はトマトと卵の炒め物のご紹介です。 トマトには、ダイエット効果があるとして注目されています。 彩りも綺麗な一品です。
トマトを食べやすい大きさにカットし、卵を溶いておく。
フライパンにオリーブオイルをひいて、にんにくの香りを移す。
トマト、卵を投入し、軽くかき混ぜ、塩、胡椒、調味液で味付け。
器に盛り、さらにあらびき胡椒をふり、パセリを散らせば完成。
ジャージャー麺
温かいつけそば
ぴりっと豆乳冷やしそうめん
焼きそば
トマトとレモンのさっぱりそうめん
焼きとうもろこしご飯