冷房や冷たい物を飲んで体が冷えていませんか？？

皆さん、夏バテしていませんか？
毎日本当に暑いので、冷たいものをついつい食べたり飲んだり
冷房が効いた部屋でいるとなんだか手足が冷えてるな～
なんてことはないでしょうか？
知らず知らずのうちに体が冷えてしまって
夏バテの原因になっていたりします。

そんな時は、温かいものを飲んだり、食べたりして内臓を温めてあげましょう。
今日は、即席で作れる「お吸物」をご紹介！！
スープジャーでも作れるので、会社や学校に持って行って
お昼ご飯と一緒に飲むのもいいですよ♪

とっても簡単に作れて美味しい！とろろ昆布のお吸物のレシピをご紹介♪
レシピをご紹介と言っても、マグカップやお椀にお湯と無添加とろろ昆布を
入れるだけなんです！！
めちゃめちゃ簡単！！

スープジャーで作るなら、まずスープジャーを熱湯で温めておきます。
スープジャーが温まったら、入れていたお湯を捨てて
新しいお湯を入れて蓋をしっかり閉めれば準備オッケー！！
あとは無添加とろろ昆布と一緒に会社や学校に持って行くだけ♪
食べる時にとろろ昆布を入れてください♪
温かくてホッと落ち着く即席お吸物を楽しめますよ！

味が物足りなければ、無添加とろろ昆布を多めに入れたり
少しお醤油を入れたりでお好みで味の調整をして下さいね！
あとは、お好きな具材を入れて具だくさんお吸物にしても美味しいです♪
その時は、あらかじめ具材に火を通しておいて下さいね

トロッと美味しいとろろ昆布
昆布の出汁も出て美味しい！！香りも豊かなお吸物がとっても簡単に作れますので
少し体が冷えてるな～
と感じた時に、パパッと作って美味しく温まって下さいね♪