晴れた日には気温が上がり
体の熱を冷ましたくて
冷たい飲み物を飲んでいませんか🐬
冷たい飲み物は、
脾胃（胃や腸など消化器官）に負担がかかるので
できるだけ体温に近い温度の飲み物を
とるように意識して
体をうるおしましょう😊
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また、そろそろ、
梅雨の時期が近づいていますね☔️
豆類や白身の魚は
体の水はけを良くしてくれる食材。
雨の日に不調が出やすく、
体が重だるくなったり
むくみを感じる方におすすめです◎
緑豆春雨も同じように
体の余分な水分を外に出してくれる働きを
もつと考えられています。
普段のお食事に少し足してみてください🥢
うぶすな商品では
「有機ひよこ豆と季節野菜のトマトリゾット」が
脾胃（消化器官）をいたわり、体の水はけをよくする
メニューとしておすすめです。
