話題の「グリークヨーグルト」をおうちで作る”斬新すぎる方法”
前回ご紹介した「ざる＋重し」の水切りヨーグルト（グリークヨーグルト）。
今回は、ほぼ洗い物が出さずに作る裏ワザをご紹介します。
【用意するもの】 ・プレーンヨーグルト（無糖） ・キッチンペーパー ・輪ゴム ・空のヨーグルト容器（食べ終わったあと清潔に保存しておく）
【作り方】 ➀ヨーグルトのフタをはがし、キッチンペーパーをぴったり被せて輪ゴムで固定します。
②空のヨーグルトの容器を用意して、その上にヨーグルトを逆さまに置きます。
③このまま冷蔵庫に入れて、一晩待つと… 翌朝にはペーパーの下にしっかりホエイが落ち、なめらかでもったりとしたギリシャヨーグルトが完成！
しっかり水切りできていますね♪
もったり濃厚なヨーグルトの完成です✨
キッチンペーパーを取って、そのままスプーンで食べられるのも嬉しいポイント。 慌ただしい朝でも、たんぱく質をしっかり摂れる朝食が叶いますよ。
そのまま食べても美味しいですが、natuviの美腸活グラノーラと一緒に食べると絶品。
旬なイチゴとあわせれば、ヘルシーなショートケーキ風のおやつが完成です🍓 イチゴの下には、美腸活グラノーラ＜プレミアムエスプレッソ＞を入れてみました♪
「ダイエット中にも美味しいものが食べたい！」 そんなときに、ぜひ試してみてください💓
