和風サムゲタン

和風サムゲタン

昆布と干し椎茸の出しで作る滋味深~いおかずスープです♪ ご飯を入れれば和風うサムゲタンに! 煮込み時間が少しかかりますが、火にかければあとは鍋任せで手が空くので、意外と手軽に作れますよ。


材料(2~3人分)

手羽元8~9本
れんこん1節(約200g)
出し昆布約10g
干し椎茸約15g
にんにく1片
適量
料理酒大さじ1
4カップ
醤油適量

作り方

1

れんこんを半月切りにします(※皮に栄養があるので剥いていませんが、お好みで皮を剥いてください)

2

出し昆布を水でサッと洗い、1cm幅ほどに切ります

3

干し椎茸は一口サイズに割くか、細かい干し椎茸を用意します

4

鍋に醤油以外の調味料と材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたらアクを取ります

5

鍋蓋を閉めて弱火にし、たまにかき混ぜながら30分程煮込みます(※圧力鍋がある方は、お使いください)

6

手羽元が柔らかく煮込まれたら、醤油と塩で味を整えれば完成


干し椎茸の豆知識

干し椎茸は、水で戻さなくても煮込むことで柔らかくなり、出汁をとった後も昆布同様、美味しく食べられますよ。

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