」おおくぼきみひろ果樹園** 有機JAS認証園で、栽培期間中農薬・化学肥料不使用で栽培したこだわりの柑橘ジュース、2種類セット。外皮を全て手作業で剥き、スクリューで押しながら裏ごしするスクリュー押し出し方式で農家自らが搾汁しています。温州みかん、ブラッドオレンジ、不知火それぞれのセットから選べます。**【少し大人なフレーバー】「自然栽培エルダーフワラーのコーディアルシロップ」フェルムナチュレール・コクブン** ちょっとおしゃれなハーブを使ったシロップはいかがでしょうか。レモンの酸味が爽やかで、ソーダと割るだけでなく、かき氷のシロップにしたりアイスにかけたりしても楽しめます。ほかにもフランボワーズシロップなどもありますよ。**【大人のご褒美に】「有機栽培コーヒーこだわりの50度お湯洗い焙煎豆」Mariposa Coffee** 大人のご褒美タイムにおすすめの有機栽培コーヒーセットです。ダイレクトトレードの豆を丁寧にハンドピックした上で、50℃のお湯で生豆を洗って水蒸気焙煎をするこだわりの強さ。毎日のお世話を頑張る親御さんへ”お疲れ様”の気持ちを込めて、コーヒー時間を贈るのはいかがでしょうか。たべるとくらすとの >> おすすめドリンクを見てみる ### 調味料やドレッシング 日々の料理にそのまま取り入れやすいギフトには、卵・乳・小麦不使用の調味料がおすすめ。 原材料がシンプルな商品なら、アレルギーのあるご家族の食卓にも取り入れやすくなります。 ※醤油や麦味噌には小麦が使用されていますので、アレルギーに合わせてご確認をお願いいたします。 |✍️たべるとくらすとのおすすめギフト **【クラフト感がかわいい】「チャイくだチャイ‼︎ なかよしソイマヨ‼︎にんじん生ドレッシングのセット」うれしいもの屋** 豆乳からつくった植物性マヨネーズと、チャイシロップに、すりおろし人参をふんだんに使ったドレッシングセット。ソイマヨは、にっぽんの宝物 JAPAN大会での受賞歴もある人気商品。さっぱりしながらもコクと旨味があり、通常のマヨネーズ同様お使いいただけます。**【やさしい味わい】「じっくり熟成<やさしいMISO ギフトセットA>」はちどり味噌** “お米も大豆も農家の方からの預かりもの”と考え、手作業で丁寧に味噌づくりを行っている「はちどり味噌」。1年熟成と2年熟成の食べ比べセットで、スクリューパウチに入っています。米作りの手伝いにも趣き、製法だけでなく素材への愛情も深く感じられます。たべるとくらすとの >> おすすめ調味料をもっと見る ### グルテンフリー・ヴィーガン仕様のパンや麺類 小麦を使わないパンや麺類は、主食として日常の食事に取り入れやすい商品です。 米粉や雑穀を使った商品なら、いつもの食卓に近い感覚で楽しんでもらえます。 ※ヴィーガン仕様の商品でも、大豆やナッツなど別のアレルゲンを含む場合があります。グルテンフリーや小麦不使用の表示だけで判断せず、原材料と製造環境を確認しましょう。 |✍️たべるとくらすとのおすすめギフト **【大豆のほのかな甘味】「国産米粉と神戸の豆腐でもっちりグルテンフリー」おとうふぱん R. BAKERY** 店舗のある地元。神戸のお豆腐屋さんのお豆腐を生地にたっぷり練り込んであります。1年試行錯誤して作り上げたおとうふパンのもちもちふわふわの食感は、くせになる美味しさ。小麦を使用したおとうふパンもあります。**【ちょっと変わり種】「玄米麺4食セット」KURURU** 農業や休耕地・耕作放棄地の再生・活性化の支援にも力を入れている「KURURU」の提案するこだわりの玄米麺。菊芋やトマト、桑などを練り込んだ麺は目にも鮮やかで、どれを贈ろうか迷ってしまうほど。食への興味関心が高い方へのギフトにもおすすめで、2種類の麺をセットにしてのギフトもいいですね。### 日々の食卓に使える肉・魚介加工品 卵・乳・小麦を使わないハムやソーセージ、魚の加工品は、主菜としても活躍するギフト。 調理の手間がかからない商品なら、忙しい日の食卓にも役立ちます。 ※肉・魚介の加工品は、調味料や衣、つなぎに卵・乳・小麦が使われる場合があります。原材料とアレルゲン表示を確認しましょう。 |✍️たべるとくらすとのおすすめギフト **【4つの素材のみで手づくり】「雪の浦手造りハムギフトセット」雪の浦手造りハム** 手づくりならではの素朴な旨みが味わい深い、加工肉のギフトセット。添加物が入りがちな加工肉ですが、豚肉と粗塩、きび砂糖、香辛料のみで丁寧に作られています。4種類の組み合わせがあるので、予算やお好みに合わせて選べますよ。**【家族で囲みたい】「軽いのに、ちゃんと美味しいうま塩味の四万十鶏のからあげ」KUMAちゃんカレー&スイーツショップ** 鶏肉、塩、でんぷん、米油のシンプルな素材で作られた唐揚げ惣菜。豊かな自然の中で平飼いされた新鮮な四万十鶏だけを使用し、ミネラル豊富な天日塩で味付け。ネギ塩味やカレー味もあります。電子レンジで温められるので、暑いなか火の前に立たなくても揚げ物が食べられるのは助かりそうです。### お惣菜の詰め合わせ アレルギー対応のお惣菜は、そのまま食卓に出せる手軽さが魅力です。品数の多い詰め合わせなら、家族で分けて楽しんでもらいやすくなります。 ※味付けによっては小麦やヨーグルト(乳)が含まれている場合がありますので、原材料をよくご確認ください。 |✍️たべるとくらすとのおすすめギフト **【贅沢なスパイス時間】「週1ごほうび<旬のカレーセット>」Veg & Spice TOKKI** 小麦不使用で素材本来の味をスパイスで丁寧に煮込んだ、人気のカレー詰め合わせ。ベジオンリー商品もあるので、アレルギーに合わせて選べます。夏の暑さを吹き飛ばすのに、ちょっと贅沢なカレーもいいですね。※商品によってはヨーグルトを使用しておりますので、購入前によくご確認ください。**【ホテルの味をご自宅に】「【無添加お手軽惣菜】パスタソース・副菜」阿蘇天然ミネラル豚【香心ポーク】** 飼料や飼育にこだわり厳選した雌豚のみを特別飼育している「香心ポーク」を使ったお惣菜商品。長年ホテルで腕をふるってきたシェフによる、お肉の味が活かされたデリカテッセンをご自宅で味わえます。そのほかにもお惣菜商品がありますが、商品によってはアレルギー食品を使用しているものもあるので、原材料をよく確認のうえご検討ください。たべるとくらすとの >> 詰め合わせギフトを見てみる ここでは、卵・乳・小麦・グルテンフリーそれぞれについて、**贈り物を選ぶ際に押さえておきたいポイントをご紹介**します。 原材料表示の見方や注意したい成分まで、ひとつずつ確認していきましょう。 項目 見落としやすいポイント 確認したいこと 卵不使用 マヨネーズや洋菓子に使われる卵白・卵黄由来の成分、卵殻カルシウムなどの表記 原材料表示に卵由来の成分がないか、加熱の有無によるアレルゲン性の変化 乳不使用 バターや乳糖、乳清、乳化剤・香料に含まれる乳由来成分 代替素材(豆乳・アーモンドミルクなど)が別のアレルゲンになっていないか 小麦不使用 醤油やルウ、揚げ物の衣など意外な食品に含まれる小麦 大麦・ライ麦などグルテンを含む他の穀物が入っていないか グルテンフリー 小麦だけでなく大麦・ライ麦など、グルテンを含む穀物全般 製造工程でのコンタミネーション、グルテンフリー認証の有無 ※横にスクロールできます ### 卵不使用 卵は特定原材料のひとつで、加工食品への表示が義務付けられています。 ただし「卵不使用」と書かれていても、**マヨネーズや洋菓子に使われる卵白・卵黄由来の成分など、見落としやすい原材料が含まれる場合**があります。 原材料表示に「レシチン、リゾチーム、卵白・卵黄由来の成分」などの表記がないかも、あわせて確認しましょう。 加熱の有無によってアレルゲン性が変わる場合もあるため、心配な際はショップへ直接問い合わせると安心です。 ### 乳不使用 乳製品は、牛乳やチーズだけでなく、バターや乳糖、乳清など幅広い形で加工食品に使われています。 「乳不使用」の表示があっても、**乳化剤や香料に乳由来の成分が使われているケースもある**ため、原材料表示を細かく確認しましょう。 豆乳やアーモンドミルクなど、乳の代替となる素材を使った商品も増えています。 代替素材自体が別のアレルゲンになる場合もあるので、あわせて確認したいですね。 ### 小麦不使用 小麦も特定原材料として表示が義務付けられている品目です。 パンや麺類だけでなく、**醤油やルウ、揚げ物の衣など、意外な食品にも小麦が使われている場合**があります。 味噌も麦味噌のほか「調合みそ」などの場合は、念のため製造原材料を確認しておくと安心です。 「小麦不使用」の表示は、あくまで小麦そのものを使っていないという意味。 大麦やライ麦など、小麦以外の穀物を含む場合もあるため、グルテンそのものを避けたい方には次のグルテンフリーの項目もあわせてご確認ください。 ### グルテンフリー グルテンフリーとは、**小麦だけでなく大麦やライ麦なども含めた、グルテンを含む穀物全般を避けた食品を指す言葉**です。 小麦アレルギーの対応というより、セリアック病やグルテン過敏症、あるいは体質に合わせた食生活として選ばれる場合もあります。 米粉や雑穀を主原料にした商品なら、グルテンを避けたい方にも選びやすくなります。 ただし製造工程でのコンタミネーションには注意が必要なので、心配な場合は「グルテンフリー認証」の有無も確認しましょう。 グルテンフリーについて詳しく知りたい方は、以下の記事も読んでみてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい グルテンフリーとは?小麦不使用との違いや気をつけたいこと アレルギー反応の度合いは人によって異なりますが、重度の場合は命に関わるような症状が出ることもあります。 そのため、ギフトは相手のアレルギーに合わせて、慎重にしっかりと確認しながら選びたいもの。 たべるとくらすとの商品は、**商品ページで原材料や注意書きを確認しながら選べます。** 作り手さんが試行錯誤し、無添加でアレルギーに配慮しながらもみんなで美味しく食べられるよう工夫されており、その想いが伝わってきます。 不明点や不安なことがあれば、直接ショップに確認できるのも心強いポイント。 ぜひ、たべるとくらすとで、家族みんなで同じものを美味しく食べられる、そんな安心感も一緒に贈ってみませんか。 わかる安心、美味しい幸せたべるとくらすとで >> 贈る人とつくる人の想いを届ける それでは、アレルギー対応のお中元や無添加ギフトについて、よくある質問に回答していきます。 ### Q:アレルギー対応で配慮したい食品は何? **A:卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに・くるみ・カシューナッツは、表示が義務付けられている特定原材料**です。 これら以外にも、大豆やごまなど注意が必要な食品は幅広くあります。 贈る相手の具体的なアレルゲンを、事前に確認しておきましょう。 ※参考:「加工食品の食物アレルギー表示ハンドブック」消費者庁 ### Q:卵・乳・小麦不使用なら必ずアレルギーの子どもに贈れる? **A:「卵・乳・小麦不使用」と書かれていても、必ずしも安全に食べられるとは限りません**。 製造工程で他のアレルゲンが混入するコンタミネーションのリスクや、対象以外の成分が含まれる場合があるためです。 贈る前には、原材料表示と製造環境の注意書きを確認し、心配な場合はご家族に直接確認することをおすすめします。 ### Q:食物アレルギーのある子どもがいるご家族に喜ばれる商品は? **A:家族みんなで同じものを食べられる商品は、特に喜ばれやすいギフト**です。 ひとりだけ違うものを食べる寂しさを感じさせずに済むため、卵・乳・小麦など複数のアレルゲンに配慮した商品が向いています。 家族の食卓を思い浮かべながら選んでみてくださいね。 ### Q:グルテンが多い食品は? **A:小麦を使ったパンや麺類、パスタ、餃子の皮など**には、グルテンが多く含まれています。 そのほかにも、醤油やビール、一部の調味料にも、小麦由来の成分が使われている場合も。 原材料表示をよく確認しましょう。 ### Q:グルテンフリーでおすすめのお中元は? **A:米粉を使ったパンや麺類、麦系以外の雑穀を使ったお菓子など**は、グルテンフリーのギフトとして選ばれています。 原材料がシンプルな調味料も、日常使いしやすくおすすめです。 ### Q:アレルギーを気にするご家庭で無添加ギフトは喜ばれる? **A:無添加ギフトは、原材料を確認して食品を選びたいご家庭に喜ばれやすい贈り物**です。 ただし無添加は食品添加物を使っていないという意味で、アレルゲンを含まないこととは異なります。 アレルギー対応の商品を選ぶ際は、無添加かどうかとは別に、原材料表示も必ず確認しましょう。 おすすめの無添加ギフトについて知りたい方は、以下の記事もおすすめです。 ✍︎ あわせて読みたい 【2026年】おすすめの無添加お中元〜オーガニックギフトの選び方 アレルギーに配慮したお中元やギフト選びには、注意すべきポイントがありました。 **安心して食べてもらうためにも、原材料の明確さは欠かせません**でしたね。 たべるとくらすとなら、原材料もすべて商品ページで確認できるので、贈る方も贈られる方も安心です。 特にスイーツはアレルギー対応商品が充実しているので、ご家族やお子さまの好みに合わせて選べますよ。 ぜひ今年の夏は、たべるとくらすとで家族で楽しめるご挨拶を贈ってくださいね。 見える安心を贈ろう>> たべるとくらすとで夏ギフトを選ぶ 執筆 たべくら編集部 生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2026/06/30
乳アレルギーへの配慮や食の好みの傾向で、乳製品を使わないお菓子の需要が高まっています。 乳製品を使わないお菓子としてメジャーなのは、豆乳を使ったスイーツ。 「豆乳を使うと風味の変化や、うまく作れるかどうかが不安」という方もいらっしゃいますよね。 ですが、しっかりコツを押さえてレシピどおり作れば、なれない方も失敗しにくくなりますよ。 今回の記事では、**乳製品を使わないお菓子や豆乳スイーツのレシピ、市販の商品の選び方などについて紹介**します。 この記事でわかること 01乳製品を使わなくてもお菓子は作れる 02乳製品の代わりに豆乳を使ったおすすめスイーツレシピ 03卵を使わない場合のお菓子作りのポイント 04市販の商品で乳製品を使わないお菓子を選ぶときのポイント 乳製品を使わないお菓子とは、**牛乳やバター、生クリーム、チーズ、ヨーグルトなどを使わずに作るお菓子**のことです。 乳アレルギーがある方はもちろん、植物性の食材を選びたい方や、食事を軽やかに整えたい方にも選ばれています。 バターの代わりには、植物油やココナッツオイルを使うレシピもあります。 生クリームを使わない場合は、豆乳クリームや豆乳ヨーグルトでなめらかさを出すことも可能。 クッキーやマフィン、プリン、寒天菓子など、身近なお菓子も材料を工夫すれば乳製品なしで楽しめます。 ただし、乳製品不使用と書かれていても、製造工場で乳を扱う場合があるので、原材料名やアレルゲン表示まで確認するようにしましょう。 ### 乳アレルギー対応・ヴィーガン・植物性スイーツの違い ・乳アレルギー対応: 乳製品の使用せず混入リスクにも配慮して作られるお菓子 ・ヴィーガンスイーツ: 乳製品や卵、はちみつなどの動物性食材を使わないお菓子 ・植物性スイーツ: 植物由来の材料を中心にしたお菓子 乳アレルギー対応のお菓子は、**一般的に乳を含む原材料を使用せず、混入リスクにも配慮して作られたもの**を指します。 容器包装された加工食品では、乳や卵、小麦などは特定原材料として表示義務の対象です。 購入時は原材料名だけでなく、同じ工場や製造ラインで乳を扱っていないかも確認しましょう。 一方ヴィーガンスイーツは、乳製品や卵、はちみつなどの動物性食材を使わないお菓子のこと。 植物性スイーツは植物由来の材料を中心にしたお菓子を指しますが、商品によって考え方に幅があります。 ### 卵不使用とは別に考える **乳製品不使用と卵不使用は、同じ意味ではありません**。 牛乳やバターを使っていないお菓子でも、卵を使っている場合があります。 反対に、卵不使用でも乳成分やバターが入っている商品もあります。 乳アレルギーや卵アレルギーがある方へ選ぶときは、「乳不使用」「卵不使用」という言葉だけで判断せず、原材料名をひとつずつ確認しましょう。 重いアレルギーがある場合は、コンタミネーションのリスクがないかなど、製造環境の確認も必須です。乳製品を使わないお菓子作りでは、**牛乳やバター、生クリームが持つ役割を知っておくと失敗しにくくなります**。 牛乳は水分や風味を加え、生地のやわらかさにも関わります。 バターはコクや香りを出し、生クリームはなめらかさや濃厚さを加える材料です。 豆乳や植物性ミルク、植物油などを上手に使えば、乳製品を使わなくても満足感のあるお菓子を楽しめます。 代わりにしたい材料 使いやすい代替材料 向いているお菓子・注意点 牛乳 豆乳、オーツミルク、アーモンドミルク プリン、パンケーキ、マフィンに使いやすい。豆乳は加熱しすぎに注意。 バター 米油、太白ごま油、オリーブオイル、ココナッツオイル 焼き菓子向き。油の香りや重さが出るため、少なめから調整。 生クリーム 豆乳クリーム、ココナッツミルク、豆乳ヨーグルト プリンやクリーム系のお菓子に使用可能。ココナッツミルクは香りが残りやすい。 乳製品のコク ナッツペースト、白ごまペースト、甘酒 濃厚さを出したいときに便利。ナッツやごまのアレルギーには注意。 ※横にスクロールできます ### 牛乳の代わりに豆乳を使う 牛乳の代わりとして使いやすい材料が豆乳です。 豆乳は大豆から作られる植物性ミルクで、**プリンやパンケーキ、マフィンなどにも取り入れやすい**点が魅力。 牛乳より脂肪分が少ないものも多く、仕上がりはややあっさりします。 無調整豆乳は大豆の風味が出やすく、調整豆乳は甘みが加わる場合があります。 豆乳は加熱しすぎると固まりやすいため、火加減に気をつけましょう。 ### 豆乳以外の植物性ミルクも選択肢になる **豆乳以外にも、オーツミルクやアーモンドミルク、ココナッツミルク**などがあります。 オーツミルクはクセが少なく、やさしい甘みがあるため焼き菓子にも合わせやすいです。 アーモンドミルクは香ばしさがあり、クッキーやグラノーラとも相性がよいですね。 ココナッツミルクは油分が多く、濃厚なプリンやアイスに向いています。 大豆やナッツのアレルギーがある方は、原材料を必ず確認しましょう。 ### バターの代わりに植物油やココナッツオイルを使う バターを使わないお菓子には、**米油や太白ごま油、オリーブオイル、ココナッツオイル**などを使う方法があります。 植物油はバターより軽い仕上がりになりやすく、マフィンやパウンドケーキに向いています。 オリーブオイルは香りが残りやすいため、風味を活かしたいレシピに合います。 ココナッツオイルは低い温度で固まりやすく、甘い香りが特徴です。 はじめは少なめに入れ、仕上がりを見ながら調整しましょう。 ### 生クリームの代わりに豆乳クリームや豆乳ヨーグルトを使う 生クリームを使わずにコクを出したいときは、**豆乳クリームやココナッツミルク**が役立ちます。 豆乳クリームは乳製品を避けたい方にも使いやすく、ケーキやプリンのなめらかさを出したいときに向いています。 豆乳ヨーグルトは酸味があるため、レアチーズ風のお菓子やクリームの軽さを出したい場面で使いやすいですよ。 生クリームと同じ味にはなりませんが、植物性ならではのやさしい風味を楽しめます。それでは、豆乳で作れる乳製品を使わないおすすめのスイーツレシピを紹介していきます。 お菓子づくり初心者の方でも作りやすいレシピを集めました。詳しい作り方は、各リンクからレシピサイトでご覧ください。 ### 豆乳プリンプリンは豆乳を使うと、あっさりさっぱりとした味わいになります。 和風のソースともあいやすく、豆腐の風味が気になる方は調整豆乳を使うと食べやすいですよ。 **|おすすめのレシピ①:オーブン不要で簡単!ぷるぷる豆乳プリン/富澤商店** 豆乳、砂糖、ゼラチン、水の4つの材料を使って、わずか10分ほどでできる冷やし固めるだけの簡単レシピ。 トッピングは掲載のとおり黒蜜シロップでも、砂糖と水でカラメルソースを作ってかけても楽しめます。 レシピはこちら→ 💡カラメルソースのレシピ ・砂糖2:水1の割合で鍋に入れ火を入れます。 (プリン2人分なら砂糖大さじ3、水大さじ1.5ほどの分量) ・きつね色になってきたら、ハネに注意しながら、熱湯を水と同量か少し多めに注ぎ入れてすぐ鍋をまわして全体を馴染ませます。 ・粗熱がとれるととろみが出てくるので、プリンにかければ完成です。 **|おすすめレシピ②:豆乳ラムプリン/キッコーマンソイフーズ株式会社** 1日の終わりに、洋酒がきいた豆乳プリンはいかがでしょうか。 お好みのフルーツをのせれば、見た目も映える大人向けのプリンに。 レシピはこちら→ ほうじ茶を使ったレシピもありますよ。 レシピはこちら→ ※上記のレシピには卵を使用しています そのほかにもキッコーマンさんのサイトにはさまざまなプリンのレシピが掲載されているので、見てみてくださいね。 ### 豆乳ブランマンジェブランマンジェとは、フランス語で「白い食べ物」を意味する、ポピュラーなデザート。通常はアーモンドで香りづけをしますが、なくても美味しくできます。 **|おすすめレシピ①:豆乳のブランマンジェ風/マルサンアイ** 粉ゼラチンを使って作る、ブランマンジェ風のお菓子です。 なめらかな食感と、クリーミーでさっぱりとした食べやすい風味に仕上がります。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ②:豆乳のブランマンジェ/キューピー株式会社** 粉ゼラチンではなく、コーンスターチ(とうもろこし由来のでんぷん)を使用したレシピもあります。 コーンスターチは主にとろみをつける役割があるので、ゼラチンよりも、とろん、とした食感に仕上がりますよ。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ③:レモンと豆乳のブランマンジェ/キッコーマン食品** 砂糖のかわりにみりんを使ったレシピは、麹食品の企業ならではのレシピ。 みりんのやさしい甘みとレモンの爽やかさがクセになりそう。 ※上記のレシピには生クリームを使用しています。生クリームの代わりに豆乳ホイップを使用してみましょう。 レシピはこちら→ ### 豆乳アイス・豆乳シャーベットアイスクリームはもともと乳製品を含んで作られるものですが、豆乳でも近いものは作れます。卵や植物油を入れると、なめらかな食感に。フルーツ味の豆乳やジャムを混ぜた手軽なシャーベットも美味しいです。 **|おすすめレシピ①:豆乳メープルアイス/生協パルシステム** メープルシロップを入れて、コクがありつつもあっさりとした味わいの豆乳アイスに。 コク出しにオイルも入れるレシピですが、なくても美味しくできます。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ②:豆乳トルコ風アイス/マルサンアイ** のびるトルコアイスが、ご自宅で、しかも豆乳で作れます! 片栗粉を混ぜることで、のびる独特の食感をご自宅で楽しめます。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ③:わずか3つの材料で作る・シンプル豆乳アイス/スジャータめいらくグループ** 豆乳入りホイップを使うことで、よりなめらかに。 砂糖の代わりにジャムを使うと、いろんなフレーバーが味わえますよ。 レシピはこちら→ ### 豆乳パンケーキ・豆乳ホットケーキ牛乳を使わずに豆乳を使ったパンケーキは、しっとりとして冷めても美味しく食べられます。あんこや和風のソースとの相性もばっちりです。 **|おすすめレシピ①:豆乳ホットケーキ/マルサンアイ** しっとりとして豆乳の風味が感じられる、オーソドックスなホットケーキ。 卵不使用で、ベーキングパウダーでふくらませます。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ②:豆乳バナナパンケーキ/キッコーマン食品** こちらも砂糖のかわりにみりんを使用するキッコーマンさんのレシピ。 注目したいのは、トッピングに醤油を使うこと!はちみつに醤油の旨みと塩分を加えることで、控えめなみたらし団子のような和風の味わいに。 ※こちらのレシピは卵を使用しています。 レシピはこちら→ キッコーマン豆乳さんからは、ココナッツミルクを使った南国風なパンケーキのレシピも公開されていますよ。 ※こちらのレシピは卵を使用しています。 レシピはこちら→ ### 豆乳マフィン・豆乳蒸しパン豆乳を使ったマフィンや蒸しパンも、パンケーキと同様に、しっとりとして少し重みのある生地に仕上がります。蒸しパンは時間が経つと固くなりやすいので、早めに食べるようにしましょう。 **|おすすめレシピ①:豆乳ブルーベリーマフィン/東京ガスコミュニケーションズ株式会社** 卵・乳製品を使わない、プラントベースで作るマフィンのレシピです。 豆乳クリームチーズは水切りに一晩使うので、前日から早めに仕込み始めましょう。 レシピはこちら→ ちなみに、米粉を使用したふわふわ食感のマフィンレシピも公開されています。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ②:人参蒸しパン/生協パルシステム** すりおろした人参を混ぜ込んだ、おやつにも朝食にも食べやすい蒸しパン。 人参の甘さを活かすため、砂糖が少なめなのも嬉しいポイントです。 レシピはこちら→ ### その他豆乳で作る焼き菓子上記以外にも、材料を工夫することで焼き菓子も作れます。 少し手間がかかりますが、ぜひ休日や時間に余裕のあるときに作ってみてくださいね。 **|おすすめレシピ①:豆乳クリームのホワイトケーキ/生協パルシステム** スポンジの間に好みのジャムをはさんでつくる、クリームで包んだケーキ。 メープルシロップや甘酒などを使い、軽やかな味わいが楽しめます。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ②:パンプキン豆乳スコーン/キッコーマンソイフーズ株式会社** 特にかぼちゃの美味しい時期に作りたい、パンプキンスコーンです。 レシピではかぼちゃは電子レンジであたためていますが、蒸す場合は10分〜15分を目安に、様子をみながら火を通してくださいね。 レシピはこちら→ **|おすすめレシピ③:米粉で作る抹茶のパウンドケーキ/富澤商店** 米粉と太白胡麻油、豆乳をメインに作るパウンドケーキは、和風の風味にも合います。 そのほかにもアールグレイやバナナのフレーバーレシピも紹介されています。 ※こちらのレシピは卵を使用しています。 レシピはこちら→ ### 豆乳スイーツをおいしく作るコツ 豆乳スイーツをおいしく作るには、**豆乳の香りと水分量を意識することが大切**です。 豆乳は牛乳よりもあっさり仕上がりやすく、大豆の風味が残る場合があります。 香りが気になるときは、バニラ、ココア、きな粉、抹茶、果物などを合わせると食べやすくなりますよ。 プリンやブラマンジェは加熱しすぎると口当たりが悪くなるため、弱火でゆっくり温めましょう。焼き菓子では、油分や甘みを少し補うと満足感が出やすいです。 💡豆乳スイーツをおいしく作るコツ ・豆乳の香りが気になるときは、ココアや抹茶、果物を合わせる ・プリンやブラマンジェでは、豆乳は沸騰させずにゆっくり温める ・無調整豆乳は味を整えやすく、調整豆乳は甘みが出やすい ・焼き菓子は豆乳を入れすぎると重い食感になりやすい ・プリンやブラマンジェは寒天・ゼラチン・片栗粉で食感が変わる 固める材料 食感の特徴 向いている豆乳スイーツ 注意点 寒天 しっかり固まり、つるんと歯切れがよい 豆乳寒天、豆乳プリン、和風スイーツ 入れすぎると固くなりやすい。ヴィーガン向けにも使いやすい。 ゼラチン ぷるぷるして、なめらかな口当たり 豆乳プリン、豆乳ブラマンジェ、ムース風スイーツ 動物性原料のため、ヴィーガン向けには不向き。 片栗粉 とろみがあり、もっちりやわらかい 豆乳くずもち風、豆乳クリーム、簡単プリン風 加熱しながら混ぜる。冷えると食感が変わりやすい。 ※横にスクロールできます 乳製品を使っていないお菓子を作る際、あわせて確認しておきたいのが「卵」の使用有無です。 消費者庁による食物アレルギーの実態調査でも、乳幼児期に特に発症しやすい原因食物として、牛乳よりもさらに高い割合を占めているのが「鶏卵」です。引用元:「令和6年度 食物アレルギーに関連する食品表示に関する調査研究事業 報告書」消費者庁 また、現代の食生活は洋食化が進んでいることもあり、市販のクッキーやケーキなどの焼き菓子、プリンといったお菓子の多くには、乳製品と卵がセットで使われています。 そのため、**「牛乳を使っていないから安心」と思って購入したお菓子に、卵がしっかり含まれている…というケースは少なくありません**。 ですが、卵はお菓子作りで生地をまとめたり、ふくらみを出したり、しっとり感を加えたりする材料として便利ですよね。 そんな本来卵を使うお菓子を卵を使わずに作るときには、卵の役割をほかの食材で補うと仕上がりが安定しやすくなります。 卵の役割 使いやすい代替素材 向いているお菓子・注意点 しっとり感を出す 豆腐、豆乳、バナナ、アボカド マフィンやブラウニーに向いている。素材の風味が残る場合あり。 生地をまとめる バナナ、りんご、米粉、片栗粉 パンケーキやクッキーに使いやすい。入れすぎると重くなる。 甘みを補う バナナ、りんご、甘酒、メープルシロップ 砂糖を控えたいときに便利。甘みの強さは素材ごとに変わる。 ふくらみを補う ベーキングパウダー、重曹 蒸しパンやマフィンに向いている。混ぜたら早めに焼く。 とろみや固まりを出す 片栗粉、寒天、葛粉 プリン風やクリーム風のお菓子に使える。食感が変わりやすい。 ※横にスクロールできます### 豆腐や豆乳でしっとり感を出す **豆腐や豆乳は、卵を使わないお菓子にしっとり感を加えたいときに役立ちます**。 絹ごし豆腐をなめらかにつぶして生地に混ぜると、マフィンやブラウニーの食感がやわらかくなります。 豆乳は水分を補いながら、生地をまとめたいときにも使いやすい材料。 豆腐の風味が気になる場合は、ココアやきな粉、バニラ、シナモンなどを合わせると食べやすくなります。 ### バナナやりんごでつなぎと甘みを補う **バナナやりんごは、卵の代わりに生地をまとめたいときに使いやすい果物**です。 完熟バナナをつぶして入れると、自然な甘みとしっとり感が加わります。パウンドケーキやパンケーキなど、バナナの風味を楽しめるお菓子に向いています。 りんごはすりおろしや煮りんごにすると、やさしい甘みを足しやすいです。砂糖を控えたいときにも、果物の甘みを活かせます。 ### 米粉や片栗粉でまとまりを出す **米粉や片栗粉は、卵を使わない生地にまとまりを出したいとき**に使えます。 米粉はさらっとした粉なので、クッキーや蒸しパン、パンケーキにも取り入れやすいです。 片栗粉を少量加えると、もちっとした食感を出しやすくなります。プリンやクリーム風のお菓子では、とろみづけにも使えますね。 ただし、入れすぎると重たい食感になりやすいため、少しずつ調整しましょう。 ### ベーキングパウダーでふくらみを補う 卵を使わない焼き菓子の弱点は、ふくらみが弱くなりやすいこと。 **ベーキングパウダーを使うと、マフィンや蒸しパン、パンケーキをふんわり仕上げやすく**なります。 生地を混ぜたあとに長く置くとふくらみにくくなるため、混ぜたら早めに焼くのがポイントです。 卵なしのお菓子では、豆乳や果物でしっとり感を出し、ベーキングパウダーで軽さを補うとバランスが整います。 たべるとくらすとでは、乳製品のみならず、卵も使用していないお菓子も多数取り揃えています。こだわりを持って試行錯誤を重ね、美味しく仕上げてくれたたべるとくらすと自慢のお菓子たちです。\卵を使わなくてもこんなに美味しい/たべるとくらすとの卵不使用お菓子を見る市販で乳製品不使用のお菓子を選ぶときは、**商品名や見た目だけで判断しない**ことが大切です。 ゼリーやグミ、せんべいのように乳製品を使っていなさそうなお菓子でも、味付けや香料に乳成分が入る場合があります。 乳は、チョコレートやクッキーだけでなく、スナック菓子に使われることも。 購入前には原材料名、アレルゲン表示、製造環境の注意書きまで確認しましょう。 確認すること 見るポイント 注意したいお菓子 乳製品の有無 乳、バター、クリーム、チーズ、ヨーグルトなどを確認 チョコレート、クッキー、ケーキ、クリーム菓子 乳由来の表示 乳成分、脱脂粉乳、全粉乳、練乳、カゼインなどを見る スナック菓子、焼き菓子、加工チョコレート ほかのアレルゲン 卵、小麦、ナッツ、大豆、ゼラチンなども確認 米粉菓子、ヴィーガン菓子、グミ、ゼリー コンタミネーション 同じ工場や製造ラインで乳を扱っていないか確認 アレルギー対応品、詰め合わせ、個包装のお菓子 ※横にスクロールできます### 原材料に乳・バター・クリームがないか確認する 乳製品不使用のお菓子を選ぶときは、まず原材料名を確認します。 **乳のほか、バター、クリーム、チーズ、ヨーグルトなどの言葉がある場合は、乳製品が使われている可能性**があります。 見た目がシンプルなお菓子でも、風味づけに乳由来の材料を使う商品もあります。 とくにチョコレート、焼き菓子、クリーム入りのお菓子は乳成分が入りやすいため、購入前に表示を見ておくと安心です。 ### 乳成分や脱脂粉乳などの表示を見る 原材料名では、「乳」だけでなく「乳成分」「脱脂粉乳」「全粉乳」「加糖練乳」「カゼイン」などの表示にも注意しましょう。 消費者庁のハンドブックでも、以下のようにクリームは「乳成分を含む」と表示する例が示されています。 クリーム:乳製品ですが、その名称から「乳」であることが分からないとの ことから、「(乳成分を含む)」と表示する必要があります。 ※引用元:「加工食品の食物アレルギー表示ハンドブック」消費者庁 脱脂粉乳やカゼインNaも乳由来の原材料として扱われるため、乳アレルギーがある方は見落とさないようにしましょう。 表示の最後にある「一部に乳成分を含む」がないか、も確認してください。 ### 卵・小麦・ナッツなどほかのアレルゲンも確認する 乳製品不使用のお菓子でも、**卵や小麦、ナッツ、大豆などの人によってアレルギーを伴う材料を使う商品はあります**。 消費者庁は表示義務のある特定原材料を9品目、表示推奨の特定原材料に準ずるものを20品目としています。 特定原材料(9品目/表示義務あり) えび・カシューナッツ・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(ピーナッツ) 特定原材料に準ずるもの(20品目/表示推奨) アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・ピスタチオ・豚肉・マカダミアナッツ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン ※2026年6月現在_「食物アレルギー表示に関する情報」消費者庁より 大豆やアーモンド、ゼラチンなどは推奨表示のため、気になる場合はメーカーに確認するとよいでしょう。 ### コンタミネーションの注意書きを見る 市販品は手軽に買える一方で、商品ごとに原材料や製造環境が異なります。 同じシリーズのお菓子でも味によって乳成分が入る場合があるので、**商品ごとに以下の様な注意書きが記載されていないか確認**してください。 「本品製造工場では○○(特定原材料等の名称)を含む製品を生産しています。」 ※引用元:「加工食品の食物アレルギー表示ハンドブック」消費者庁 乳アレルギーがある方へ贈る場合は、外箱や表示シールを外さずに渡しましょう。 食べられるかどうかは、本人や、贈る相手がお子さん向けの場合は保護者が判断できる状態にしておくといいですね。 不安があるときは、購入前にメーカーや販売元へ問い合わせると安心につながります。 ✍︎ あわせて読みたい 卵・乳・小麦アレルギーの子に贈れる手土産・ギフトの選び方現代の食生活のなかでは、乳・乳製品をはじめ、卵を食べないというのはなかなか難しいもの。 たべるとくらすとでは、**乳製品不使用でもご家族やお友達と同じものを美味しく食べられる、そんな工夫の凝らされたたくさんのお菓子と出会えます**。 焼き菓子をメインに、ジェラートなども用意。原材料もすべて記載されているので安心して選べます。 「さみしい思いを抱くことなく、みんなで美味しいものを。」 そんな思いで丁寧に手作りされたたべるとくらすと厳選のお菓子で、ぜひみなさんで、同じお菓子を同じように楽しんでくださいね。 以下、たべるとくらすとならではの乳製品を使わないおすすめお菓子をいくつかご紹介します。 ### 【楽しめるフレーバー】「卵・乳製品不使用<おまかせ手作りドーナツセット>」ヤマネコドーナツ 乳製品、卵を使用せず、自家製甘酒や豆乳、米油、ベーキングパウダーなどを使用して作られたこだわりの手作りドーナツです。 プレーンのほか、焙煎した麦粉をまぶしたものや、チョコ、レモンココナッツなどさまざまなフレーバーがあります。 基本フレーバーはおまかせですが、アレルゲン対応が必要な場合は相談できます。### 【ふわふわ食感】「<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン」Masakari/Mil グルテンフリー&ヴィーガンで、乳製品・卵だけでなく小麦粉も不使用の、地産地消を大事にしたマフィン。 米粉やヴィーガン菓子の特徴であるしっとり・どっしり感はなく、冷凍&自然解凍でも生地はふわふわ。 「美味しい」「からだにいい」「環境にいい」ことを目指した、みんなで分け合いっこしたいマフィンです。### 【ちょっと贅沢な時間】「グレインフリーケーキブレッド【キャロット】」KILIG 「日々、頑張っている大人の女性に寄り添いたい」という思いからはじまった、長野県の製菓屋さん「KILIG」。 グレインフリーとは穀物類を使用していない食品のことで、代わりに有機ココナッツフラワーや有機ココナツオイルが使われています。 「オーブンやトースターであたためると違う味わいになる!」とレビューも届いており、そのままはもちろん、ジャムやソースをつけてと、お好みでアレンジできるのも楽しいですね。 ※こちらの商品には卵が使用されています。### 【コーヒータイムに】「<バタークリーム3種類>ストロベリー、ショコラ、抹茶」Mu ドーナッツやクッキーサンドなどの焼き菓子を中心に、たべるとくらすとでも高い人気を誇る「Mu」のバタークリーム。 名称はバタークリームですが乳製品不使用で、ココナッツミルクやココナッツオイルを使用し、コクがありながらさっぱりとした後味です。 そのほかにも、乳・卵・小麦不使用のお菓子を多く出品されているので、気になる方はチェックしてくださいね。それでは、乳製品を使わないお菓子に関するよくある質問に回答していきます。 ### 乳製品を使わないお菓子にはどんなものがある? **A:乳製品を使わないお菓子には、寒天ゼリー、果物ゼリー、せんべい、米粉クッキー、豆乳プリン、豆乳アイス、植物油を使ったマフィン**などがあります。 洋菓子は牛乳やバター、生クリームを使う商品が多いため、原材料の確認が欠かせません。 和菓子は乳製品を使わないものも多いですが、すべてが安心とは限らないことに注意です。 グミやスナック菓子も、味によって乳成分が入る場合があります。 ### 乳製品をとらない場合の栄養面での注意点は? **A:乳製品を控える場合は、カルシウムやたんぱく質をほかの食品から意識してとる**ことが大切です。 カルシウムは牛乳や乳製品のほか、小魚などにも多く含まれる栄養素として紹介されています。 骨の健康を考えるなら、カルシウムだけでなくビタミンDも意識したいですね。 ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の健康にも関わります。 豆腐、小魚、青菜、海藻、豆乳などを組み合わせると、食事の幅も広がりますよ。 ### 乳製品不使用とヴィーガンは同じ? **A:乳製品不使用とヴィーガンは同じ意味ではありません**。 乳製品不使用は、牛乳やバター、生クリーム、チーズなどを使わない考え方。そのため、卵やはちみつ、ゼラチンを使う商品もあります。 一方、ヴィーガンスイーツは乳製品だけでなく、卵やはちみつなどの動物性原材料を使わないお菓子を指す場合が多いです。 乳アレルギーの方が選ぶ場合は、ヴィーガン表示だけで判断せず、乳成分や製造環境も確認しましょう。 ### 乳糖不耐症と乳アレルギーの違いは? **A:乳糖不耐症は、牛乳などに含まれる乳糖を消化しにくいことで、お腹の張りや下痢などが起こる状態**です。 乳アレルギーは、牛乳に含まれるたんぱく質に免疫が反応して、じんましんや腹痛、呼吸の不調などが起こる場合がある症状のこと。 原因が違うため、食べられるものや注意点も変わります。 乳アレルギーが疑われる場合や症状が強い場合は、自己判断せず必ず医療機関に相談しましょう。 ### スイーツを作るなら無調整豆乳と調整豆乳のどっちがいい? **A:豆乳スイーツには、甘さや味を自分で整えやすい無調整豆乳が向いています**。 無調整豆乳は大豆と水を主な原料にしているため、プリンやマフィン、パンケーキにも使いやすいです。 一方、調整豆乳は砂糖や油、塩などを加えて飲みやすくした商品が多くなっています。 そのため、豆乳の風味が苦手な方や、手軽に作りたい方には調整豆乳もおすすめですが、、仕上がりが甘くなる場合も。 レシピの砂糖量は、豆乳の甘さに合わせて調整しましょう。市販品の乳製品を使わないお菓子は、まだまだ購入先が限られています。 「それなら作ってしまおう!」という方にも活用いただきやすい、乳製品の代わりに豆乳を使用したスイーツのレシピを紹介しました。 意外とスイーツ作り初心者の方でも作りやすいレシピが、さまざまな企業さんから発信されています。 **ご自身でつくると何が入っているかわかりやすいので、安心して食べられる**ことが何よりのメリット。 レシピのなかには卵や小麦粉を使用するレシピも多いので、よく最初に使用する材料を確認してくださいね。 たべるとくらすとでは、お菓子作りのプロによる、趣向を凝らした美味しい乳製品や卵不使用のお菓子、デザートをたくさんご用意しています。 「作るのもいいけど、こだわりのある美味しいお菓子も食べたい。贈りたい。」という方は、ぜひのぞいてみてくださいね。 \乳製品や卵を使わないお菓子で美味しい時間を/たべるとくらすとの乳製品不使用お菓子を見てみる 執筆 たべくら編集部 生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム
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なし
| 原材料 | 《プレーン》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、アーモンドスライス/アルミフリーベーキングパウダー 《抹茶×白あん》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、白あん、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、粉末抹茶、桜の塩漬け/アルミフリーベーキングパウダー 《ダブルチョコレート》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、ヴィ―ガンチョコレート、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、ココアパウダー/アルミフリーベーキングパウダー 《コーヒー》 米粉(茨城県産)、調整豆乳、アーモンドプードル、きび砂糖、豆乳バター、片栗粉、粉末コーヒー、ドライフランボワーズ/アルミフリーベーキングパウダー |
|---|---|
| 内容量 | プレーン : 2つ 抹茶白あん&ダブルチョコレート : 2つ コーヒー&ダブルチョコレート : 2つ 抹茶白あん&プレーン : 4つ ダブルチョコレート&プレーン : 4つ コーヒー&プレーン : 4つ プレゼントBOX : 2個入り |
| 賞味期限 | 冷蔵庫で解凍後、当日中 |
| 保存方法 | 冷凍で保存してください。 |


6/15受注分まで☆ 6/20・21日にお届けできます。
プレゼントBOXに父の日ラッピング無料でいたします。
備考欄に、お届け希望日時ラッピング希望明記の上ご注文下さい。

卵・乳・小麦不使用なのに、自然解凍でも、冷えてても、かたくないマフィンです!
米粉マフィン特有のもっちりどっしり感も、パサつきやきしみ感もなく、まるで小麦のマフィンのようにお召し上がりいただけます。

当店のマフィンは、手のひらサイズ。大きくて、キノコ型なのがこだわりです。
ひとつでお腹一杯になる大きさで、食べて満足!
また、普段はシェアできないアレルギーや食の制限のある方と半分こして楽しめるよう、このサイズ感にこだわっています!
もちろん、白砂糖も不使用、不必要な化学食品添加物も不使用なので、どなた様でも安心してお召し上がりいただけます。


こちらの〈プレーン〉は香り高いアーモンドプードルをふんだんに使った、ほんのり甘いオーソドックスなプレーンマフィンです。
グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないやわらかい生地は、余計なものは一切入れない、シンプルで厳選した材料で作られています。
シンプルな原材料のお味を存分に感じて頂けるので、そのまま朝食にも!
またお好きなフルーツやクリーム、ジャムと合わせて頂いてオリジナルおやつにも!
お好みのお召し上がり方が見つかりましたら、ぜひ教えて下さいね☆
今回は、プレーンと各種フレーバーとの組み合わせのセットでご案内させて頂いております。
ぜひ、お試しくださいませ!

こちらの〈抹茶白あん〉は、グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないふわふわの生地は、水戸黄門で有名な徳川光圀公が愛したとされる茨城県城里町の「古内茶」の抹茶を限界ぎりぎりまで配合し、しっかり濃く抹茶味を感じられます。
そんな濃さを中和するのは、茨城県水戸市で製餡された白あん。
和菓子のようで、パンのようで、お菓子のようで、でも甘すぎない、店主イチオシの地産地消の抹茶フレーバーマフィンです。
トップに、桜の塩漬けでお化粧して、抹茶の濃さの中に白あんの甘さ、そして桜のほんのり香甘じょっぱさで、様々な表情をこの一つのマフィンでお楽しみ下さい!

こちらの〈ダブルチョコレート〉は、グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないふわふわの生地にフランスの有機チョコレートメーカ―の有機ココアパウダーを混ぜて濃厚なチョコレート味に。
フィリングはに、ヴィーガンチョコレートを「チョコチップ」ではなく「チョコチャンク」の状態で混ぜ込み、ゴロゴロッとチョコレートを感じられるようになっています。
そのままでも美味しく召し上がって頂けますが、少し温めてトロッとふわっとフォンダンショコラのようにお楽しみいただくのもオススメです。

こちらの〈コーヒー〉は、グルテンフリー&ヴィーガンとは思えないふわふわの生地はしっかり有機コーヒーの香りを感じられ、トップにはまるでカフェラテのようなアイシングをとろーり流した、コーヒー好きも満足して頂けるコーヒー味のマフィンです。
飾り付けは、見た目もかわいく甘酸っぱいワンポイントにフランボワーズを。
と良くおっしゃっていただける開店当時からイベントで対面販売していたマフィン。
しかし日持ちしないのが難点でした。
ですが、冷凍&自然解凍でも生地は変わらずふわふわ。味も落ちないことが当店の自慢。
通販するには冷凍するので袋に結露が付き、「見た目が対面販売時より可愛くない」という
店主のこだわりがネックで、ずっと冷凍での販売を躊躇していたのですが、全国のお客様からのお声を多くいただき、この度思い切って販売に踏み出しました!
冷凍でお届けしますので、食べたい時に食べたい分だけお楽しみください!


お届け用の段ボールに個包装のマフィンを4つ入れてお届します。
贈り物としてのギフトボックスに入っている形状ではありません。
ご了承の上、お買い求めください。
また、冷凍便でお送りいたします。
時間指定等お使いいただいて、スムーズなお受け取りのご協力をお願い致します。
お届け後は冷凍庫で保管してください。
★ギフトでご利用の方は、お箱にお入れすることができます。ラッピング欄で「ギフト箱」をお選びください。
【召し上がり方】
冷蔵庫で解凍してください。
解凍後は冷蔵庫で保管の上、当日中にお召し上がりください。
【賞味期限】
解凍後、当日中にお召し上がりください。
ベースに使用している粉は、茨城の県庁所在地・水戸市産のコシヒカリの米粉。
”食べた方に、満腹・至福・祝福がもたらされますように” というコンセプトの
地産地消・お米の消費拡大・推進のための「福米粉(ふくこめこ)プロジェクト」の米粉を使用しています。
そして、副材料もできるだけ地産地消&オーガニックな材料を選んでいます。
心の安定のために。みんなとの会話を彩るために。甘くてほっとする、美味しいもの。
せっかくのハッピーなお菓子タイムですもの。
”美味しさ” も 、”からだにいい” ことも、”環境にいい" ことも、すべて叶えたいですよね!

私は、お菓子は嗜好品だと考えています。
甘いものは、心の栄養。happyになるもの!
せっかくの「おやつの時間」
いつもアレルギーや食の制限のある方だけ、みんなと別メニュー。
交換もできない。
そんなの、悲しくないですか!?
大きなマフィンを一人でほおばってみたり、分け合って味を共感しあってみたり、
「一口ちょうだい」と言って会話が生まれたり。
「お菓子」を通して、「大きなマフィン」だからこそできるおやつの時間の交流を、ぜひ楽しんで下さい!

Gluten-Free milは、息子の食物アレルギーがきっかけで始まったお菓子屋さん。
みんなで一緒にテーブルを囲みたい、
市販のお菓子を食べてきた私も満足できる時間を過ごしたい。
だから、味はもちろん「かわいい」見た目にもこだわっています。
デパ地下のワクワク感、ケーキ屋さんのキラキラ感、目で見て食べ物を楽しむ感覚。
グルテンフリー&ヴィーガンでも、そんな風に思えるお菓子をつくりたい!近づきたい!アレルギーがある子とない子と分け隔てなく、みんなで一緒に楽しみたい!
だけど、「私のためにヘルシーで」「子供のためになるべく無添加で」と、主婦・ママならではの思いで日々お菓子を作っています。
元ブライダル業界出身の私が、仕事や育児に忙しくて自分の時間をとることを忘れてしまった同世代の女性たちへ、幼いころのキュン♡を思い出せるような ”女の子の夢””宝石箱””ウェディング” をコンセプトとして手作りでお届けしています。 まだまだ力不足ですが、素材や可愛さにこだわって、これからも皆様に満足していただけるお菓子を作っていきたいと思っています。
作りたてをお召し上がりいただきたいので、ご注文後7日以内に製造・発送いたします。
日付指定はそれ以降となりますので、お気を付けください。
Gluten-Free milと一緒にBean to Bar Chocolate Masakariも展開しています。
同梱して配送できるのでぜひ合わせてご注文ください。

私たちは、[食の安心]という思いを同じくする”車屋が作るクラフトチョコレート”の「Bean to Bar Chocolate Masakari」と”グルテンフリー&ヴィーガンのギフトスイーツ”の「Gluten-Free mil」が協力しながら運営するショップです。
Bean to Bar Chocolate Masakariは、厳選された各国のカカオ豆とキビ砂糖のたった2つの材料で、車屋のガレージの中の小さな工房でカカオ豆の仕入れから焙煎、皮むきなど板チョコになるまでの工程を一貫して行い、チョコレートを作っています。
Gluten-Free milは、卵・乳製品・小麦・白砂糖とできるだけ化学添加物を使用せず、食に制限のある方とも同じものを食べて楽しい食卓を囲めるよう、目で見ても楽しめるキュン♡としちゃうようなお菓子を作っています。
無農薬野菜を作るHealth Soilとも一緒に活動しており、会社やブランドをまたいで皆で協力しながら一緒に体に良くて美味しいものを作っております。

なし
新規ご質問
あいかさんがMasakari / milさんの<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りについて質問をしました。
2026/05/19
いつもありがとうございます。 プレーン1つと抹茶白あん1つのセットがあったらありがたいです。 ご検討いただけたら幸いです。
Masakari / mil(ショップ)
あいか様 いつもご愛好くださり&コメントくださりありがとうございます。 プレーン2つ抹茶白あん2つ合計4点のセットはご用意しております。 抹茶1つ&プレーン1つだとお客様が割高になってしまうのでご用意しておりませんでしたが、「抹茶白あんとダブルチョコ」をご購入いただき備考欄にチョコをプレーンに変更とお申し付け下さればご対応させていただきますので、ぜひご検討くださいませ。 お手数お掛けしますが、よろしくお願いいたします。 また何かありましたらご質問くださいませ。 貴重なご意見を賜り、誠にありがとうございます! 店主 小松崎
ちゃむさんがMasakari / milさんの<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りについて質問をしました。
2026/03/12
各種類1個ずつまとめて購入などは可能でしょうか?
Masakari / mil(ショップ)
ちゃむ様 お問い合わせいただきありがとうございます。 お返事遅くなりまして申し訳ありません。 各種1個ずつですと、合計で4点のご購入ということでよろしいでしょうか? 株式会社KANETA小松崎
あいかさんがMasakari / milさんの<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りについて質問をしました。
2026/01/20
抹茶白あんとプレーンを1セットにダブルチョコ2つを追加して合計6個で注文できたらと思い質問させていただきます。 よろしくお願いいたします。
Masakari / mil(ショップ)
ご質問ありがとうございます。新たに2つセットの商品もお作り致しました。ダブルチョコの含まれる2つセットをご購入いただき、どちらもダブルチョコに変更と備考欄でおっしゃっていただければご対応させていただきます。お手間かけさせてしまい申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
あいか
お返事ありがとうございます。 早速注文させていただきました。 購入しやすくしていただいて感謝いたします。
Masakari / mil(ショップ)
ありがとうございます!かえって購入しにくい形で失礼いたしました。よろしくおねがいいたします^^
美味しい
グルテンフリー&ヴィーガンでよい素材を使われていて身体に優しい上にとても美味しく満足でした。ダブルチョコレートは甘すぎないカカオの風味がとても美味しく、抹茶白あんも抹茶の程よい苦味とやさしい甘味の白あんで本当に美味しかったです。