9月の薬膳茶｜桑杞清潤茶

うぶすな定期便に同梱している
薬膳茶のご紹介です。
毎月の養生テーマにあわせて、
福岡「安樹堂」の漢方薬剤師・矢野久美子先生に
ブレンドしていただいています😊

・暑さが残りつつ空気が乾燥する「温燥」の初秋、
　秋に影響を受けやすい
　五臓の「肺」（呼吸器や肌）をいたわること。
・空咳や、のどの痛み・腫れを
　やさしくやわらげること。
・「肺」に潤いを与え、こもった熱を静め、
　不安な気持ちや眠りを整えること。

＜桑の葉＞
呼吸器系をいたわり、
咳やのどの痛みのケアに使われてきた生薬です。
頭痛や目の不調、生活習慣病のケアにも
幅広く活躍します。

＜枸杞＞
「肺」に潤いを与え、目の疲れにも。
古くからアンチエイジングの妙薬として
親しまれてきた生薬です。

＜百合（ゆりね）＞
「肺」を潤し、
空咳やのどの乾燥をいやします。
精神を落ち着かせ、
不安な気持ちや眠りを整えてくれます。

＜桔梗＞
去痰の働きがあり、
他の生薬の力を五臓の「肺」へ導きます。

＜甘草＞
のどの痛みや呼吸器の炎症を
やわらげる働きを持つほか、気を補います。
桔梗との組み合わせは、
漢方の名方「桔梗湯」。

うぶすなで1回分（カップ約2杯分）に
分包しています。

作り方の目安は、300mlの熱湯で10分。
少し長めに抽出すると、
ほんのり甘みが深まります。

乾燥がはじまるこの季節、
皮膚や鼻・のどなど呼吸器のバリア機能を
やさしくいたわりながら、
心安らぐお茶時間をすごせますように。