2017/08/30

かぼちゃでお惣菜2品

かぼちゃの煮物やサラダを作る時、どう下処理されていますか? 蒸す、煮る、電子レンジなど、方法は様々だと思います。

私は基本野菜は蒸して使うのが好きなのですが、かぼちゃは煮て使うことがほとんどです。なぜならば、煮汁をポタージュの元として使うからなんです。

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かぼちゃがかぶるくらいの水と塩麹を入れてコトコト。かぼちゃが柔らかくなれば完成。

それ以上の味付けはせず、煮物としてまずは一品。これだけで十分美味しいんですよ。あまり甘くないちょっとハズレなかぼちゃの場合は味見しつつ、みりんだったり少しだけお砂糖だったりを足します。

そして、残った煮汁に茹で上がったかぼちゃを少し残しておいてミキサーをガーっとかけて豆乳でのばしたらポタージュの完成。こちらも最初に入れた塩麹以外特には味付けはしていませんが美味しいんです。塩麹ってほんとうにすごい!

今回は煮物ではなく、パセリとヨーグルトを入れてかぼちゃサラダにしました。同時に2品作れる時短メニュー。ぜひ試してみてください。


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