チキンサンドイッチ

具だくさんのカフェ風サンドイッチ。トマトが入ることでジューシーに仕上がり、鶏肉との相性も抜群です。他の野菜は好みのものを挟みましょう。パンも好みのものでOKです。

トマトは代表的な夏野菜。リコピン、ビタミンC、クエン酸など様々な栄養素が含まれ、抗酸化作用や疲労回復、美肌などの効果が期待できます。