無添加・無農薬などのこだわり生産者直売のオーガニックモール

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真面目に丁寧に「いいものを作っています!」というこだわり生産者の直売モールです。食べる暮らしをゆたかにする。をテーマに無添加や無農薬といった安心で美味しい食品生産者の直売所です。

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たべるとくらすとでは、無添加食品や無農薬農産品の生産者さんを募集しています。

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3時のおやつ 背景

3時のおやつ

お家で楽しむ3時のおやつ

楽しく嬉しいおやつの時間 一人でこっそり楽しむおやつ 子どもと一緒に楽しむおやつ 3時のおやつは午後のちょっとしたご褒美タイム

販売中のみ表示
農薬不使用米粉と有機素材で手作り<ふんわりしっとり米粉シフォンケーキ/ホール>ノンオイルで乳・小麦・食品添加物不使用
冷凍ギフトコンパクト便対応

キッチンカノン

農薬不使用米粉と有機素材で手作り<ふんわりしっとり米粉シフォンケーキ/ホール>ノンオイルで乳・小麦・食品添加物不使用

2,600円~2,800円
星5つのうち5の評価(1)
キッチンカノン
カラダに寄り添うグルテンフリー甘さ控えめのやさしい焼き菓子セット
冷蔵ギフト

M lab.~薬剤師/元iPS研究者が作る米粉パンと焼菓子~

カラダに寄り添うグルテンフリー甘さ控えめのやさしい焼き菓子セット

1,730円~3,741円
星5つのうち5の評価(3)
M lab.~薬剤師/元iPS研究者が作る米粉パンと焼菓子~
アフリカの豊かな太陽を浴びて育った【ナチュラルドライフルーツ】農薬・化学肥料・砂糖不使用のマンゴー・パイナップル
常温メール便対応

manma naturals

アフリカの豊かな太陽を浴びて育った【ナチュラルドライフルーツ】農薬・化学肥料・砂糖不使用のマンゴー・パイナップル

702円~702円
星5つのうち5の評価(1)
manma naturals
【冷凍販売】北海道産素材だけで作り上げた、とっておきのチーズケーキ
冷凍ギフト

グルテンフリースイーツ専門店 NachuRa

【冷凍販売】北海道産素材だけで作り上げた、とっておきのチーズケーキ

3,800円
グルテンフリースイーツ専門店 NachuRa
自然栽培のフランボワーズシロップ
常温残り6個コンパクト便対応

フェルムナチュレール・コクブン

自然栽培のフランボワーズシロップ

1,600円
星5つのうち5の評価(1)
フェルムナチュレール・コクブン
有機ナッツ3種ギフトセット(素焼き・無塩)有機アーモンド・有機カシュナッツ・有機クルミ
常温ギフト

Lepo

有機ナッツ3種ギフトセット(素焼き・無塩)有機アーモンド・有機カシュナッツ・有機クルミ

2,800円
Lepo
カカオ豆ときび砂糖だけで作るクラフトチョコレート<ガーナ産カカオ75%>
冷蔵残り4個

More Choco

カカオ豆ときび砂糖だけで作るクラフトチョコレート<ガーナ産カカオ75%>

360円~5,680円
More Choco
"添加物・小麦・砂糖・乳・卵不使用"なのに濃厚で満足。至福の濃厚ブラウニー
冷凍ギフト

KUMAちゃんカレー&スイーツショップ

"添加物・小麦・砂糖・乳・卵不使用"なのに濃厚で満足。至福の濃厚ブラウニー

2,700円~4,450円
星5つのうち5の評価(1)
KUMAちゃんカレー&スイーツショップ
<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作り
冷凍ギフト

Masakari / mil

<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作り

1,180円~2,600円
星5つのうち5の評価(7)
Masakari / mil
【フルサイズ】手作りハイカカオチョコレート/カカオときび砂糖のみ/乳化剤・保存料無添加
冷蔵ギフト残り2個

Masakari / mil

【フルサイズ】手作りハイカカオチョコレート/カカオときび砂糖のみ/乳化剤・保存料無添加

1,650円~10,600円
寒い時期は常温でのご発送となりますが、気温が25℃前後となりますとクール便対応商品と切り替えます。ご注文の際はお気を付け下さいませ。
星5つのうち5の評価(5)
Masakari / mil
【グルテンフリー】そのまま美味しい。贅沢カカオのチョコグラノーラ 
常温ギフト送料無料ありメール便対応

のんびり山

【グルテンフリー】そのまま美味しい。贅沢カカオのチョコグラノーラ 

1,760円~2,360円
星5つのうち5の評価(1)
のんびり山
アソートロールケーキ 5種を食べくらべ
冷凍ギフト

お菓子と暮らしの物りた|わかまつ農園

アソートロールケーキ 5種を食べくらべ

1,869円
◆のし・メッセージカード無料サービス ◆フリーコメントは50文字以内 ◆2箱ご注文時、熨斗やメッセージカードを複数ご希望の場合は「備考」にご記入ください
星5つのうち5の評価(7)
お菓子と暮らしの物りた|わかまつ農園
古代原種アーモンド 『 FUZOROI 』 素焼き/無塩 自家焙煎 Antique Almonds
常温ギフトメール便対応コンパクト便対応

Lepo

古代原種アーモンド 『 FUZOROI 』 素焼き/無塩 自家焙煎 Antique Almonds

1,080円~2,160円
星5つのうち5の評価(5)
Lepo
卵、乳製品、小麦、チョコレート不使用<エナジーボール4個入り>
冷凍ギフト残り4個

Mu

卵、乳製品、小麦、チョコレート不使用<エナジーボール4個入り>

850円
星5つのうち4の評価(2)
Mu
カカオ豆ときび砂糖だけで作る<クラフトチョコレートギフトセット>スティック・スクエア
冷蔵ギフト残り7個

More Choco

カカオ豆ときび砂糖だけで作る<クラフトチョコレートギフトセット>スティック・スクエア

1,230円~5,150円
星5つのうち5の評価(1)
More Choco
小麦不使用・グルテンフリー<大人のパウンドケーキ:ブランデー>男性にもおすすめ!
常温ギフト残り9個

グルテンフリースイーツ専門店 NachuRa

小麦不使用・グルテンフリー<大人のパウンドケーキ:ブランデー>男性にもおすすめ!

3,240円
グルテンフリースイーツ専門店 NachuRa
グレインフリーケーキブレッド【バナナ&カカオニブ】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用
冷凍ギフト残り7個

KILIG

グレインフリーケーキブレッド【バナナ&カカオニブ】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用

1,700円~2,700円
星5つのうち5の評価(13)
KILIG
<米粉の濃厚ブラウニー>ギフトにオススメ|小麦・卵・乳製品・砂糖不使用
冷凍ギフト残り5個

Mu

<米粉の濃厚ブラウニー>ギフトにオススメ|小麦・卵・乳製品・砂糖不使用

4,600円
Mu
<フィナンシェボール>5個入り<卵、乳製品、小麦不使用>
冷凍ギフト残り8個

Mu

<フィナンシェボール>5個入り<卵、乳製品、小麦不使用>

680円
星5つのうち5の評価(1)
Mu
罪悪感ゼロなのに濃厚。3種のナッツの濃厚トリュフカカオ(黒潮町産天日塩使用)<無添加・グルテンフリー・砂糖不使用>
冷凍ギフト

KUMAちゃんカレー&スイーツショップ

罪悪感ゼロなのに濃厚。3種のナッツの濃厚トリュフカカオ(黒潮町産天日塩使用)<無添加・グルテンフリー・砂糖不使用>

940円~1,860円
星5つのうち5の評価(2)
KUMAちゃんカレー&スイーツショップ
グレインフリーケーキブレッド【ヴィーガンチーズ】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用
冷凍ギフト残り1個

KILIG

グレインフリーケーキブレッド【ヴィーガンチーズ】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用

1,700円~2,700円
星5つのうち5の評価(2)
KILIG
グレインフリーケーキブレッド【無花果&胡桃】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用
冷凍ギフト

KILIG

グレインフリーケーキブレッド【無花果&胡桃】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用

1,700円~2,700円
星5つのうち5の評価(9)
KILIG
グレインフリーケーキブレッド【キャロット】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用
冷凍ギフト

KILIG

グレインフリーケーキブレッド【キャロット】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用

1,500円~2,500円
星5つのうち5の評価(7)
KILIG
ORIENTAL NUTS  WALNUT〈黒糖&烏龍茶〉
常温ギフト

DADA NUTS BUTTER

ORIENTAL NUTS WALNUT〈黒糖&烏龍茶〉

750円
星5つのうち5の評価(4)
DADA NUTS BUTTER
【ギフトBOX】卵・乳製品不使用<おまかせ手作りドーナツセット>古代小麦と甘酒の優しい甘み!大切な方への贈り物に
冷凍ギフト

ヤマネコドーナツ

【ギフトBOX】卵・乳製品不使用<おまかせ手作りドーナツセット>古代小麦と甘酒の優しい甘み!大切な方への贈り物に

1,800円~4,610円
星5つのうち5の評価(10)
ヤマネコドーナツ
カカオ豆ときび砂糖だけで作るクラフトチョコレート<マダガスカル産カカオ80%>
冷蔵残り4個

More Choco

カカオ豆ときび砂糖だけで作るクラフトチョコレート<マダガスカル産カカオ80%>

360円~5,680円
More Choco
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【送料込み】焼き菓子6種お試しアソート(メール便配送)
常温残り3個送料無料ありメール便対応

KILIG

【送料込み】焼き菓子6種お試しアソート(メール便配送)

2,200円
*こちらの商品はポスト投函へのお届けとなりますので  ご希望日時の指定は出来ません。 *特別販売セットのためパッケージ及び、内容量など通常商品とは異なっております。
星5つのうち5の評価(2)
KILIG
グレインフリーケーキブレッド【ハーフサイズ5本アソート】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用
NEW冷凍

KILIG

グレインフリーケーキブレッド【ハーフサイズ5本アソート】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用

6,500円~6,800円
星5つのうち5の評価(7)
KILIG
北海道産の特別栽培小豆と種子島粗糖で炊き上げた【よいこのあんこ】素材を楽しむ奥深い味わい
常温残り5個

大地のおやつ 山本佐太郎商店

北海道産の特別栽培小豆と種子島粗糖で炊き上げた【よいこのあんこ】素材を楽しむ奥深い味わい

540円
大地のおやつ 山本佐太郎商店
大地のおやつ ツバメサブレ 卵・乳成分不使用
常温

大地のおやつ 山本佐太郎商店

大地のおやつ ツバメサブレ 卵・乳成分不使用

497円
星5つのうち5の評価(6)
大地のおやつ 山本佐太郎商店
【新発売】ミルクチョコレート 45%|オーガニックカカオ使用・無添加
冷蔵残り9個

OCA Cacao & Chocolate

【新発売】ミルクチョコレート 45%|オーガニックカカオ使用・無添加

1,296円
OCA Cacao & Chocolate
【新発売】オーガニックカカオマス 100%|砂糖不使用
NEW冷蔵

OCA Cacao & Chocolate

【新発売】オーガニックカカオマス 100%|砂糖不使用

1,296円
OCA Cacao & Chocolate
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>
NEW冷凍ギフト送料無料あり

Mu

ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>

1,550円~8,500円
星5つのうち5の評価(4)
Mu
京都の名水で手作り・無添加 とろ~りわらび餅と豆菓子・黒千石豆茶の詰め合わせ
冷蔵ギフト

わらび奄

京都の名水で手作り・無添加 とろ~りわらび餅と豆菓子・黒千石豆茶の詰め合わせ

3,060円~4,043円
わらび奄
【白砂糖・小麦不使用】糀グラノーラ3個セット
常温残り1個コンパクト便対応

まちのこうじ屋さん Chika房

【白砂糖・小麦不使用】糀グラノーラ3個セット

2,250円
まちのこうじ屋さん Chika房
【砂糖不使用・無添加】発酵あんこ・糀×果実セット(たべるとくらすと限定)
NEW冷凍ギフト残り3個

まちのこうじ屋さん Chika房

【砂糖不使用・無添加】発酵あんこ・糀×果実セット(たべるとくらすと限定)

1,600円~1,600円
まちのこうじ屋さん Chika房
【白砂糖・小麦不使用】発酵あんこ、糀×果実、糀グラノーラのギフトBOX
NEW冷凍ギフト残り4個

まちのこうじ屋さん Chika房

【白砂糖・小麦不使用】発酵あんこ、糀×果実、糀グラノーラのギフトBOX

3,560円~3,560円
まちのこうじ屋さん Chika房
【白砂糖・小麦不使用】選べる糀グラノーラ 詰め合わせギフト
常温ギフト残り2個

まちのこうじ屋さん Chika房

【白砂糖・小麦不使用】選べる糀グラノーラ 詰め合わせギフト

3,200円
まちのこうじ屋さん Chika房
[ギフト]小麦・卵・乳製品不使用<マドレーヌ7種類9個セット>素材のやさしさをぎゅっと焼き込んだおやつ
冷凍ギフト

はたけのおやつ

[ギフト]小麦・卵・乳製品不使用<マドレーヌ7種類9個セット>素材のやさしさをぎゅっと焼き込んだおやつ

3,780円
はたけのおやつ
[ギフト]小麦・卵・大豆・乳製品不使用<クッキー6種類9個セット>素材のやさしさをぎゅっと焼き込んだおやつ
常温ギフト

はたけのおやつ

[ギフト]小麦・卵・大豆・乳製品不使用<クッキー6種類9個セット>素材のやさしさをぎゅっと焼き込んだおやつ

3,780円
はたけのおやつ
無燻蒸干し柿使用<干し柿とりゅふ>自然な甘みを上品に楽しむ
NEW冷蔵ギフト

杉苗屋源四郎農場

無燻蒸干し柿使用<干し柿とりゅふ>自然な甘みを上品に楽しむ

648円~4,200円
杉苗屋源四郎農場
自然栽培ジューンベリーのコンポート
NEW常温残り8個メール便対応

フェルムナチュレール・コクブン

自然栽培ジューンベリーのコンポート

1,100円~1,850円
フェルムナチュレール・コクブン
自然栽培米 ポン菓子
NEW常温送料無料ありメール便対応

宮入農場

自然栽培米 ポン菓子

660円~4,300円
宮入農場
卵不使用【高知のミルク】と【高知の天日塩】で作った コク旨なめらか牛乳プリン|無添加・小麦・砂糖・卵不使用
冷蔵ギフト残り9個

KUMAちゃんカレー&スイーツショップ

卵不使用【高知のミルク】と【高知の天日塩】で作った コク旨なめらか牛乳プリン|無添加・小麦・砂糖・卵不使用

2,560円
KUMAちゃんカレー&スイーツショップ
平飼い卵の玄米ケーキ
NEW予約商品冷凍ギフト初回限定残り4個送料無料あり

ご自愛食堂

平飼い卵の玄米ケーキ

2,500円~3,000円
夏季は商品の安全性のため、冷凍便でお届けします。

予約期間:2026年10月02日〜2026年10月12日

2026年10月14日頃より順次発送

ご自愛食堂
【旬のとれたての味をそのまま閉じ込めました!】自然栽培完熟ブラックベリー≪冷凍≫
NEW冷凍

まえむき。Farm&Shop

【旬のとれたての味をそのまま閉じ込めました!】自然栽培完熟ブラックベリー≪冷凍≫

2,980円
まえむき。Farm&Shop
【9/14販売開始】とろけるクリームのブラウニーケーキ(小麦・卵・乳製品不使用|グルテンフリー ヴィーガン )
NEW冷凍ギフト残り5個

パンダトネコ

【9/14販売開始】とろけるクリームのブラウニーケーキ(小麦・卵・乳製品不使用|グルテンフリー ヴィーガン )

6,800円
パンダトネコ
【砂糖不使用・無添加】発酵あんこ・糀×果実ギフトBOX
NEW冷凍ギフト残り7個

まちのこうじ屋さん Chika房

【砂糖不使用・無添加】発酵あんこ・糀×果実ギフトBOX

2,000円~2,000円
まちのこうじ屋さん Chika房

3時のおやつ お取り寄せ通販口コミ・レビュー

ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>の口コミ・レビュー(ともらんさん)
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>をお取り寄せ / ともらんさん (東京都)/ 投稿日: 9/28/2026
安心してたべられます!
成人してしまった息子の子育て中は 特にアレルギーなどもなかったので、お菓子の原材料なんてそれほど気にすることもなく過ごしていたのですが、最近になってスーパーで売っている大手メーカーのチョコレート菓子のパッケージの裏を見た時にぞっとしました。各種添加物や 保存料諸外国が厳しく規制されているものが我が国では全く規制対象になっていません。せめて選べるうちは身体によいもので作られたお菓子を食べてみたいとこちらを取り寄せた所、すっかり虜になりもう三度目です。本当は子供だった息子に食べさせてあげたかった。素人ながらお菓子づくりもしますので制限ある中の作成がどんなにご苦労があるか承知しています。そのためお値段ももちろん少し高めですが、一度食べていただきたいチョコパイです。
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>を見る>
【フルサイズ】手作りハイカカオチョコレート/カカオときび砂糖のみ/乳化剤・保存料無添加の口コミ・レビュー(ひぶりさん)
【フルサイズ】手作りハイカカオチョコレート/カカオときび砂糖のみ/乳化剤・保存料無添加をお取り寄せ / ひぶりさん (東京都)/ 投稿日: 8/21/2026
美味しいです。
商品到着のご連絡もせずに、失礼しました。ベトナムもガーナも、どちらも美味しかったです。クッキー(こちらも美味しかったです)のプレゼントも、ありがとうございました。(和紙の包装紙も綺麗です) いろいろな国のカカオ豆のチョコレート、色々食べてみようと思います。
【フルサイズ】手作りハイカカオチョコレート/カカオときび砂糖のみ/乳化剤・保存料無添加を見る>
【グルテンフリー】そのまま美味しい。贅沢カカオのチョコグラノーラ の口コミ・レビュー(パオさん)
【グルテンフリー】そのまま美味しい。贅沢カカオのチョコグラノーラ をお取り寄せ / パオさん (静岡県)/ 投稿日: 7/24/2026
とても美味しいチョコグラノーラ
毎日ヨーグルトを食べているので、グラノーラが気になり購入してみました。グルテンフリーでカカオの香りもよく、ドライフルーツも美味しくそのまま食べてもgood、ヨーグルトにかけたら最高に美味しかった!甘くなくて大好きになりました。
【グルテンフリー】そのまま美味しい。贅沢カカオのチョコグラノーラ を見る>
グレインフリーケーキブレッド【バナナ&カカオニブ】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用の口コミ・レビュー(市ヶ谷あさりさん)
グレインフリーケーキブレッド【バナナ&カカオニブ】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用をお取り寄せ / 市ヶ谷あさりさん (千葉県)/ 投稿日: 7/10/2026
甘すぎず美味しいです
何度かグレインフリーケーキブレッドを注文させていただいておりますが、 どのケーキも甘すぎず食べやすく美味しいです。 添加物等を気にするようになってからは、外食を控えているので昼食としていただいております。
グレインフリーケーキブレッド【バナナ&カカオニブ】穀物・小麦・米粉・白砂糖・乳製品不使用を見る>
【ギフトBOX】卵・乳製品不使用<おまかせ手作りドーナツセット>古代小麦と甘酒の優しい甘み!大切な方への贈り物にの口コミ・レビュー(SANさん)
【ギフトBOX】卵・乳製品不使用<おまかせ手作りドーナツセット>古代小麦と甘酒の優しい甘み!大切な方への贈り物にをお取り寄せ / SANさん (東京都)/ 投稿日: 6/23/2026
かぶりつくと幸せな気持ちになるドーナツです♡
チョコドーナツのシンプルなビジュアルに惹かれて注文、他のお味もいろいろ食べてみたかったので 嬉しいセット内容でした。ドーナツにありがちな油っこさは一切なく、やさしい甘さのとっても美味しいドーナツたちでした! 食後のおやつにひとつ、と思っていましたが、ランチがわりに2つ、3つと食べれてしまいます。 チョコドーナツは期待以上の美味しさでした!また違うフレーバーも食べてみたいと思います。
【ギフトBOX】卵・乳製品不使用<おまかせ手作りドーナツセット>古代小麦と甘酒の優しい甘み!大切な方への贈り物にを見る>
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>の口コミ・レビュー(きらぴ香さん)
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>をお取り寄せ / きらぴ香さん (静岡県)/ 投稿日: 6/21/2026
再販嬉しいです
ミニなのに食べた満足感がありちょうどよい大きさのミニチョコパイです。 暑くなってきて半解凍で食べるのが美味しいてす。
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>を見る>
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>の口コミ・レビュー(きらぴ香さん)
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>をお取り寄せ / きらぴ香さん (静岡県)/ 投稿日: 6/13/2026
迫力満点
前回は、ミニチョコパイを注文しましたが、今回は大きめなチョコパイを注文しました。 とても食べがいがあり満足感が見た目もあり最高の美味しさでした。 ミニチョコパイもまた食べたいです。 チョコパイの登場に驚かされて、オレオドーナツの存在を忘れるほどでしたが、またの登場を心待ちにしております。
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>を見る>
<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りの口コミ・レビュー(ttさん)
<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りをお取り寄せ / ttさん (愛知県)/ 投稿日: 6/12/2026
美味しい
グルテンフリー&ヴィーガンでよい素材を使われていて身体に優しい上にとても美味しく満足でした。ダブルチョコレートは甘すぎないカカオの風味がとても美味しく、抹茶白あんも抹茶の程よい苦味とやさしい甘味の白あんで本当に美味しかったです。
<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りを見る>
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>の口コミ・レビュー(ガーベラさん)
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>をお取り寄せ / ガーベラさん (静岡県)/ 投稿日: 5/31/2026
食べたら踊り出すほど
初めてミニチョコパイを食べましたが、想像をはるかにこえた美味しさに感動です。 Muさんが大好きな一品とのことで、Muさんにしか作れないチョコパイを食べれて感謝いたします。 また、食べられるのを楽しみにしております。
ミニチョコパイ<卵、乳製品、小麦不使用>を見る>
<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りの口コミ・レビュー(陽桜さん)
<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りをお取り寄せ / 陽桜さん (静岡県)/ 投稿日: 5/30/2026
抹茶白あんのマフィンにも負けず
ダブルチョコのマフィン、マフィンの上にのせてあるチョコと中に入っているチョコクリームを一緒に食べる食感がたまりませんね。 最初に食べた時と、次にしばらくして注文して久しぶりに食べた味わいが違い楽しいです。
<マフィン>グルテンフリー&ヴィーガン/小麦・卵・乳・白砂糖不使用/保存料・着色料無添加で手作りを見る>