本日はNice Body Day!

本日、7月8日は私が制定したNice Body Day（ちなみに、この日は日本記念日協会に登録されています。）

「パーソナルトレーナー、トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみ氏が制定。

日付は「ナ（7）イスバ（8）ディー」（Nice Body）と読む語呂合わせから。「心も体もきれいで健康で、毎日を自分らしく生き生きと生きること」を多くの人たちと約束し合う日。この日には、心と体の健康と美容を自分自身と向き合って考え、自分らしさを楽しみながら発見できるイベントが開催される。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。

毎年、この日に新しい事を始めるようにしています。
今年は、健康に関する栄養学と生理学の基礎知識をお伝えするYouTube動画を始めることにしました。（実際は聞き流しスタイルのラジオ形式動画となります。）

日々、さまざまな新しい健康・美容情報が飛び交う中、何が正しくて、何が間違えているのか、本当にわからなくなってしまいます。

リピーターのお客様からも
「これってどうなんですか？」
「h＋dietで使っているこの食材はカラダにいいのですか？」
などのご質問を頂きます。

食材に関していうと、すべての食材にメリットデメリットがあると思っています。
そのメリットとデメリットを考えながら私は商品作りをしているのですが、皆さんからのご質問を受ける度に、基礎知識なしに最新情報だけに気を取られてしまうと間違えた選択をしてしまう可能性が高くなるな・・・と思うことがあり、少しでも栄養学や生理学の基礎知識を知って頂き、その上で本当に自分に必要な情報なのかそうでない情報なのかを判断してもらえたらな・・・という思いに駆られ2年前から今年のナイスボディーの日に動画配信しようと決めました。

ご興味があれば是非覗いてみてください。