今日9月23日から10月7日までは
秋分（しゅうぶん）
秋分の日（9月23日）は
昼と夜の長さがほぼ同じになります。
今日から少しずつ
冬に向かっていきます。
秋分の日を中日として、
前後の3日間を合わせて7日間が、
秋のお彼岸の期間です。
秋分はあの世とこの世がつながる彼岸の中日。
祖先をうやまい、
なくなった人々をしのぶとき🕊
肌寒くなり、物寂しさを感じることも
あるかもしれません。
東洋医学では、
秋は悲しみを感じやすい季節。
20分程度の軽いお散歩や
空気のきれいなところに出かけて深呼吸・・
のんびりとする時間を持つのも良いですね♪
