常温
残り2個
オーガニック圧搾大豆油＜ソイビーンオイルNo.2＞【有機JAS認定・国産有機大豆】
1,980円
万能ガーリックソイミールパウダー
調理時間：5分
材料(4)
- ソイミール(パウダー) 大さじ３
- お好みのオイル(ソイビーンオイル、オリーブオイル、胡麻油、米油 等)大さじ２
- にんにく(おろし) 小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- ハーブやスパイスお好みで適量
作り方
1
材料を準備します
2
① にんにくを擦りおろし★材料の下準備をする。
3
② フライパンに材料を入れて火にかける。
4
③ 油をすってシュワシュワしてきたら火を弱め、ソイミールが少し色づいてにんにくに火が通るまで２〜３分加熱する。
5
④ 火を止め、お好みでハーブやスパイスを入れて
6
完成
【ポイント】
・オイルをごま油や米油などに変えることでいろんなジャンルのお料理に合います。 ・サラダや炒め物にかけて美味しい万能スパイス。 ・グリルしたキャベツやゆでたブロッコリーやカリフラワー、サラダ、チャーハンのトッピングにもおすすめ。