食品選びポイント - たべるとくらすと

2026/07/24

【2026年】法人や取引先におすすめのお中元〜ギフトの相場とマナー

お中元は、親しい方への季節のご挨拶だけでなく、法人や取引先との関係を大切にするビジネスギフトとしても選ばれています。社内や上司への贈り物ならまだしも、法人や取引先へのギフト選びには会社としての体裁やイメージも配慮したいところ。 CSRやサステナブルを意識している企業ならなおさらです。そこで今回は、**法人や取引先におすすめのお中元やギフトを紹介**します。仕事上での贈り物だからこそ気をつけたいポイントをしっかり押さえて、良いギフト選びの参考にしてくださいね。この記事でわかること 01法人・取引先へのお中元ならではの選び方 02たべるとくらすとおすすめのお中元・ギフト 03法人ならではの贈り方・手続きで気をつけたいこと ✍︎ あわせて読みたい【2026年】お中元のおすすめは？相手別の選び方・相場と無添加ギフト　法人や取引先へのお中元は、**個人間の贈り物とは異なる視点で選ぶ必要があります**。予算の承認プロセスや贈り主の表記方法、部署単位での配布方法まで、ビジネスシーンならではの悩みも出てきます。押さえておきたいポイントを見ていきましょう。 ### 個人と法人で異なる、予算感やまとめ買いの考え方法人のお中元は個人の贈り物と違い、予算承認のプロセスを経る場合があります。相場は**取引先で5,000円前後、特にお世話になっている取引先では10,000円程度までが目安**です。贈り先予算目安補足一般的な取引先 5,000円前後最も一般的な予算感特にお世話になっている取引先・大口の取引先 10,000円程度まで高額すぎる場合は贈答規定にあたる場合もあるので注意社内(上司や普段お世話になっている方) 3,000～5,000円個人としての付き合いの深さで調整部署・チーム単位でまとめて贈る場合ひとりあたり3,000円前後×人数分まとめ買いで単価を抑えられる商品がおすすめ部署やチーム単位でまとめて贈るときは、一件あたりの単価だけでなく総額の管理も必要です。まとめ買いで単価を抑えられる商品を選ぶと、予算内で贈り先の数を確保しやすくなります。担当者ひとりで判断せず、上長や経理部門との確認も忘れずに進めましょう。 ### 個人名・連名・会社名、贈り主表記で迷ったときはお中元の**のし紙には、贈り主の名前を記載**します。個人としての付き合いが強い相手には担当者個人名、会社としての取引関係を重視したい相手には会社名や部署名を書くのが一般的です。連名にする場合は、役職の高い方から順に記載しましょう。迷ったときは、社内の過去の贈答実績や取引先との関係性の深さを基準に判断すると、選びやすくなります。 ### 複数の部署や拠点へ贈るときの考え方状況おすすめの対応取引先の人数が事前にわからない個包装で日持ちする商品を選び、数量にも余裕を持たせる複数の拠点にそれぞれ担当者がいる拠点ごとの発送先リストを事前に作成しておく拠点によって配送にかかる日数が異なる到着希望日を確認し、余裕を持って手配する当日になって追加の依頼がある場合も在庫に余裕のあるショップを選んでおくと安心人数が読みにくい相手には、**個包装で日持ちする商品を選ぶと、後からの調整もしやすくなります**よ。取引先が複数の部署や拠点を持つ場合、贈る人数を事前に把握しきれないことも少なくありません。拠点ごとに担当者が異なる場合は、発送先リストを事前にまとめておくと手配がスムーズです。数量に余裕を持たせておくと、当日の慌てた対応も防げます。それでは、**ニーズの高いカテゴリーごとにたべるとくらすとおすすめの商品を紹介**していきます。 ### 個包装で配りやすいギフト個包装タイプの商品は、**人数が読みにくい部署宛てや、複数人で分けたい場面**で重宝します。取引先への手土産としても、社内の休憩時間に配る用途としても使いやすく、法人向けギフトの定番と言えるでしょう。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめお中元・ギフト **【やさしい味に”ほっ”】「無添加奈良県産大和茶ラテ」Su-balance** オリゴ糖入りのてんさい含蜜糖と脂肪分の少ない脱脂粉乳を使用した、インスタントのお茶ラテ。お湯を注ぐだけで楽しめるので、仕事の合間にも飲んでもらいやすいです。豊かなお茶の風味が感じられ、仕事の合間にほっと一息つける、そんな時間をお届けできる商品です。**【20個入りで分けやすい】「ヴィーガン・グルテンフリー＜米粉アーモンドレモンクッキー個包装＞」slow cafe MAHALO** 口さみしいときに手を伸ばしやすい、約4cmほどの個包装クッキー。20個ほど入っているので、人数が多い取引先にもぴったり。砕いたアーモンドスライス＆コーンフレークのザクッホロッ食感とレモンジャムの味が、クセになりそうです。### 取引先に贈る、上質な焼き菓子・スイーツ特にお世話になった取引先へは、**化粧箱入りなど見た目にも特別感のある焼き菓子**が向いています。素材にこだわった無添加のスイーツなら、格式を保ちながらも体への優しさを伝えられます。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめお中元・ギフト **【選べる楽しさ】「宮崎県産無農薬小麦のプレミアムスコーン」PARK SCONE SHOP** さまざまなフレーバーが詰め込まれた、プレミアムスコーンのアソートセット。宮崎でナチュラル、ローカル、オーガニックをテーマにしたカフェを営むご夫婦のつくる、食材のパワーを感じるスコーンたちです。常温配送で到着後3週間ほどの賞味期限も嬉しいですね。**【好みが見つかる】「＜農薬不使用米粉の低糖質焼き菓子詰め合わせ＞」キッチンカノン** シフォンケーキ・オートミールクッキー・ガトーショコラと、お菓子好きの方たちには嬉しい焼き菓子の詰め合わせです。ふわっもざくっも選べる、幅広い種類の焼き菓子が入っているので、どなたかの「好き」がきっと入っている、という安心感もあります。もちろんそれぞれ厳選した素材が使われています。**【素材にこだわる職場へ】「グレイン＆グルテンフリー焼き菓子アソート」KILIG** 長野の製菓店「KILIG」が手がける、素材選びにこだわった焼き菓子のアソートです。グレインフリー・グルテンフリー仕様で、甘さや重さが気になりにくい焼き菓子を選びたい方にも向いています。シンプルできちんと感のある包装もビジネスシーンの贈り物にぴったりです。たべるとくらすとの >> 無添加スイーツやお菓子を見る ### 暑い日にうれしい、涼を届けるドリンク夏場のお中元では、涼やかに楽しめる飲み物も喜ばれるギフトです。 **個包装のティーバッグやジュース**なら、休憩時間にも取り入れやすく好みも選びやすくなります。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめお中元・ギフト **【太陽が育てた味わい】「まっかなほんとのリンゴジュース180mlサイズ」まっかなほんと** 太陽の光をたくさん浴びて伸び伸びと育った「サンふじ」と「サンジョナ」の2種類のりんごを贅沢に使ったジュースです。濃縮還元をしていない、りんご本来の味を楽しめる100%ジュース。飲み切りやすく冷蔵庫にも保管しやすい180mlサイズです。**【スパイスがしゅわっ】「すぐ飲めるコーラ2種×3本セット＜スパイス農家の手作りクラフトコーラ＞」出雲SPICE LAB.** スパイスと甜菜糖、レモン果汁、炭酸だけでつくられた、「出雲SPICE LAB.」のクラフトコーラは、夏の暑い日にぴったり。クラフトコーラをはじめて飲む方も美味しく飲めるよう、バランスを重視して作られています。1本250mlで、市販のコーラは苦手、という方にも試していただきやすいですよ。たべるとくらすとの >> 無添加ドリンクをもっと見る ### 判断に迷わない、定番の調味料ギフト上司のご家族や取引先の担当者様など、**個人へ贈る場合には好みが分かれにくい調味料**も選ばれています。醤油や味噌など、日々の料理に取り入れやすい定番の品なら、失敗も少なくなります。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめお中元・ギフト **【さまざまな世代に】「店長夏のお薦めセット」津乃吉** 京だしと昆布や山椒、かつお節などを使用した佃煮などの商品がセットになっています。味噌や醤油が夏場は重く感じる...という場合にも使えるうえ、料理の質をぐっと上げてくれるだしは贈り物にぴったり。シンプルで高級感のある包装も嬉しいですね。**【便利に使える】「食べる醤油3種セット」今しぼり** 醤油を絞ったあとでも、たっぷりの酵素や酵母が含まれるもろみ。オイルやスパイスを加え、和食にもパンやパスタにも便利に使える発酵調味料です。まとめて贈れば、ご家族の好みに合わせてそれぞれのフレーバーを楽しんでもらえますね。**【春夏秋冬楽しみたい】「ギフトボックスセット＜HERB&SPICE＞」LOVEG** 植物性原料のみを使用した4つのハーブ&スパイスです。春夏秋冬、それぞれのコンセプトを持ったネーミングもわくわくします。千葉県で障がい特性を持った方の継続的な就労支援を行っている特定非営利活動法人のみなさんが、ひとつずつ丁寧に作られています。たべるとくらすとの >> おすすめ調味料をもっと見る ### 上司や取引先の担当者様へ、ご自宅で楽しんでもらう贈り物調味料のほかにも、**賞味期限が長く常温で配送できる商品なら、受け取った後も慌てず楽しんでもらえます**。個包装タイプであれば、ご自宅でご家族と分けて食べる際にも便利ですよ。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめお中元・ギフト **【海のミネラル】「せのお水産のお中元・夏ギフト」せのお水産** 海産物を食べる機会が少なくなっているといわれる今だからこそ、海のミネラルをいただける美味しい海苔はいかがでしょうか。バラ海苔は、そのままおみそ汁にも、チャーハンやパスタ、ラーメンなどの麺類、卵焼きなどにも使用できるので、意外と便利ですよ。**【暑い日につるっと食べたい】「半田そうめん＜オーガニック八千代＞国産有機小麦100％使用」半田そうめん八千代麺業** 徳島県つるぎ町半田地区で200年以上受け継がれてきた、こだわりの乾麺はいかがでしょうか。「どこで、誰が、どのように作ったものか」を大切にしながら選んだ素材で、使用しているのは小麦粉と食塩とこめ油のみ。つるっと食べられる手軽さを贈るのもいいですよ。たべるとくらすとの >> 詰め合わせギフトをもっと見るそのほかにもおすすめの無添加ギフトを紹介しているので、気になる方は以下の記事も読んでみてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい【2026年】おすすめの無添加お中元〜オーガニックギフトの選び方　法人向けのお中元では、商品の味や見た目だけでなく、**生産背景や作り手の取り組みまで確認して選ぶ方法もあります**。環境や地域への配慮を大切にする企業では、サステナブルギフトとして、素材や生産背景が見える食品を選ぶと、贈る理由まで伝えやすくなります。 ### 有機JAS認証や特別栽培など、基準の明確さで選ぶ **有機JAS認証や特別栽培農産物など、基準が明確な商品は、社内でも選定理由を説明しやすい品物**です。認証の有無や栽培方法は、商品ページやパッケージで確認しましょう。 ### 環境や地域に配慮した生産背景を選ぶ **耕作放棄地の活用や地域資源の循環、環境に配慮した包装など、作り手の取り組みが見える商品**は、法人ギフトにも向いています。ただし「サステナブル」という言葉だけで判断せず、具体的な活動内容まで確認しましょう。たとえばたべるとくらすとでは、以下のような作り手さんたちの商品を贈れます。 **【manma naturals】** 岡山県で、2007年の創業以来「自然を、暮らしの中に。」をコンセプトに、自然と調和する暮らしを提案しています。製造しているのは日常で活躍する常備調味料ではありませんが、日々を食卓にアクセントをくれるこだわりの調味料です。パッケージはいずれもリサイクル率の高い【ガラス瓶＋金属キャップ】を使用しており、ブランドとしての信念を貫いています。**【Sanagi Shokudo】** 使われなくなった荒廃農地を整備し、静岡県で鶏たちの放し飼い養鶏場として再生する農業に取り組まれています。地元の未利用廃棄食材を活用した手づくりの餌を養鶏に使い食料廃棄の減少に貢献。「鶏の一生を見届ける」ことが養鶏家としての責任と心得て、雄も雌も分け隔てなく受け入れる「無鑑別飼育」でわたしたちに鶏たちからいただく恵みを届けてくれています。**【しまんと百笑(どうめき)かんぱに】** 高知・四万十でいなかフェアトレードを目指し、地域のよいものを発信・届けてくださっています。地域に昔から伝わる食文化や生活を新しい価値観で創造しており、四万十の恵みを活用した調味料や、うなぎやカツオなど魚介類を商品化。駆除される獣肉を活用しヒューマングレードで加工したペットフードもあるので、ペットを含めた家族みんなで楽しめるショップです。今回ご紹介したのは、ほんの一部です。ほかにもこだわりを持ち、環境への負荷に配慮した持続性の高い取り組みを行っている作り手さんがたくさんいらっしゃいます。ぜひご自身や企業、贈るお相手に合った商品を見つけてみてくださいね。法人としてお中元を贈る際は、**マナーだけでなく手続き面での確認**も欠かせません。贈答に関する社内規定や経費処理の考え方まで、事前に押さえておきたいポイントをまとめました。 ### 贈答規定や受け取り可否を事前に確認する法人や取引先へお中元を贈る場合は、**自社と相手先の贈答規定を確認**しましょう。企業によっては、金額の上限や受け取り可否が定められている場合があります。官公庁や公的機関、学校などへ贈る場合も、相手の立場や規程を優先することが大切です。判断に迷う場合は、社内のコンプライアンス部門や取引先の担当者へ事前に確認しましょう。 ### 領収書や請求書の受け取り方法人としてお中元を手配する場合、**経費処理のために領収書や請求書の保管が必要**です。購入時に宛名や但し書きの記載方法を確認し、必要な書類を揃えておきましょう。個人事業主の方は、屋号や個人名どちらでの発行が可能かも事前に確認しておくと安心です。確定申告に向けて、自分自身で書類を管理する場合も多いので、購入時点でまとめて保存しておくとスムーズですよ。発行方法については、各サービスや購入店舗によって異なるので、事前に確認するようにしましょう。 ### 交際費としての経費処理を考えるときは取引先への贈答品は、**税務上交際費として扱われることも多くあります**。企業規模によって損金算入できる金額の上限も異なるため、慎重に判断しましょう。具体的な処理方法や金額基準は、顧問税理士へ確認することをおすすめします。仕事での取り引きや付き合いがある方々や企業向けのギフトは、選んだ商品が自社のイメージに直結することもしばしば。ギフトや夏のご挨拶を楽しんでもらうためにも、贈り先の状況や職場環境のほか、贈り物そのものが持つブランド性にも配慮したいところです。たべるとくらすとは、**「命をいただくありがたみ」「地域活性化」などに関心を持ち、実践している生産者さんや作り手さんたちと出会えるショッピングモール**。単に美味しさにこだわるだけでなく、数十年後の未来を見据えて試行錯誤し、良いものを残そうと尽力されています。きっと共感し、応援したくなる作り手に出会えるはず。ぜひ、たべるとくらすとで「生産者・贈り手・贈り先」三方良しのギフトやお中元を贈りませんか。作り手の取り組みまで伝わるギフトたべるとくらすとで >> 法人・取引先に贈るギフトを選ぶそれでは、法人や取引先へのお中元について、よくある質問に回答していきます。 ### Q：たべるとくらすとは領収書発行できる？ **A：はい、インボイス制度に対応した領収書は、マイページからダウンロードいただけます**。たべるとくらすとログイン後、注文履歴からダウンロードください。ただし、適格請求書の発行は適格請求書発行事業者のみが発行可能となりますのでご注意ください。 ### Q：たべるとくらすとでは異なるショップの商品をまとめて発送できる？ **A：申し訳ございませんが、異なるショップの商品をひとつの配送にまとめることはできません**。たべるとくらすとは、複数のショップが出店するショッピングモールで、ショップごとに販売・発送を行っております。恐れ入りますが、ショップごとにご購入手続きに進んでいただきますようお願いいたします。 ### Q：たべるとくらすとで複数の配送を一括注文できる？ A：はい、**法人様向けに10件以上のご注文でご利用いただける複数の配送先への一括注文に対応**しております。配送手配などをたべるとくらすとがお手伝いいたしますので、ご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。 ※複数ショップの商品をひとつの配送にまとめることは一括注文でも対応いたしかねますので、何卒ご容赦くださいませ。 ### Q：ビジネスシーンで喜ばれる食品ギフトは？ **A：個包装で配りやすく、常温保存できる焼き菓子や飲み物**は、職場全体への贈り物にも喜ばれやすい品です。取引先個人へは、調味料など好みが分かれにくい商品もおすすめ。有機JAS認証や生産背景が明確な商品なら、贈る理由まで伝わりやすくなりますね。 ### Q：お中元を贈ってはいけない相手はいる？ **A：取引先や公的機関へ贈る場合は、自社と相手先の贈答規定を確認**しましょう。国家公務員などは、職務上の利害関係者からの贈答を受けられない場合があります。高額な品や頻繁な贈答は相手に負担をかけることもあるため、判断に迷う場合は社内の担当部署へ確認してから手配しましょう。 ### Q：お中元を贈る時期は、法人向けも個人向けも一緒？ **A：法人向けも基本的には、贈り先の地域の慣習に合わせた時期**に贈ります。取引先の休業日や繁忙期を避けて手配すると、より丁寧な印象になりますよ。相手企業の決算期やお盆・年末年始前後の忙しさも考慮したタイミングにしましょう。法人や取引先へ贈るお中元は、**単に良さそうな品物を選ぶだけでなく、その商品を贈る意味まで考えたい**ところです。特にCSRやサステナブルに配慮した企業の場合、その傾向は顕著です。たべるとくらすとなら、生産や加工にこだわりを持って商品を届けている作り手たちに出会えます。しかも不明点がある場合は、ショップごとに直接質問ができるので安心です。購入することが応援につながる。そんな社会貢献にもつながる少し特別なギフトやお中元を、たべるとくらすとで贈ってみませんか。贈る側も贈られる側も気持ち良いギフト体験を>> たべるとくらすとでお中元・ギフトを贈る執筆たべくら編集部生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2026/07/22

【2026年】健康志向の方へ贈るお中元〜親・ご年配に喜ばれる無添加ギフト

住まいが離れた親御さんやお世話になっているご年配の方へ贈る、夏のギフトやお中元。「良いものを贈りたい」という方は多いですが、”良いもの”とは、単に値段が高いものを贈ればいい、ということではありません。健康志向の方やご年配の方へ贈るお中元は、相手の食生活や暮らしぶりに寄り添って選ぶことが大切です。今回は、**健康に気遣いたい方やご年配の方に贈りたい、おすすめの無添加ギフトやお中元を紹介**します。たべるとくらすとおすすめの商品や、ギフト選びのポイントまでまとめているので、順番に見ていきましょう。この記事でわかること 01たべるとくらすとおすすめ夏のギフト商品 02年配の方に喜ばれるお中元・ギフトの選び方 03年配の方や健康志向の方に贈るときの注意点 ✍︎ あわせて読みたい【2026年】お中元のおすすめは？相手別の選び方・相場と無添加ギフト　親世代や義両親へのお中元には、**健康を気遣った素材を使った商品がおすすめ**です。無添加や国産素材にこだわった商品なら、原材料を確認して食品を選びたい方への贈り物にも向いています。ジャンル別に、おすすめの商品をご紹介します。 ### 素材を生かしたお菓子・スイーツ **白砂糖などの精製素材のほか、うま味調味料や着色料などの食品添加物を控えたお菓子は、素材そのものの甘みや美味しさを楽しめる**のが魅力です。甘さが強すぎない品なら、親世代への贈り物にも選びやすいですね。ただし生菓子は賞味期限も近いので、商品ページをよくご確認いただき、配送タイミングにも注意してくださいね。｜✍️ たべるとくらすとおすすめのお中元・夏ギフト **【とろ〜りぷるぷる】「とろ～りわらび餅京都の名水で手作り・無添加」わらび庵** 京都の名水と厳選した食材を使用し丁寧に練り上げられた、手づくりのわらび餅。わらび餅特有のもっちりさよりも、ぶるぶるとしたとろける食感が特徴で、夏に冷やして楽しみたい和菓子です。**【自然の甘み】「やさしさを贈る、コク旨なめらか"有機抹茶プリン"」KUMAちゃんカレー＆スイーツショップ** 卵やゼラチン、片栗粉を使わずに何度も試行錯誤を重ねて完成したプリンです。とろけるようななめらかさで、そのままでも、付属のシロップをかけても美味しい。注文してから作られる新鮮なプリン。抹茶、黒ごま、きなこの三種類の味から選べます。**【直火で焼き上げ】「ふんわりしっとり米粉シフォンケーキ/8カット箱入り」キッチンカノン** ご自身の体調不良をきっかけに、食べるものと向き合い始めたオーナーが営む「キッチンカノン」。厳選したオーガニック素材を使い、直火でひとつずつ丁寧に焼き上げたふんわりとしたシフォンケーキは、味のフレーバーも6種類と豊富です。冷凍で配送してくれるので、食べたいときに解凍してお召し上がりいただけます。たべるとくらすとの >> スイーツギフトをもっと見る ### 旬を楽しめるフルーツ・農産物 **季節の果物や野菜は、彩りや香りで季節を感じてもらえる贈り物**。有機栽培や農薬不使用で育てられた農産物なら、素材そのものの味わいも楽しんでもらえます。｜✍️ たべるとくらすとおすすめのお中元・夏ギフト **【もぎっ、ぱくっ。で食べられる】「＜シャインマスカット・BKシードレス・クイーンニーナ＞」Deai orchard** 「樹そのものを健康に育てる」ことを大切にし、丁寧に丁寧に育てられてきたぶどうを、夏のギフトにいかがでしょうか。味が濃く人気のシャインマスカット、昔からある食べ疲れしにくいBKシードレス、そして上品でコクのあるクイーンニーナ。ネーミングもかわいらしく、ギフト選びからお召し上がりいただくまでわくわくが止まりません。**【糖度20度超え】「有機JAS認証圃場で栽培〈沖縄県産ハワイ種・島パイン〉」樹パイナップルファーム** 沖縄県北部に位置する東村は、パイナップルの村とも言われるほど生産が盛んな地域です。糖度は最高20度(特に糖度の強い果物と同等程度)まで上がり、食べると果汁がじゅわっと広がります。酸味と甘味のバランスが絶妙で、ぴりぴりしにくく食べやすいことも特徴です。### 毎日の料理に使える調味料 **味噌や醤油、だしなどの調味料は、普段の料理にそのまま取り入れやすい贈り物**です。素材の味を生かした無添加の調味料は、優しい仕上がりを楽しんでもらえます。｜✍️ たべるとくらすとおすすめのお中元・夏ギフト **【木桶の香りと伝統をお届け】「ご贈答用セット」栄醤油醸造** 静岡県掛川市で、創業以来200年以上にわたりその伝統を受け継いできた「栄醤油醸造」。国産丸大豆・小麦・塩、地下水のみで作られる調味料は、日々の食卓に少し特別感を添えてくれます。醤油やポン酢、だしつゆのほか卵かけご飯用醤油もあり、お好みや予算に合わせて選べます。**【自然の力が熟成】「合わせ糀みそ自然自然栽培×天然麹菌(野生麹菌)」藤原みそこうじ店** 店舗のある鳥取県を中心に厳選した素材と天然水を使い、自家採取した野生麹菌(天然麹菌)が醸したお味噌です。白米糀と玄米糀を別々に造り、仕込みの段階で合わせるこだわりっぷり。親しい方や、包装にこだわりすぎない間柄への贈り物向けのパッケージなので、事前に確認してみてくださいね。ほかの種類もあります。**【お料理が楽しみになる】「京だし・京ぽん酢ギフトセット」津乃吉** 京都で注目の人気店「津乃吉」の看板商品”京だし”と、それをベースに作った「京ぽん酢」がセットになったギフトセット。その風味を活かして食べたい方も安心のレシピ付き！お料理好きの方にもおすすめの商品で、旨味とのバランスが絶妙な逸品です。たべるとくらすとの >> 調味料ギフトをもっと見る ### 食卓に取り入れやすいご飯のお供・惣菜 **梅干しや佃煮、お茶漬けなどは、少量ずつ食べやすくご年配の方にも喜ばれやすい商品**。調理の手間がかからない点も、日々の食事の助けになります。｜✍️ たべるとくらすとおすすめのお中元・夏ギフト **【お料理が大変な日の味方】「和洋のお惣菜真空パックセット」Organic Vege Annex** 農薬を使わずに育てた野菜のみを使用し、八百屋ならではの厳選した素材と化学調味料に頼らない味付けが魅力。実店舗ではお野菜とお惣菜を半々で扱うほどの人気で、和と洋それぞれのお惣菜セットを用意しています。台所に立つのが億劫になりがちな夏に、お惣菜のストックが助かる方も多いのでは。**【旬をぎゅっと手づくり】「夏のお弁当5種（冷凍）【無農薬米、無添加、野菜は有機または特別栽培】」うぶすな** たべるとくらすとでもファンの多い「うぶすな」の手づくりお弁当。素材だけではなく調味料まで厳選し、東洋医学や二十四節気に合わせて考えられたお惣菜には、旬がぎゅっと詰め込まれています。レンジ加熱、蒸し解凍、湯煎と、お好みの温め方で召し上がっていただけます。**【自家栽培大豆使用】「お豆腐/大粒納豆/揚げ物セット自然栽培大豆使用」白ほたる豆腐店** 長野県軽井沢町で作られるお豆腐や揚げ物、納豆などの大豆惣菜は、素材の味を堪能できる濃厚さが特徴。農薬や肥料を一切使用せずに自分たちで栽培した大豆を使用しています。賞味期限が短いですが種類が豊富。おひとり・ふたり暮らしの方へは単品での複数購入もおすすめですよ。たべるとくらすとの>> お惣菜ギフトをもっと見る ### 水分補給や休息時間に楽しめる飲み物・ドリンク **お茶やジュースなどの飲み物は、日常で楽しみやすいギフトとしておすすめ**です。あまり奇をてらったフレーバーのものは避け、オーソドックスな味わいのものを選ぶといいですね。｜✍️ たべるとくらすとおすすめのお中元・夏ギフト **【嬉しい小瓶タイプ】「湘南無添加100％＜トマトジュースとみかんジュース＞ギフトセット」湘南とまと工房** 暑い日の飲み物ギフトにもおすすめの、無添加トマトジュースとみかんジュースのセットです。障がい者が中心の農産加工場で、一つひとつ果実を選別し、皮むきや芯取りはすべて手作業。一週間寝かせて旨味を凝縮させます。180gの小さな小瓶なので、冷蔵庫でもかさばらず冷やせます。**【日本のお茶のある日常】「紅茶・ほうじ茶・緑茶のセレクトギフト」あまたま農園** 熊本県と鹿児島県の県境で、40年以上無農薬・無化学肥料でお茶を栽培しています。創業以来稼働している機械を日々メンテナンスしながら、茶園に併設した製茶工場で収穫後直ぐに製茶。自然そのままの畑で育てあげた、野性味あふれる茶葉の香りとまろやかな味が魅力です。たべるとくらすとの >> おすすめドリンクギフトを見る ### 少量で楽しめるちょっと贅沢な食品 **少し特別感のある食品は、日常のなかで楽しんでもらいやすいギフト**。量は少なくても、素材や製法にこだわった一品なら特別な時間を贈れます。｜✍️ たべるとくらすとおすすめのお中元・夏ギフト **【食卓に能登の恵みを】「日本海のお魚そうざいセット」金沢錦** 石川県・能登で獲れる新鮮なお魚をふんだんに使った、金沢の味を届けてくれる「金沢錦」。調味料も金沢ならではの味わいにこだわり、一釜一釜丁寧に作り上げています。冷蔵保存で60日ほどと日持ちしやすく、無理なく食べられる小分けパックなのも嬉しいですね。**【味噌とお肉のハーモニー】「〈おともと肴〉・黒毛和牛・黒豚・黒さつま鶏」米の花KIRISHIMA** 無添加の麦味噌をベースに、たっぷりの香味野菜と三大ブランド黒のお肉たちを贅沢に使用しています。味噌の奥深さとお肉それぞれの味わいが絶妙にブレンドされ、ごはんのお供にもおつまみにも食べたくなる和惣菜です。高級感のある包装もギフトにぴったりですよ。たべるとくらすとの >> 詰め合わせギフトをもっと見る **年配の方へのお中元選びには、体への優しさに加えて生活や暮らしに合うかどうかも配慮したい**ところ。日持ちや食べやすさなど、押さえておきたいポイントを見ていきましょう。 ### ひとり暮らしや遠方住まいでも贈りやすい日持ちするもの厚生労働省が行った国民生活基礎調査によると、65歳以上の方がいる世帯のうち、単独世帯は933万5千世帯にのぼり、離れて暮らす親世代も少なくありません。日持ちする食品なら、**届いたその日に無理して食べきる必要がなく、相手のペースでゆっくり楽しんでもらえます**。常温保存できる品や配送しやすい商品を選び、離れていても続く安心を贈りたいですね。 ### 少量ずつ食べられるものを選ぶ **個包装や小分けタイプの商品なら、体調や気分に合わせて無理なく口にしてもらえます**。年齢を重ねると、食べる量そのものが少なくなる方も多くいらっしゃいます。賞味期限にも余裕があれば、急かされることなく自分のペースで楽しんでもらえそうですね。 ### 食べやすさや使いやすさを確認する **よく見知っている食品や、パッケージに食べ方の説明がある食品、食べ方の説明書が添えられている食品がおすすめ**です。見慣れない今どきの商品は、食べ方がわからず戸惑わせてしまう場合があります。また、噛む力や飲み込みやすさに不安がある方には、やわらかい食感の品を選ぶなど、味の嗜好とともに食べやすさも考慮したいですね。 ### 甘すぎたり塩辛すぎたりしないものを選ぶ味つけされた食品を贈る場合は、**糖分や塩分の質だけではなく、使用分量にも気を配りましょう**。歳を重ねるほど、味の濃さが体への負担につながりやすくなるもの。厚生労働省が公表している日本人の食事摂取基準では、1日の食塩相当量の目標量は、18歳以上の男性で7.5g未満、女性6.5g未満とされています。持病や食事制限がある方へ贈る場合は、本人やご家族に確認してから選ぶと安心です。「美味しいものを食べてほしい」という気持ちと、「体を大切にしてほしい」という気持ちは、正しい思いやりに変えて贈りたいですね。 ### 普段の食卓に取り入れやすいものを選ぶ調味料やご飯のお供など、**毎日の献立に加えやすい商品なら、負担を感じさせずに使い続けてもらえます**。特別な日だけの贈り物もいいですが、何を贈ろうかなやんだら、日々の暮らしにそっと溶け込む食品もおすすめ。食卓に並ぶたびに贈った人を思い出してもらえるような、そんな日常づかいの品を選びたいですね。以下の記事ではさらに、無添加ギフトの選び方やおすすめ商品も紹介しているので、詳しく知りたい方は参考にしてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい【2026年】おすすめの無添加お中元〜オーガニックギフトの選び方　**日頃元気そうに見える相手でも、実は食事や体調に気をつけている**ことが少なくありません。年配の方への贈り物は、以下のポイントを事前にチェックして選ぶのがおすすめです。項目配慮したいポイント持病や服薬中の食事制限塩分・糖分・カフェインなどを控えている場合があるため、事前に確認する縁起物への配慮刃物や履物、ハンカチなど、昔からの意味合いを気にする方もいるお酒や生ものへの配慮体調や好みに合わせて贈るかどうかを判断する大容量の品食べ切れずに負担になる場合があるため、量にも配慮する賞味期限の確認受け取ってから余裕を持って食べられる期限かどうかを見る特に持病や服薬のある方には、塩分・糖分・カフェインなどの制限を意識しているケースも多く、良かれと思って贈った品が負担になってしまうこともあります。心配なときは、事前にさりげなく食事の様子を聞いておくと、より安心して選べます。「美味しいものを贈りたいけど、健康も気遣いたい」でも何を選べばいいか迷ってしまう⋯という方は、「たべるとくらすと」でお中元や夏ギフトを探してみませんか。「たべるとくらすと」は、**素材にこだわり、無添加でつくられた食品や農薬不使用で栽培された農産物に出会えるショッピングモールサイト**。生産者や作り手との距離が近く、栽培方法や製造過程、商品への思いに触れながらその温度感ごと届けられます。親御さんやお世話になっている年配の方、健康に気づかっている方へのお中元やギフトにぴったりです。作り手と選ぶ人、二重の思いやりを大切な人に贈る。たべるとくらすとで、そんなギフト選びを体験してみてくださいね。思いが伝わるお中元を贈ろうたべるとくらすとの >> 無添加ギフト・お中元を見るそれでは、健康志向やご年配の方へのお中元について、よくある質問に回答していきます。 ### Q：体を気遣ったギフトの選び方は？ **A：原材料や保存方法、食べ切りやすい量を確認して選びましょう。** 塩分や糖分を控えている方もいるため、味つけが濃すぎないものや少量ずつ楽しめるものも候補になります。相手の持病や食事制限がある場合は、事前に確認しておくとより安心です。年齢や生活スタイルに合わせて、量や食べやすさも意識しましょう。 ### Q：健康志向の方には無添加ギフトが喜ばれる？ **A：保存料や着色料を使わない無添加食品は、健康志向の方や、原材料を確認して食品を選びたい方に喜ばれやすい**贈り物です。ただし、無添加であることが安全性や健康への良さを一律に示すわけではないことは、認識しておきましょう。保存料や着色料を使わない食品は、素材本来の味わいを楽しみたい方にも向いています。原材料や製法まで確認して選ぶと、より納得感のあるギフトになりそうですね。 ### Q：縁起を気にするご年配の方へのギフトはどう選ぶ？ **A：刃物や履物、ハンカチなど、昔からの意味合いを気にする方への贈り物には注意が必要**です。ただし一律に贈ってはいけない品というわけではなく、相手との関係や地域の習慣によっても異なります。心配な場合は、食品など縁起を気にしにくい品を選ぶと安心です。 ### Q：持病がある方へのお中元はどうすればいい？ **A：持病がある方には、塩分や糖分、カフェインなどの制限がないかを事前に確認**しておきましょう。原材料表示を読み、避けたい成分が入っていないか確認することも大切です。判断が難しい場合は、ご本人やご家族に相談してから選びましょう。 ### Q：一人暮らしの親へ贈るなら何がいい？ **A：一人暮らしの親御さんには、常温で保存でき、少量ずつ食べ切れる商品**が向いています。個包装タイプなら、無理なく食べ切ってもらいやすくなります。また保管場所に悩んでしまう方もいるので、大きなギフトや冷蔵庫・冷凍庫に入れてもかさばらないものがいいですね。健康を気遣う方や、ご年配の方に贈るお中元やギフトは、素材の良さや真心ある製造方法でつくられた食品がおすすめです。ですが**商品へのこだわりだけでなく、贈る人の生活に合ったものを選ぶことも大事**でした。たべるとくらすとで取り扱っている商品は、日常使いできる調味料のほか、食べきりやすい個包装や少量で満足できるお惣菜なども多くあります。消費のしやすさに配慮することも思いやりのひとつ。たべるとくらすとで、ぜひ贈る方に寄り添ったお中元や夏ギフトを選んで、感謝の気持ちを伝えましょう。心とお腹が満たされる夏のご挨拶>> たべるとくらすとでお中元やギフトを贈る執筆たべくら編集部生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2026/07/17

【2026年】おすすめの無添加お中元〜オーガニックギフトの選び方

お中元に無添加やオーガニックの食品を選ぶと、相手の食生活や好みに寄り添った贈り物になります。ですが、実は無添加・無農薬・オーガニックは、それぞれ意味や確認すべき表示が異なります。せっかく贈るなら、原材料や保存方法、作り手の想いまで確かめて、相手に合う品を選びたいですよね。そこで今回は、**無添加お中元の選び方と、たべるとくらすとおすすめの無添加・オーガニックギフトを紹介**します。たべるとくらすとの商品は、作り手の気持ちや想いがぎゅっと詰まったものばかり。ぜひその想いやこだわりをお相手への感謝に変えて、夏のご挨拶に贈りませんか。この記事でわかること 01無添加・無農薬・オーガニックギフトの違い 02無添加やオーガニックのお中元ならではの選び方 03ギフトやお中元に〜たべるとくらすとのおすすめ商品 04価格帯別ギフトの選び方 ✍︎ あわせて読みたい【2026年】お中元のおすすめは？相手別の選び方・相場と無添加ギフト　無添加・無農薬・オーガニックは、似ているようで着目しているポイントが異なる言葉です。何を大切にした食品なのかを知ると、贈る相手に合わせた選び方がしやすくなります。まずはそれぞれの意味から確認していきましょう。 ### 無添加ギフトとは一般的に言う「無添加ギフト」とは、**保存料や着色料、香料などの食品添加物を使わずに作られた食品を贈るギフト**のこと。素材本来の味わいを生かした商品が多く、うま味調味料に頼らない優しい風味が魅力です。ただし「無添加」という表示だけでは、何が入っていないのか読み取れません。添加物の種類はさまざまなので、原材料表示まで確認し、対象が明確な商品を選びましょう。 ### 無農薬食品のギフトとは無農薬食品とは一般的に、**栽培期間中に農薬を使わずに育てられた農産物を指す言葉**です。ただし国の定めた認証制度があるわけではありません。農林水産省のガイドラインでは、節減対象農薬を使用しなかった場合、「節減対象農薬：栽培期間中不使用」といった表示が示されています。商品を選ぶ際は、「無農薬」という言葉だけでなく、栽培期間中の農薬使用の有無や化学肥料の使用状況を確認しましょう。栽培方法や産地の情報を商品ページで確認すると、安心して選べますよ。たべるとくらすとでは、一般的に親しまれている「無農薬」という言葉を使用しています。各商品ページでは、栽培方法や使用資材などの情報を確認可能です。不明点はショップさんに直接お問い合わせいただけるので、ぜひご利用ください。>> たべるとくらすとを見てみる ### オーガニックギフトとはオーガニックギフトとは、**有機JASの基準に沿って作られた農産物や加工食品を贈るギフト**。日本では「有機」「オーガニック」と表示するために、国の定める有機JAS認証の取得が義務づけられています。認証を受けていない商品には、有機やオーガニックという言葉自体を使えないんですね。有機JASマークの有無を確認すると、信頼できる商品を見分けやすくなりますよ。無添加・オーガニックのお中元は、一般的なギフトとは異なる視点を持って選ぶ必要があることも。表示ルールや保存性、栽培方法や作り手の情報まで確認すると、より納得感のある贈り物になります。押さえておきたいポイントを見ていきましょう。 ### 「無添加」「オーガニック」の表示ルールを知る前述のとおり、「無添加」「オーガニック」という言葉には、国が定めたルールが存在します。食品添加物の不使用表示は、消費者庁のガイドラインにより2024年4月から厳格化されました。 **何を使用していないのか明記されていない表示は、避けるべき**とされています。 ### 保存料不使用ならではの賞味期限・保存方法の注意点夏のお中元では気温が高くなるため、**常温保存が可能かどうかも必ず確認**しましょう。保存料を使わない食品は、日持ちが短くなりやすい点に注意が必要です。商品によっては冷蔵や冷凍での配送が必要になり、相手の受け取り環境への配慮も欠かせません。個包装タイプなら、開封後の傷みを気にせず少しずつ楽しんでもらえますね。 ### 栽培方法(オーガニック・無農薬)による味・鮮度の違い栽培方法が異なると、**農産物の味わいや鮮度の感じ方も変わってきます**。有機JAS認証を受けた農産物は、化学肥料に頼らない土づくりから育てられているのが特徴です。無農薬栽培の野菜や果物は、素材そのものの風味が強く出やすいとされています。生産地や栽培期間の情報を読むと、味の背景まで楽しめる贈り物になりますよ。 ### 生産者の顔が見える商品の探し方 **商品ページのプロフィールや生産者インタビューを読む**と、栽培や製造にかけた想いが伝わってきます。生産者の顔が見える商品は、贈り物に特別なストーリーを添えてくれるもの。 SNSで発信を続けている生産者や、たべるとくらすとのように、直接質問できるショップを選ぶ方法もあります。作り手の情報まで伝われば、贈った理由もより丁寧に届くはずです。無添加・オーガニックのお中元は、スイーツから調味料、飲み物まで幅広いジャンルで見つかります。相手の好みや暮らし方に合わせて選べるよう、ジャンル別におすすめの商品をご紹介します。 ### 無添加スイーツ無添加スイーツは、**保存料や着色料に頼らず、素材の甘みや風味を生かして作られています**。焼き菓子や和菓子など種類も豊富で、甘いものが好きな方への贈り物にぴったり。個包装タイプなら、家族で分けて楽しんでもらいやすくなりますよ。以下、たべるとくらすとおすすめの商品です。｜✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加スイーツ **【卵黄だけのリッチプリン】「コタプリン6個セット」小野養鶏場「おのたま」** さまざまな入賞経験を持つ、カスタードを食べているようなプリン。「2025 FOOD SHIFT セレクション」で優秀賞を受賞した”おのたま”の卵黄のみを使用し、こだわりの北海道産原材料で作り上げています。濃厚ながら口溶けのよいコタプリンをぜひ。**【ぎゅっと詰まった味わい】「麹チーズケーキ・夏のきらめきギフトBOX」里山BOTANICAL** 新潟県上越市・安塚の棚田で丁寧に作られたお米を主原料にした、4つのフレーバーを贅沢に楽しめるギフトBOX。パッケージのイラストも夏らしく、目でも味でも楽しめます。安定剤不使用のクリームチーズや自家製の麹でじっくりと焼き上げられたチーズケーキで、”しっとり””ぎゅっ”を一緒に味わえます。**【高知から南国をお届け】「有機グアバ農園のなめらかジェラート　ギフト70ml×6個セット」南国にしがわ農園** 日本でも希少な有機栽培グアバ果実100％を使った、甘酸っぱくてなめらかな口溶けのジェラート。原材料は有機グアバ果実、有機グアバ茶、自然栽培レモン、純米吟醸の酒粕の4つだけ。夏の気だるさを忘れさせてくれる、そんな爽やかなジェラートです。たべるとくらすとの >> お菓子・スイーツギフトをもっと見る ### 無添加の調味料無添加の調味料は、**うま味調味料や保存料に頼らず、素材本来のコクや香りを生かして**作られています。味噌や醤油、だしなどは毎日の食卓で使いやすく、料理を楽しむ方への贈り物に向いています。普段は自分で買わない少し良いものを選ぶと、喜んでもらいやすいですよ。｜✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加調味料 **【長く楽しめる】「［ギフト］つぎ足す四万十鰹だしギフト」しまんと百笑かんぱに** 清流・四万十川が流れる高知県から、いなかフェアトレードを目指してこだわりの商品を販売している「しまんと百笑(どうめき)かんぱに」。選びぬかれた良質な原材料を使い、一年以上寝かせて自然発酵させた生しょうゆと無添加の米酢とのハーモニーが抜群。だし醤油とだし酢は継ぎ足して使えるので、長く楽しんでもらえます。**【美味しく整う】「＜糀甘酒ドレッシング＞・プレーン・有機黒酢・無農薬ローゼル」米の花KIRISHIMA** かける、漬ける、和える。和食料理人が就労支援施設の利用者さんと作ったドレッシングで、麹を使ったやさしい甘みと旨味でさまざまな使い方が可能です。ローゼルとはハイビスカスティーのこと。見た目の鮮やかさはもちろん、ベリーのような酸味と香りが食卓を彩ります。**【手軽さを贈る】「無添加・発酵調味料で日常に溶け込む健康を｜GOCHISOKOJI 麹の魔法」 GOCHISOKOJI (ごちそうこうじ)** 旨塩風、中華風、コンソメ風の手軽に使える麹調味料3種類。セットもあります。米麹と玉ねぎをベースに用途にあわせてブレンドされ、コクと旨味がたっぷりです。忙しいからこそ手軽に美味しいものを食べてほしい、そんな方にぴったりのギフトです。たべるとくらすとの >> 調味料ギフトをもっと見る ### ご飯のお供・お惣菜ご飯のお供や惣菜は、**毎日の食卓に取り入れやすく、幅広い年代に喜ばれる**ジャンルです。梅干しや佃煮、お茶漬けなどは少量ずつ楽しめる品も多く、ご年配の方への贈り物にも適しています。調理の手間がかからない点も嬉しいポイントです。｜✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加ご飯のお供・お惣菜 **【八百屋さんのお惣菜】「＜和洋のお惣菜真空パックセット＞農薬・化学肥料不使用の野菜で作る　京の八百屋が化学調味料無添加で手作り」Organic Vege Annex** 予算や相手のお好みで選べる、さまざまなお惣菜セット。京都を中心に、化学肥料・化学農薬不使用栽培で育てられたお野菜で作られています。八百屋さんだからこその目利きで厳選された素材とシンプルな調味料で、ほっとする味わいに仕上げています。**【人気店の人気ギフト】「京のいろどり」津乃吉** 手間を惜しまず、すべての素材を使い切り作られる京都「津乃吉」の佃煮商品。ギフト商品一番人気のこのセットには、ふわふわごはんのお供に食べたくなるものばかり。シンプルで落ち着いた雰囲気の包装も、世代を問わず贈りやすいポイントです。### 有機・農薬不使用の果物や農産物有機・農薬不使用の農産物は、栽培期間中の農薬や化学肥料を控えて育てられているのが特徴です。 **素材そのものの味わいが感じやすく、食にこだわりを持つ方への贈り物として人気**があります。旬のものを選ぶと、季節感も伝えやすくなりますよ。｜✍️ たべるとくらすとおすすめの有機・無農薬果物や農産物 **【話題の品種】「ホワイトココとサンドルチェ数量限定＜食べ比べセット＞沖縄で有機JAS認証の完熟果実」阿部農園** 食感、味わい違いの2種類のパイナップルが楽しめる、食べ比べセットです。沖縄の標高約150mの小高い山の上で自然に寄り添いながら作られるパイナップルたち。夏を感じる甘さとジューシーな香りは、暑い時期の便りにぴったりです。**【自然との知恵比べ】「Deai orchard のぶどう順次ご発送＜シャインマスカット・BKシードレス・クイーンニーナ＞」Deai orchard** 自然とありのままに向き合い、毎年の積み重ねでコツコツと育ててきたみずみずしいぶどうたち。「ことりのおしゃべりセット」「木陰でひと休み」など、心くすぐられるネーミングもわくわくします。人気のブルーベリーもおすすめです。**【食べる楽しさを贈る】「信州の朝霧と寒暖差が育てた　朝採れ旬野菜セット」ふるば村自然農園** 長野・信州で採れたての、旬の野菜セットを贈りませんか。野菜作りの主役を"土"とし、25年以上向き合ってきた「ふるば村自然農園」。スーパーでは見かけない珍しい野菜もありますが、野菜の特徴や食べ方を紹介した説明書と、おすすめレシピを同梱してくれます。### 無添加の肉・魚介ギフト無添加の肉・魚加工品は、**保存料や発色剤を使わず、素材の味わいを大切に仕上げ**られています。ハムやソーセージ、刺身、魚介の惣菜などは食卓のメイン料理にもなりやすく、ご飯を楽しむ方への贈り物にもおすすめ。保存方法や賞味期限を確認しながら選びましょう。｜✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加肉・魚介ギフト **【手づくりの旨味】「雪の浦手造りハムギフトセット」雪の浦手造りハム** 季節の贈り物というとハムを想像する⋯そんな方におすすめなのが「雪の浦手造りハム」のギフトセット。ドイツの伝統製法にこだわり、長崎で手づくりされています。素材にこだわりシンプルな材料で作られた、旨味がぎゅっと詰まったハムとベーコンです。**【鮮度際立つ】「お中元・夏ギフト〜セット＆単品│市場直送│高知県しまんと│季節の天然魚選べるお刺身セット（冷凍）」中村魚市** 公設市場内のセリ人が、その目利きを活かして旬のお魚をお届けしている「中村魚市」。カツオのたたきや海鮮漬け、昆布〆めなど、家族で楽しみやすい7種類のお刺身セットです。ほかにも鰻もあり、高知県四万十で獲れる新鮮な魚たちを味わえます。### 素材にこだわった飲み物オーガニックや素材にこだわった飲み物は、**有機栽培の茶葉や、農薬・化学肥料を使わずに育てた素材を使い、風味をそのまま生かしている**のが魅力です。ジュースやコーヒー、お茶などは幅広い年代に贈りやすく、常温保存できる商品も多くあります。健康を気遣う方への贈り物としても選ばれています。｜✍️ たべるとくらすとおすすめの無添加ドリンク **【ほっと一息】「【ティーバッグ3種箱入りギフト】有機栽培・伊勢度会茶　煎茶、玄米茶、ほうじ茶　ティーバッグ」MINOgreentea** 冷たいドリンクを飲む季節だからこそ、あたたかいお茶のギフトはいかがでしょうか。自然豊かな三重県伊勢の渡会(わたらい)町で育てられた3種類のお茶のティーバッグセットです。お茶好きの方にも、冷房が気になる職場への贈り物にもぜひ。**【旅×移住×耕作】「＜ギフトセット＞炭酸や牛乳で割って楽しむ！スパイス農家の手作りドリンクシロップ（コーラ/チャイ）」出雲SPICE LAB.** 農薬・化学肥料を使わずに自農園で育てたスパイスをふんだんに使い、温度管理まで徹底して作られるスパイスシロップ。甘味料や保存料といった添加物は一切使用せず、材料はスパイスと甜菜糖だけ。さまざまな割り方が楽しめて、お家が一気にカフェに変身してしまいそうです。たべるとくらすとの >> さまざまな詰め合わせギフトを見る無添加・オーガニックのお中元は、価格帯によって選べる商品の幅も変わってきます。相手との関係性や贈る場面に合わせて、無理のない金額から検討すると選びやすくなりますよ。 ### 3,000円未満｜気軽に贈れる品 3,000円未満のお中元は、**気軽に贈りたい相手や、日頃の感謝を伝えたい場面**に向いています。無添加のドリップコーヒーや焼き菓子、小分けの調味料などは、この価格帯でも選びやすい品物。高価すぎない金額だからこそ、友人や知人への贈り物にも気を遣わせにくくなります。相手が普段使いしやすい商品を選ぶと、喜ばれやすいですね。 ### 3,000円～5,000円｜定番のお中元に 3,000円から5,000円は、**お中元でもっとも選ばれやすい価格帯**です。無添加の調味料セットやオーガニックのジュース、詰め合わせの菓子など、選択肢の幅も広がります。両親や親戚、職場関係など、多くの相手に対応しやすい金額といえます。相手の好みに合わせて内容を選べば、定番の価格帯でも特別感を出せますよ。 ### 5,000円～10,000円｜特にお世話になった方へ 5,000円から10,000円ほどの価格帯は、**特にお世話になった取引先や恩師への贈り物向き**です。有機JAS認証を受けた高級素材のギフトセットや、生産者のこだわりが伝わる詰め合わせなどが候補に。金額が上がる分、包装やのしの仕上がりにも気を配ると、より丁寧な印象になります。高価すぎる品は気を遣わせる場合もあるため、相手との関係性を踏まえて選びましょう。いつもお世話になっているあの人に。しばらく会えていないあの人に。「ありがとう」「お元気ですか」 **相手を思って贈るお中元を、たべるとくらすとで選びませんか**。たべるとくらすとおすすめの、食品添加物なしで作られたお菓子や食品、農薬・化学肥料不使用で育てられた果物やお野菜たち。健康志向の方や、原材料・製法にこだわる方への贈り物にも、無添加やオーガニックのギフトはおすすめです。原材料はもちろん、栽培方法・製造方法まで見えるので、安心して選べるのもポイント。不明点があればショップに直接質問できるので、納得して購入いただけます。たべるとくらすとでお気に入りを見つけて、美味しさと感謝をぜひ一緒に贈りましょう。想いが伝わる、おいしい贈りもの>> たべるとくらすとでお中元を贈るそれでは、無添加ギフトやお中元についてよくある質問に回答していきます。 ### Q：無添加とオーガニックは何が違う？ **A：無添加は食品添加物を使っていないことを指し、オーガニックは農薬や化学肥料に頼らない栽培方法を指す言葉**です。両者は似ているようで、着目しているポイントが異なります。 ### Q：おしゃれな無添加ギフトにはどんなものがある？ **A：化粧箱入りの焼き菓子や、のし対応・メッセージカード付きのジュースセットなど**は、見た目にも特別感のあるギフトです。健康志向の食品はパッケージがシンプルになりがちですが、ギフト仕様が整った商品を選ぶと贈り物らしい印象になります。生産者の想いが伝わるパッケージデザインも、選ぶ際の楽しみのひとつです。 ### Q：健康志向の方に無添加ギフトは喜ばれる？ **A：健康志向の方や、原材料を確認して食品を選びたい方には、無添加ギフトが喜ばれる傾向があります**。保存料や着色料を使わない食品は、素材本来の味わいを楽しみたい方にも向いていますね。ただし、無添加であることが安全性や健康への良さを一律に示すわけではありません。相手の好みやアレルギー、保存環境も確認して選びましょう。 ### Q：無添加食品は賞味期限が短い？ **A：保存料を使わない分、一般的な加工食品よりも賞味期限が短くなる商品は少なくありません**。ただし冷凍保存や個包装など、日持ちを工夫している商品も多く販売されています。贈る前に賞味期限と保存方法を確認し、相手が食べ切りやすい量かどうかも意識しましょう。 ### Q：食物アレルギーがある方にも贈れる？ **A：無添加食品であっても、小麦や乳製品などのアレルゲンを含む場合があります**。 2026年4月からは、カシューナッツを加えた9品目が食物アレルギーの義務表示対象となりました。ただし表示の切り替えには2028年3月末までの経過措置期間が設けられているため、**原材料欄と注意書きの両方を確認**しましょう。事前に相手のアレルギーを聞いておくと、より丁寧な贈り物になりますよ。卵・乳・小麦アレルギーのお子様やご家族への贈り物には、以下の記事も参考にしてみてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい卵・乳・小麦アレルギーの子に贈れる手土産・ギフトの選び方　大切に気持ちを送りたいあの人へ。吟味してお中元やギフトを送りたいからこそ、何を選んだらいいか迷ってしまいますよね。そんな方へは、お相手の好みや送り先の環境に配慮しつつ、純粋な材料だけで作られた商品や農産物を送るのがおすすめです。たべるとくらすとは、素材や作り方も公開している産直モール。送り先へ感謝の気持ちを贈りつつ、生産者や作り手を直接応援できます。ギフトを通した新しい出会いも楽しみのひとつ。ぜひたべるとくらすとおすすめの無添加・オーガニックのギフトで、美味しさという思いやりを贈ってくださいね。ほっとできる美味しさは思いやり>> たべるとくらすとでお中元・ギフトを贈る執筆たべくら編集部生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2026/07/15

【2026年】お中元のおすすめは？相手別の選び方・相場と無添加ギフト

空の青さが濃くなってくると、夏の贈り物「お中元」を思い出す方も多いのではないでしょうか。特に人気のある食品の贈り物ですが、何を贈ればいいか、どういう選び方をすればいいのか、毎年困ってしまう、という方もいらっしゃいますよね。お中元のおすすめの選び方は、相場を決めてから、相手の状況や好みから決めること。今回はそんな**お中元選びのヒント**についてまとめました。たべるとくらすとが提案するのは、原材料や製法にこだわった無添加の贈り物。記事の後半で、素材にこだわった商品の選び方についても紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。この記事でわかること 01基本〜お中元とは？ 02【相手・目的別】おすすめのお中元ギフトと選び方 03相手別・お中元の金額相場 04無添加ギフトの選び方お中元は、**日頃お世話になっている方へ感謝を伝える夏の贈り物**です。贈る時期は全国共通ではなく、相手が暮らす地域の習慣に合わせて贈るもの。2026年も多くの地域で7月から8月中旬が目安とされています。ただし、沖縄は旧暦に沿うため日付が毎年変わります。贈り先と到着予定日を確認し、余裕を持って手配しましょう。 ### お中元は日頃の感謝を伝える夏の贈り物お中元の起源は、中国の「中元」と日本の盂蘭盆会が結びついた行事にあるとされています。 **仏前への供物を親族や近隣へ配る習慣が、江戸時代を通して夏の贈答文化へ広がりました**。現在は親族や恩師、取引先などへ上半期の感謝を伝える機会として親しまれていますね。お歳暮が1年間のお礼を伝えるのに対し、お中元は夏のごあいさつに当たります。 ### 2026年のお中元時期は？地域による違いお中元は自分が住む地域ではなく、贈る相手の地域に合わせるのが基本です。 **東北や関東では7月前半、関西を含む西日本では7月中旬から8月15日頃までが目安**となります。北陸は同じ県内でも時期が分かれるため、相手や家族の習慣を確認しましょう。 2026年の地域別の時期は、次の表を参考にしてくださいね。地域 2026年に贈る時期の目安東北・関東 7月1日～7月15日頃北海道 7月15日～8月15日頃北陸 7月1日～7月15日頃、または7月15日～8月15日頃東海・関西・中国・四国 7月15日～8月15日頃九州 8月1日～8月15日頃沖縄旧暦7月13日～15日。2026年は8月25日～27日 ※お中元を贈る時期は、同じ地域でも家庭や企業によって異なる場合があります。迷ったときは、贈る相手の地域や習慣を確認しましょう。沖縄では旧盆に合わせて贈るため、毎年日付が変わります。2026年は8月25日がウンケー、26日が中日、27日がウークイです。地域内や家庭による違いもあるので、迷った場合は贈る相手へさりげなく確認するとよいでしょう。 ### お中元の時期を過ぎた場合の贈り方お中元の時期を過ぎても、**表書きを変えれば夏のごあいさつとして贈れます**。東北や関東では、7月16日から8月6日までを「暑中御見舞」とするのが目安。 2026年は8月7日が立秋なので、同日以降は「残暑御見舞」として8月中に届けましょう。目上の方には「暑中御伺」や「残暑御伺」を用いる場合もあります。関西など8月15日までがお中元の時期に当たる地域では、期間内なら表書きを「御中元」として贈れます。表書きを切り替える日は全国一律ではなく、贈り先の習慣を優先すること。 9月に入った場合は無理にお中元として贈らず、「御礼」として贈るか、お歳暮の時期を待つ方法があります。お中元は、話題の商品や高価な品を選べば喜ばれるとは限りません。家族の人数や暮らし方を思い浮かべると、相手に合う品が見つかりやすくなりますよ。保存場所や食事制限にも配慮し、受け取った方が無理なく楽しめるギフトを選びたいですね。たべるとくらすとでおすすめの商品も少しずつ紹介します。相手・目的選び方のポイントおすすめの品素材にこだわる方何を使用していない商品なのかを確認します。原材料や製法もあわせて見ましょう。調味料、菓子、ジュース、スープご年配の方少量で食べやすく、調理に手間がかからない品を選びます。惣菜、お茶漬け、スープ、和菓子お子さまのいる家庭家族で分けやすい品を選びます。原材料やアレルギー表示も確認しましょう。ジュース、ゼリー、麺類、焼き菓子取引先・職場・上司個包装の数や保存方法を確認します。贈答品の受取規定にも注意が必要です。菓子、コーヒー、お茶、ジュース保管の負担を減らしたい方常温保存の条件や賞味期限を確認します。開封後の保存方法も見ておきましょう。羊羹、麺類、海苔、レトルト食品ご飯を楽しむ方味の好みや家族の人数に合わせます。少量ずつ楽しめる詰め合わせもおすすめです。梅干し、佃煮、お茶漬け、調味料 ※横にスクロールできます ### 無添加食品や素材にこだわる健康志向の方へのお中元原材料や製法を意識する健康志向の方には、**保存料不使用の調味料や着色料不使用の菓子など**を検討してみましょう。素材の産地や製造方法も読んでおくと、相手の価値観に合う品を探しやすくなります。相手の味の好みや嗜好がわからない場合は、日常で使える調味料を選ぶのもおすすめですよ。 💡 ポイント食品添加物を使っていないことが、安全性や健康への良さを一律に示すわけではありません。「無添加」という言葉だけで判断せず、何を使用していない商品なのかを確認しましょう。｜✍ たべるとくらすとおすすめのお中元商品**「〈超しっとり！ぜいたくレモンケーキ（ギフト向き箱入り）〉広島県産農薬不使用レモンピールたっぷりで手作り」AKEMILEMON** お菓子は食感や保存のために添加物が入りやすいですが、たべるとくらすとでは食品添加物を使わずに作られた商品だけを取り揃えています。日本でも有数のレモンの産地・広島で作られる「AKEMILEMON」のレモンケーキは、暑くなってきたこの時期にさっぱりと食べられる焼き菓子。白砂糖を使わず、キビ糖、乾燥果実、有機米水飴で甘さを引き立てています。山と里、人と動物、それぞれが共存していくために、耕作放棄地での開墾とレモン栽培にも力を入れている作り手さんです。より詳しく商品や贈り方を知りたい方は以下の記事もご覧ください。 ✍︎ あわせて読みたいおすすめの無添加お中元〜オーガニックギフトの選び方　たべるとくらすとの >> スイーツギフトを見てみる ### ご年配の方へのお中元ご年配の方には、**食べやすい量と調理の手軽さ**を意識して選びましょう。一人暮らしや二人世帯には、少量ずつ楽しめる個包装の品が向いています。やわらかな惣菜やお茶漬け、スープ、小ぶりの和菓子などはいかがでしょうか。噛む力や食事制限には個人差があるため、心配な場合はご家族へ確認すると安心。相手が普段食べ慣れている味を選ぶ配慮も喜ばれるでしょう。｜✍ たべるとくらすとおすすめのお中元商品**「とろ～りわらび餅京都の名水で手作り・無添加」わらび庵** 京都の名水で丹念に練り上げた「わらび庵」のわらび餅は、そのとろ〜りプルプルの食感が魅力。冷やして楽しめるので、食欲の落ちやすい夏場の贈り物にぴったり。プレーン・抹茶・胡麻の3種類があり、こだわり抜いた素材の美味しさが際立つ逸品です。よりさまざまな商品や詳しい選び方を知りたい方は、以下の記事も参考にしてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい【2026年】健康志向の方へ贈るお中元〜親・ご年配に喜ばれる無添加ギフト　たべるとくらすとの >> 使いやすい調味料ギフトを見る ### お子さまのいるご家庭へのお中元お子さまのいる家庭には、**家族で分けやすく食べ方がわかりやすい品**が向いています。ジュースやゼリー、麺類、焼き菓子などから年齢や好みに合わせて選びましょう。食物アレルギーがある場合は、原材料や注意書きの確認が欠かせません。 2026年4月からはカシューナッツを含む9品目が、加工食品のアレルギー義務表示の対象です。贈る前に対象食品を聞いておくと、より丁寧に選べますね。 ※2026年7月現在_「食物アレルギー表示に関する情報」消費者庁より｜✍ たべるとくらすとおすすめのお中元商品**「卵・乳製品不使用＜おまかせ手作りドーナツセット＞贈り物や食べ比べに最適」ヤマネコドーナツ** 卵・乳製品不使用で手づくりのやさしさが美味しい「ヤマネコドーナツ」。材料もできる限りオーガニックのものを使用し、季節にあわせてさまざまなフレーバーを用意しています。手のひらにおさまるサイズなので、家族でも分けて楽しみやすいのも嬉しいですね。 ※本商品には小麦を使用しております。### 取引先・職場・上司へのお中元取引先や職場には、**複数人で分けやすい個包装の商品がおすすめ**です。常温で保管できる焼き菓子やドリップコーヒー、ティーバッグ、ジュースなどは、休憩時間にも楽しみやすいでしょう。人数に足りる個数が入っているか、賞味期限に余裕があるかも確認します。好みがわからない場合は、香りや味に癖が少ない品が無難です。贈答品の受取規定が設けられている場合もあるので、社内および取引先に事前に確かめましょう。 💡 注意ポイント国家公務員は、職務上の利害関係者から金銭や物品を受け取る行為を倫理規程で禁じられています。公的機関へ仕事上の関係から贈る場合は、相手の立場や規定を必ず確認しましょう。お中元を贈るだけで直ちに贈賄罪になるわけではありませんが、疑念を招く贈答は避けるのが適切です。｜✍ たべるとくらすとおすすめのお中元商品**「湘南無添加100％＜トマトジュースとみかんジュース＞ギフトセット」湘南トマト工房** たべるとくらすとでも企業さまへの贈り物に人気の、ジュースのギフトセット。湘南トマト工房は障がい者の工賃アップと自立を目指して運営されており、トマトの芯抜きやみかんの皮むきは、なんと一つひとつ手作業。100%ストレートのそのままの美味しさは、レビューでも多くの声が寄せられています。### もらって困りにくい常温保存のお中元常温保存の商品は冷蔵庫を圧迫しにくく、受け取り後の保管にも手間がかかりません。 **焼き菓子や羊羹、麺類、海苔、レトルト食品など**は幅広い相手へ贈りやすい品。ただし「常温保存」と書かれていても、夏の直射日光や高温になる場所は避ける必要があります。保存方法と賞味期限を確認し、開封後に冷蔵が必要かどうかもわかる商品を選びましょう。｜✍ たべるとくらすとおすすめのお中元商品**「米みそ自然　自然栽培×天然麹菌(野生麹菌)」藤原みそこうじ店** たべるとくらすとのスタッフにも愛用者のいる「藤原みそこうじ店」のお味噌です。自家採取した天然麹菌(野生麹菌)を使用したこだわりっぷりで、加熱せずに自然醸造でゆっくり育てたからこその旨味を味わえます。甘めの味噌がお好きな方には、麦味噌もおすすめ。珍しい黒豆味噌もあります。たべるとくらすとの >> さまざまな詰め合わせのギフトを見る ### ご飯を楽しむ方へのご飯のお供毎日の食卓で使える品を贈りたい場合は、**海苔や梅干し、お茶漬け、佃煮、瓶詰など**がおすすめ。普段は自分で買わない産地の味や、素材にこだわった調味料も特別感を出しやすいですよ。味付けの濃さや辛さは商品ごとに異なるため、相手の好みを考えて選びましょう。少量ずつ試せる詰め合わせなら、家庭の人数が少ない方にも贈りやすいですね。｜✍ たべるとくらすとおすすめのお中元商品**「ご飯のお供3品ギフトセット」津乃吉** 贈り物として丁寧な梱包も魅力の、京都の佃煮屋さん「津乃吉」。山椒じゃこ、昆布煮、加工味噌など、あたたかいごはんにもおむすびにも、お酒のお供にも食べたい⋯人気の無添加ギフトセットです。お中元セットなどそのほかの商品も豊富なので、楽しみながら選べますよ。たべるとくらすとの >> 美味しいご飯のお供ギフトを見るお中元は、高価な品や有名な商品を選べば喜ばれるとは限りません。相手の好みや家族構成に加えて、保存場所や食べ切りやすさにも目を向けましょう。受け取った方が保管や調理に困らず、無理なく楽しめる品を選ぶことが大切です。 ### 相手の好みや家族構成に合うものを選ぶお中元選びでは、**相手が普段好んで食べているものを思い浮かべましょう**。甘いものが好きな方には菓子、料理を楽しむ方には調味料やご飯のお供が候補にあがります。一人暮らしの方へ大容量の商品を贈ると、食べ切る負担が生じる場合も。家族の人数や年齢に加えて、飲酒の習慣や食物アレルギーも確認したいですね。 ### 常温で保管しやすいものを選ぶ常温保存の商品は**冷蔵庫の場所を取りにくく、受け取った後も保管しやすい**点が魅力です。焼き菓子や麺類、海苔、調味料などなら、日持ちするものも多く消費しやすいですね。ただし、常温保存は高温の場所へ置いてよいという意味ではありません。商品に記載された保存方法を確認し、直射日光や高温多湿を避けて管理できる品を選びましょう。 💡 ポイントお中元にフルーツやアイスも喜ばれますが、冷蔵・冷凍庫に空きがないと、困らせてしまう場合も。親しい間柄や、事前に連絡できる相手の場合に検討したい商品です。 ### 賞味期限と内容量を確認する食品を贈る際は、**相手が余裕を持って食べられる賞味期限か確認**しましょう。発送日ではなく、到着後にどの程度の期間が残るかが重要。開封後は期限にかかわらず早めに食べる必要があるため、個包装の商品も便利です。家族の人数に合う内容量を選びましょう。 💡 ポイント賞味期限は、表示どおりに保存した未開封の商品を、おいしく食べられる期限です。消費期限は、安全に食べられる期限を示します。消費期限を過ぎた商品は食べないようにしましょう。どちらも開封後は期限にかかわらず、早めに食べることが前提です。 ※参考：「食品期限表示の設定のためのガイドライン」消費者庁 ### 原材料や製法を確認して選ぶ食べ物を贈る場合は、**商品名や見た目だけでなく原材料表示も要チェック**です。食物アレルギーや食事制限がある方には、本人が避けている食品を事前に聞いておくと選びやすいでしょう。お酒やカフェインを含む商品にも注意が必要です。素材の産地や製法がわかる品は、食へのこだわりを持つ方への贈り物にも向いています。詳しい栽培・製造情報まで読んで選びたいですね。 ### お中元で避けたい品物を知っておくまず避けたいのは、**相手の体質や暮らしに合わない品**です。アレルギーのある食品や飲まない方への酒類、少人数世帯への大容量品は負担になる場合があります。冷蔵・冷凍品を贈る際は、受け取れる日時や保存場所も確認しましょう。刃物や履物、肌着、ハンカチ、現金などは、昔からの意味合いを気にする方もいます。ただし、一律に贈ってはいけない品というわけではありません。日本茶も弔事だけの品ではなく、現在のお中元でも広く扱われているので、相手との関係や年代に応じて判断しましょう。お中元の金額は、**3,000円から5,000円ほど**が一般的な目安です。ただし、相手との関係や贈り先の人数によって適した予算は変わります。高価すぎる品は、逆に受け取った方へ気を遣わせてしまう場合があります。金額だけで豪華さを出そうとせず、相手が食べ切りやすい内容や好みに合う品を選ぶことが大切です。贈る相手金額相場の目安両親・親戚 3,000～5,000円上司・職場関係 3,000～5,000円取引先 5,000円前後。特にお世話になった場合は10,000円程度まで友人・知人 3,000円前後仲人・習い事の先生など 3,000～5,000円 ※金額は一般的な目安です。勤務先や教室の規定、地域の習慣も確認しましょう。 ### 両親・親戚へ贈る場合両親や義実家、親戚へのお中元は、**3,000円から5,000円ほどが目安**です。親しい家族には3,000円前後、特にお世話になっている方には5,000円ほどの品を選ぶ方法があります。身近な相手だからこそ、家族の人数や食の好みを生かして選びたいですね。両家で贈り合う場合は、金額に大きな差が出ないよう事前に相談すると負担を抑えられますよ。 ### 職場・取引先・上司へ贈る場合上司や職場関係へ個人で贈る場合も、**3,000円から5,000円ほどが目安**です。取引先には5,000円前後が多く、人数の多い会社や特にお世話になった相手には10,000円程度の品を選ぶ場合もあります。高額な品ほど良いとは限らないため、個包装の数や配りやすさも重視しましょう。 ### 友人・知人へ贈る場合友人や知人へのお中元は、**3,000円前後を目安にする**と受け取ってもらいやすいでしょう。親しい相手ほど高価な品を選びたくなりますが、お返しを気にさせる金額は負担になる場合があります。甘いものや飲み物など、好みを知っている関係なら品物選びに生かしたいところ。気軽に楽しめる量や、日常で使いやすい食品を選ぶと感謝も伝わりやすいですよ。 ### 仲人・恩師・習い事の先生へ贈る場合仲人や恩師、習い事の先生へ贈る場合は、**3,000円から5,000円ほどがひとつの目安**です。ただし、お中元を贈る義務はなく、品物を受け取らない方や教室もあります。先輩の生徒や家族へ、従来の習慣を確認してから準備しましょう。公立学校の教員などへ贈る場合も、相手の立場や所属先の規定を優先すること。無理に贈らず、手紙で感謝を伝える方法もあるので、状況に合わせて対応できるといいですね。お中元は、品物だけでなく贈り方にも感謝の気持ちが表れます。のし紙の種類や表書きを確認し、手渡しと配送に合う方法を選びましょう。ここではお中元の基本マナーについて触れていきます。 ### のし紙の選び方と書き方お中元には、**紅白5本の蝶結びを描いたのし紙（掛紙）を使うのが一般的**です。水引の上には「御中元」「お中元」と書き、下には贈り主の名前を入れます。個人なら姓または氏名、法人なら会社名や代表者名を記載しましょう。手渡しでは表書きが見える外のし、配送では破損を防ぎやすい内のしが目安です。地域や販売店によって形式が異なる場合もあるので、事前に確認してくださいね。 ### 手渡しと配送のマナー **手渡しする場合は、相手の都合を聞いてから訪問**しましょう。品物を渡す際は、日頃の感謝を簡潔に伝えると気持ちが届きます。遠方の方や忙しい方には、配送を利用しても失礼には当たりません。品物だけが突然届かないよう、事前に送り状を出すかメッセージを添えると丁寧です。冷蔵品や冷凍品を贈る場合は、受け取れる日時も確認し、必要があればお相手に連絡しておくとよいですよ。 ### お返しやお礼状は必要？お中元は**日頃の感謝を込めた贈り物なので、基本的に返礼品は必要ありません**。ただし、届いたことを知らせるためにも、電話やメールで早めにお礼を伝えましょう。目上の方や取引先には、お礼状を送るとより丁寧です。郵送する場合は到着後3日以内を目安とし、遅れるときは先に連絡すること。返礼品を贈る場合は、高額になりすぎない品を選びましょう。 ### 自分や相手が喪中の場合は？お中元はお祝いではなく**感謝を伝える贈り物なので、自分や相手が喪中でも贈れます**。ただし、亡くなってから四十九日を迎えるまでの忌中は避け、忌明け後に届けるのが穏やかな対応です。時期を過ぎた場合は「暑中御見舞」や「残暑御見舞」として贈りましょう。紅白の水引やのしを避け、白無地の掛紙や短冊に表書きを入れる方法もあります。無添加のお中元は、原材料や製法を大切にする方や健康志向の方へ気持ちを伝えやすい贈り物です。作り手の思いや製造背景にも目を向けると、選んだ理由まで伝わる特別なギフトになります。どんなポイントを押さえて選べばいいのか、見ていきましょう。 ### 何を使用していない商品か確認する「無添加」と書かれた商品を見つけたら、**何を使用していないのか確認**しましょう。保存料や着色料、甘味料など、食品添加物にはさまざまな種類があります。消費者庁のガイドラインも、不使用表示を一律に禁止してはいないなか、消費者に誤解を与えない表示が求められています。「保存料不使用」など、対象を明確に示した商品なら判断しやすいですね。 ### 原材料やアレルギー表示を確認する食品添加物を使っていない商品でも、小麦や卵などのアレルゲンを含む場合があります。贈る相手に**食物アレルギーがある場合は、本人が避けている食品を事前に確認**しましょう。 2026年4月からは、カシューナッツを加えた9品目がアレルギー表示を義務付ける特定原材料となりました。原材料欄と注意書きを読み、製造環境に関する案内も確認したいところです。 ※2026年7月現在_「食物アレルギー表示に関する情報」消費者庁より乳製品・卵・小麦アレルギーがある方やお子さまへのおすすめの贈り物や注意点については、以下の記事を参考にしてみてくださいね。 ✍︎ あわせて読みたい卵・乳・小麦アレルギーの子に贈れる手土産・ギフトの選び方　 ### 製法や素材へのこだわりを確認する原材料が同じ商品でも、素材の産地や加工方法によって味わいは変わります。昔ながらの製法を守った調味料や、国産素材を生かした菓子など、**相手が共感できる背景を探してみましょう**。有機やオーガニックの商品を選ぶ場合は、有機JASマークの有無を確認すると判断しやすいです。ただし、農産物や加工食品では、原則として有機JASマークのない商品に「有機」「オーガニック」と表示できないので注意しましょう。自分では買わないけどちょっといい調味料は、もらうと嬉しいですよね。 ### 作り手の情報がわかる商品を選ぶ作り手の顔や思いがわかる商品は、**贈り物へ特別なストーリーを添えてくれる**もの。商品ページでは、生産地や原材料だけでなく、どのような考えで作っているのかも読んでみましょう。食品添加物を使わない理由や素材を選んだ背景がわかれば、相手へ商品を選んだ理由も伝えやすくなります。質問できる販売店やモールサイトなら、不明な表示や保存方法を確認してから贈るとよいでしょう。たべるとくらすとは、**無添加の食品やお菓子から農薬や化学肥料不使用の農作物まで、全国から選りすぐりの食品が集まる、こだわりの食品モールサイト**。普段づかいしたいものはもちろん、贈り物にも喜ばれるさまざまな商品を取り揃えています。贈答用ののし付けや包装に対応しているショップも多いので、お中元にもぴったり。気になることがあれば、購入前にショップに直接Q&A形式で確認することもできるので安心です。贈ったあとに自宅用として購入した方や、贈り物で受け取ったことをきっかけにリピートした方もいらっしゃいます。体や健康を思いやることは、相手を思いやることそのものにつながる。そんな気持ちを季節の御礼にのせて、たべるとくらすとで感謝を伝えたいあの人へ、お中元を贈りませんか。無添加ギフトで思いやりを贈る夏>> たべるとくらすとのお中元特集を見るそれでは、お中元についてよくある質問に回答していきます。 ### Q：相手の好みがわからないときはどう選べばいい？ **A：常温で保管しやすく、幅広い料理や場面で使える品を選ぶとよいでしょう。** 個包装の菓子やジュース、麺類、調味料などは、食べる時期を調整しやすい品です。家族の人数がわからない場合は、大容量を避けると負担を減らせます。食品を贈る際は、食物アレルギーや飲酒の習慣も確認したいところ。聞ける間柄なら、食べられないものだけでも尋ねておきましょう。 ### Q：お中元を贈る前に確認が必要な相手は？ **A：取引先や官公庁など、贈答品の受け取りに規定がある相手には事前確認が必要です。** 企業や学校、医療機関、習い事の教室でも、贈答品を受け取らない方針を設けている場合があります。国家公務員は、職務上の利害関係者から金銭や物品を受け取る行為を倫理規程で禁じられているので要注意。相手へ気を遣わせないためにも、勤務先や所属先の規定を確認してから手配しましょう。 ### Q：センスがいいお中元はどんなもの？ **A：相手の暮らしに合い、選んだ理由が伝わるお中元です。** 珍しさや高級感だけでなく、食べ切りやすい量や保存のしやすさも意識しましょう。産地の素材を生かした食品や、作り手の思いが伝わる品なら、贈り物に物語を添えられます。無添加食品を選ぶ場合は、何を使用していないのかも確認したいですね。包装やメッセージまで整えると、より丁寧な印象になります。 ### Q：お中元ではどのような商品が人気？ **A：菓子やゼリー、飲み物、果物など、夏に楽しみやすい食品が広く選ばれています。** 2026年のお中元特集では、洋菓子や和菓子のほか、アイスやビール、ジュース、コーヒーなど多彩な商品が紹介されています。うなぎや肉、調味料といった食卓で楽しめる品も候補です。ですが人気だけで決めず、相手の人数や保存環境に合う品を選びましょう。 ### Q：若い人向けのお中元は何がいい？ **A：手軽に楽しめて、見た目にも特別感がある食品がおすすめです。** ドリップコーヒーやジュース、菓子、スープ、ご飯のお供などは、日常の中で取り入れやすいでしょう。一人暮らしの方には少量の詰め合わせ、家族のいる方には分けやすい品が向いています。年齢だけで好みを決めつけず、甘いものやお酒を好むか、料理をするかまで考えて選べるといいですね。日頃の感謝を伝える、夏の贈り物「お中元」。感謝を伝える贈り物選びには、相手を思いやる気持ちが大事ですよね。お相手との間柄やお相手の年齢、好みを踏まえたうえで選ぶのがいちばんです。たべるとくらすとは、**相手の好みや食生活を思い浮かべて選ぶ時間も、贈り物の一部**と考えます。ぜひたべるとくらすとで、思いやりと一緒に美味しい季節のご挨拶を贈りましょう。もらって嬉しい、贈って嬉しい>> たべるとくらすとでお中元を贈る執筆たべくら編集部生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2026/06/30

乳製品を使わないお菓子は？豆乳スイーツレシピと市販品の選び方

乳アレルギーへの配慮や食の好みの傾向で、乳製品を使わないお菓子の需要が高まっています。乳製品を使わないお菓子としてメジャーなのは、豆乳を使ったスイーツ。「豆乳を使うと風味の変化や、うまく作れるかどうかが不安」という方もいらっしゃいますよね。ですが、しっかりコツを押さえてレシピどおり作れば、なれない方も失敗しにくくなりますよ。今回の記事では、**乳製品を使わないお菓子や豆乳スイーツのレシピ、市販の商品の選び方などについて紹介**します。この記事でわかること 01乳製品を使わなくてもお菓子は作れる 02乳製品の代わりに豆乳を使ったおすすめスイーツレシピ 03卵を使わない場合のお菓子作りのポイント 04市販の商品で乳製品を使わないお菓子を選ぶときのポイント乳製品を使わないお菓子とは、**牛乳やバター、生クリーム、チーズ、ヨーグルトなどを使わずに作るお菓子**のことです。乳アレルギーがある方はもちろん、植物性の食材を選びたい方や、食事を軽やかに整えたい方にも選ばれています。バターの代わりには、植物油やココナッツオイルを使うレシピもあります。生クリームを使わない場合は、豆乳クリームや豆乳ヨーグルトでなめらかさを出すことも可能。クッキーやマフィン、プリン、寒天菓子など、身近なお菓子も材料を工夫すれば乳製品なしで楽しめます。ただし、乳製品不使用と書かれていても、製造工場で乳を扱う場合があるので、原材料名やアレルゲン表示まで確認するようにしましょう。 ### 乳アレルギー対応・ヴィーガン・植物性スイーツの違い・乳アレルギー対応：乳製品の使用せず混入リスクにも配慮して作られるお菓子・ヴィーガンスイーツ：乳製品や卵、はちみつなどの動物性食材を使わないお菓子・植物性スイーツ：植物由来の材料を中心にしたお菓子乳アレルギー対応のお菓子は、**一般的に乳を含む原材料を使用せず、混入リスクにも配慮して作られたもの**を指します。容器包装された加工食品では、乳や卵、小麦などは特定原材料として表示義務の対象です。購入時は原材料名だけでなく、同じ工場や製造ラインで乳を扱っていないかも確認しましょう。一方ヴィーガンスイーツは、乳製品や卵、はちみつなどの動物性食材を使わないお菓子のこと。植物性スイーツは植物由来の材料を中心にしたお菓子を指しますが、商品によって考え方に幅があります。 ### 卵不使用とは別に考える **乳製品不使用と卵不使用は、同じ意味ではありません**。牛乳やバターを使っていないお菓子でも、卵を使っている場合があります。反対に、卵不使用でも乳成分やバターが入っている商品もあります。乳アレルギーや卵アレルギーがある方へ選ぶときは、「乳不使用」「卵不使用」という言葉だけで判断せず、原材料名をひとつずつ確認しましょう。重いアレルギーがある場合は、コンタミネーションのリスクがないかなど、製造環境の確認も必須です。乳製品を使わないお菓子作りでは、**牛乳やバター、生クリームが持つ役割を知っておくと失敗しにくくなります**。牛乳は水分や風味を加え、生地のやわらかさにも関わります。バターはコクや香りを出し、生クリームはなめらかさや濃厚さを加える材料です。豆乳や植物性ミルク、植物油などを上手に使えば、乳製品を使わなくても満足感のあるお菓子を楽しめます。代わりにしたい材料使いやすい代替材料向いているお菓子・注意点牛乳豆乳、オーツミルク、アーモンドミルクプリン、パンケーキ、マフィンに使いやすい。豆乳は加熱しすぎに注意。バター米油、太白ごま油、オリーブオイル、ココナッツオイル焼き菓子向き。油の香りや重さが出るため、少なめから調整。生クリーム豆乳クリーム、ココナッツミルク、豆乳ヨーグルトプリンやクリーム系のお菓子に使用可能。ココナッツミルクは香りが残りやすい。乳製品のコクナッツペースト、白ごまペースト、甘酒濃厚さを出したいときに便利。ナッツやごまのアレルギーには注意。 ※横にスクロールできます ### 牛乳の代わりに豆乳を使う牛乳の代わりとして使いやすい材料が豆乳です。豆乳は大豆から作られる植物性ミルクで、**プリンやパンケーキ、マフィンなどにも取り入れやすい**点が魅力。牛乳より脂肪分が少ないものも多く、仕上がりはややあっさりします。無調整豆乳は大豆の風味が出やすく、調整豆乳は甘みが加わる場合があります。豆乳は加熱しすぎると固まりやすいため、火加減に気をつけましょう。 ### 豆乳以外の植物性ミルクも選択肢になる **豆乳以外にも、オーツミルクやアーモンドミルク、ココナッツミルク**などがあります。オーツミルクはクセが少なく、やさしい甘みがあるため焼き菓子にも合わせやすいです。アーモンドミルクは香ばしさがあり、クッキーやグラノーラとも相性がよいですね。ココナッツミルクは油分が多く、濃厚なプリンやアイスに向いています。大豆やナッツのアレルギーがある方は、原材料を必ず確認しましょう。 ### バターの代わりに植物油やココナッツオイルを使うバターを使わないお菓子には、**米油や太白ごま油、オリーブオイル、ココナッツオイル**などを使う方法があります。植物油はバターより軽い仕上がりになりやすく、マフィンやパウンドケーキに向いています。オリーブオイルは香りが残りやすいため、風味を活かしたいレシピに合います。ココナッツオイルは低い温度で固まりやすく、甘い香りが特徴です。はじめは少なめに入れ、仕上がりを見ながら調整しましょう。 ### 生クリームの代わりに豆乳クリームや豆乳ヨーグルトを使う生クリームを使わずにコクを出したいときは、**豆乳クリームやココナッツミルク**が役立ちます。豆乳クリームは乳製品を避けたい方にも使いやすく、ケーキやプリンのなめらかさを出したいときに向いています。豆乳ヨーグルトは酸味があるため、レアチーズ風のお菓子やクリームの軽さを出したい場面で使いやすいですよ。生クリームと同じ味にはなりませんが、植物性ならではのやさしい風味を楽しめます。それでは、豆乳で作れる乳製品を使わないおすすめのスイーツレシピを紹介していきます。お菓子づくり初心者の方でも作りやすいレシピを集めました。詳しい作り方は、各リンクからレシピサイトでご覧ください。 ### 豆乳プリンプリンは豆乳を使うと、あっさりさっぱりとした味わいになります。和風のソースともあいやすく、豆腐の風味が気になる方は調整豆乳を使うと食べやすいですよ。 **｜おすすめのレシピ①：オーブン不要で簡単!ぷるぷる豆乳プリン／富澤商店** 豆乳、砂糖、ゼラチン、水の4つの材料を使って、わずか10分ほどでできる冷やし固めるだけの簡単レシピ。トッピングは掲載のとおり黒蜜シロップでも、砂糖と水でカラメルソースを作ってかけても楽しめます。レシピはこちら→ 💡カラメルソースのレシピ・砂糖2：水1の割合で鍋に入れ火を入れます。 (プリン2人分なら砂糖大さじ3、水大さじ1.5ほどの分量) ・きつね色になってきたら、ハネに注意しながら、熱湯を水と同量か少し多めに注ぎ入れてすぐ鍋をまわして全体を馴染ませます。・粗熱がとれるととろみが出てくるので、プリンにかければ完成です。 **｜おすすめレシピ②：豆乳ラムプリン／キッコーマンソイフーズ株式会社** 1日の終わりに、洋酒がきいた豆乳プリンはいかがでしょうか。お好みのフルーツをのせれば、見た目も映える大人向けのプリンに。レシピはこちら→ ほうじ茶を使ったレシピもありますよ。レシピはこちら→ ※上記のレシピには卵を使用していますそのほかにもキッコーマンさんのサイトにはさまざまなプリンのレシピが掲載されているので、見てみてくださいね。 ### 豆乳ブランマンジェブランマンジェとは、フランス語で「白い食べ物」を意味する、ポピュラーなデザート。通常はアーモンドで香りづけをしますが、なくても美味しくできます。 **｜おすすめレシピ①：豆乳のブランマンジェ風／マルサンアイ** 粉ゼラチンを使って作る、ブランマンジェ風のお菓子です。なめらかな食感と、クリーミーでさっぱりとした食べやすい風味に仕上がります。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ②：豆乳のブランマンジェ／キューピー株式会社** 粉ゼラチンではなく、コーンスターチ(とうもろこし由来のでんぷん)を使用したレシピもあります。コーンスターチは主にとろみをつける役割があるので、ゼラチンよりも、とろん、とした食感に仕上がりますよ。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ③：レモンと豆乳のブランマンジェ／キッコーマン食品** 砂糖のかわりにみりんを使ったレシピは、麹食品の企業ならではのレシピ。みりんのやさしい甘みとレモンの爽やかさがクセになりそう。 ※上記のレシピには生クリームを使用しています。生クリームの代わりに豆乳ホイップを使用してみましょう。レシピはこちら→ ### 豆乳アイス・豆乳シャーベットアイスクリームはもともと乳製品を含んで作られるものですが、豆乳でも近いものは作れます。卵や植物油を入れると、なめらかな食感に。フルーツ味の豆乳やジャムを混ぜた手軽なシャーベットも美味しいです。 **｜おすすめレシピ①：豆乳メープルアイス／生協パルシステム** メープルシロップを入れて、コクがありつつもあっさりとした味わいの豆乳アイスに。コク出しにオイルも入れるレシピですが、なくても美味しくできます。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ②：豆乳トルコ風アイス／マルサンアイ** のびるトルコアイスが、ご自宅で、しかも豆乳で作れます！片栗粉を混ぜることで、のびる独特の食感をご自宅で楽しめます。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ③：わずか３つの材料で作る・シンプル豆乳アイス／スジャータめいらくグループ** 豆乳入りホイップを使うことで、よりなめらかに。砂糖の代わりにジャムを使うと、いろんなフレーバーが味わえますよ。レシピはこちら→ ### 豆乳パンケーキ・豆乳ホットケーキ牛乳を使わずに豆乳を使ったパンケーキは、しっとりとして冷めても美味しく食べられます。あんこや和風のソースとの相性もばっちりです。 **｜おすすめレシピ①：豆乳ホットケーキ／マルサンアイ** しっとりとして豆乳の風味が感じられる、オーソドックスなホットケーキ。卵不使用で、ベーキングパウダーでふくらませます。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ②：豆乳バナナパンケーキ／キッコーマン食品** こちらも砂糖のかわりにみりんを使用するキッコーマンさんのレシピ。注目したいのは、トッピングに醤油を使うこと！はちみつに醤油の旨みと塩分を加えることで、控えめなみたらし団子のような和風の味わいに。 ※こちらのレシピは卵を使用しています。レシピはこちら→ キッコーマン豆乳さんからは、ココナッツミルクを使った南国風なパンケーキのレシピも公開されていますよ。 ※こちらのレシピは卵を使用しています。レシピはこちら→ ### 豆乳マフィン・豆乳蒸しパン豆乳を使ったマフィンや蒸しパンも、パンケーキと同様に、しっとりとして少し重みのある生地に仕上がります。蒸しパンは時間が経つと固くなりやすいので、早めに食べるようにしましょう。 **｜おすすめレシピ①：豆乳ブルーベリーマフィン／東京ガスコミュニケーションズ株式会社** 卵・乳製品を使わない、プラントベースで作るマフィンのレシピです。豆乳クリームチーズは水切りに一晩使うので、前日から早めに仕込み始めましょう。レシピはこちら→ ちなみに、米粉を使用したふわふわ食感のマフィンレシピも公開されています。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ②：人参蒸しパン／生協パルシステム** すりおろした人参を混ぜ込んだ、おやつにも朝食にも食べやすい蒸しパン。人参の甘さを活かすため、砂糖が少なめなのも嬉しいポイントです。レシピはこちら→ ### その他豆乳で作る焼き菓子上記以外にも、材料を工夫することで焼き菓子も作れます。少し手間がかかりますが、ぜひ休日や時間に余裕のあるときに作ってみてくださいね。 **｜おすすめレシピ①：豆乳クリームのホワイトケーキ／生協パルシステム** スポンジの間に好みのジャムをはさんでつくる、クリームで包んだケーキ。メープルシロップや甘酒などを使い、軽やかな味わいが楽しめます。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ②：パンプキン豆乳スコーン／キッコーマンソイフーズ株式会社** 特にかぼちゃの美味しい時期に作りたい、パンプキンスコーンです。レシピではかぼちゃは電子レンジであたためていますが、蒸す場合は10分〜15分を目安に、様子をみながら火を通してくださいね。レシピはこちら→ **｜おすすめレシピ③：米粉で作る抹茶のパウンドケーキ／富澤商店** 米粉と太白胡麻油、豆乳をメインに作るパウンドケーキは、和風の風味にも合います。そのほかにもアールグレイやバナナのフレーバーレシピも紹介されています。 ※こちらのレシピは卵を使用しています。レシピはこちら→ ### 豆乳スイーツをおいしく作るコツ豆乳スイーツをおいしく作るには、**豆乳の香りと水分量を意識することが大切**です。豆乳は牛乳よりもあっさり仕上がりやすく、大豆の風味が残る場合があります。香りが気になるときは、バニラ、ココア、きな粉、抹茶、果物などを合わせると食べやすくなりますよ。プリンやブラマンジェは加熱しすぎると口当たりが悪くなるため、弱火でゆっくり温めましょう。焼き菓子では、油分や甘みを少し補うと満足感が出やすいです。 💡豆乳スイーツをおいしく作るコツ・豆乳の香りが気になるときは、ココアや抹茶、果物を合わせる・プリンやブラマンジェでは、豆乳は沸騰させずにゆっくり温める・無調整豆乳は味を整えやすく、調整豆乳は甘みが出やすい・焼き菓子は豆乳を入れすぎると重い食感になりやすい・プリンやブラマンジェは寒天・ゼラチン・片栗粉で食感が変わる固める材料食感の特徴向いている豆乳スイーツ注意点寒天しっかり固まり、つるんと歯切れがよい豆乳寒天、豆乳プリン、和風スイーツ入れすぎると固くなりやすい。ヴィーガン向けにも使いやすい。ゼラチンぷるぷるして、なめらかな口当たり豆乳プリン、豆乳ブラマンジェ、ムース風スイーツ動物性原料のため、ヴィーガン向けには不向き。片栗粉とろみがあり、もっちりやわらかい豆乳くずもち風、豆乳クリーム、簡単プリン風加熱しながら混ぜる。冷えると食感が変わりやすい。 ※横にスクロールできます乳製品を使っていないお菓子を作る際、あわせて確認しておきたいのが「卵」の使用有無です。消費者庁による食物アレルギーの実態調査でも、乳幼児期に特に発症しやすい原因食物として、牛乳よりもさらに高い割合を占めているのが「鶏卵」です。引用元：「令和6年度食物アレルギーに関連する食品表示に関する調査研究事業報告書」消費者庁また、現代の食生活は洋食化が進んでいることもあり、市販のクッキーやケーキなどの焼き菓子、プリンといったお菓子の多くには、乳製品と卵がセットで使われています。そのため、**「牛乳を使っていないから安心」と思って購入したお菓子に、卵がしっかり含まれている…というケースは少なくありません**。ですが、卵はお菓子作りで生地をまとめたり、ふくらみを出したり、しっとり感を加えたりする材料として便利ですよね。そんな本来卵を使うお菓子を卵を使わずに作るときには、卵の役割をほかの食材で補うと仕上がりが安定しやすくなります。卵の役割使いやすい代替素材向いているお菓子・注意点しっとり感を出す豆腐、豆乳、バナナ、アボカドマフィンやブラウニーに向いている。素材の風味が残る場合あり。生地をまとめるバナナ、りんご、米粉、片栗粉パンケーキやクッキーに使いやすい。入れすぎると重くなる。甘みを補うバナナ、りんご、甘酒、メープルシロップ砂糖を控えたいときに便利。甘みの強さは素材ごとに変わる。ふくらみを補うベーキングパウダー、重曹蒸しパンやマフィンに向いている。混ぜたら早めに焼く。とろみや固まりを出す片栗粉、寒天、葛粉プリン風やクリーム風のお菓子に使える。食感が変わりやすい。 ※横にスクロールできます### 豆腐や豆乳でしっとり感を出す **豆腐や豆乳は、卵を使わないお菓子にしっとり感を加えたいときに役立ちます**。絹ごし豆腐をなめらかにつぶして生地に混ぜると、マフィンやブラウニーの食感がやわらかくなります。豆乳は水分を補いながら、生地をまとめたいときにも使いやすい材料。豆腐の風味が気になる場合は、ココアやきな粉、バニラ、シナモンなどを合わせると食べやすくなります。 ### バナナやりんごでつなぎと甘みを補う **バナナやりんごは、卵の代わりに生地をまとめたいときに使いやすい果物**です。完熟バナナをつぶして入れると、自然な甘みとしっとり感が加わります。パウンドケーキやパンケーキなど、バナナの風味を楽しめるお菓子に向いています。りんごはすりおろしや煮りんごにすると、やさしい甘みを足しやすいです。砂糖を控えたいときにも、果物の甘みを活かせます。 ### 米粉や片栗粉でまとまりを出す **米粉や片栗粉は、卵を使わない生地にまとまりを出したいとき**に使えます。米粉はさらっとした粉なので、クッキーや蒸しパン、パンケーキにも取り入れやすいです。片栗粉を少量加えると、もちっとした食感を出しやすくなります。プリンやクリーム風のお菓子では、とろみづけにも使えますね。ただし、入れすぎると重たい食感になりやすいため、少しずつ調整しましょう。 ### ベーキングパウダーでふくらみを補う卵を使わない焼き菓子の弱点は、ふくらみが弱くなりやすいこと。 **ベーキングパウダーを使うと、マフィンや蒸しパン、パンケーキをふんわり仕上げやすく**なります。生地を混ぜたあとに長く置くとふくらみにくくなるため、混ぜたら早めに焼くのがポイントです。卵なしのお菓子では、豆乳や果物でしっとり感を出し、ベーキングパウダーで軽さを補うとバランスが整います。たべるとくらすとでは、乳製品のみならず、卵も使用していないお菓子も多数取り揃えています。こだわりを持って試行錯誤を重ね、美味しく仕上げてくれたたべるとくらすと自慢のお菓子たちです。＼卵を使わなくてもこんなに美味しい／たべるとくらすとの卵不使用お菓子を見る市販で乳製品不使用のお菓子を選ぶときは、**商品名や見た目だけで判断しない**ことが大切です。ゼリーやグミ、せんべいのように乳製品を使っていなさそうなお菓子でも、味付けや香料に乳成分が入る場合があります。乳は、チョコレートやクッキーだけでなく、スナック菓子に使われることも。購入前には原材料名、アレルゲン表示、製造環境の注意書きまで確認しましょう。確認すること見るポイント注意したいお菓子乳製品の有無乳、バター、クリーム、チーズ、ヨーグルトなどを確認チョコレート、クッキー、ケーキ、クリーム菓子乳由来の表示乳成分、脱脂粉乳、全粉乳、練乳、カゼインなどを見るスナック菓子、焼き菓子、加工チョコレートほかのアレルゲン卵、小麦、ナッツ、大豆、ゼラチンなども確認米粉菓子、ヴィーガン菓子、グミ、ゼリーコンタミネーション同じ工場や製造ラインで乳を扱っていないか確認アレルギー対応品、詰め合わせ、個包装のお菓子 ※横にスクロールできます### 原材料に乳・バター・クリームがないか確認する乳製品不使用のお菓子を選ぶときは、まず原材料名を確認します。 **乳のほか、バター、クリーム、チーズ、ヨーグルトなどの言葉がある場合は、乳製品が使われている可能性**があります。見た目がシンプルなお菓子でも、風味づけに乳由来の材料を使う商品もあります。とくにチョコレート、焼き菓子、クリーム入りのお菓子は乳成分が入りやすいため、購入前に表示を見ておくと安心です。 ### 乳成分や脱脂粉乳などの表示を見る原材料名では、「乳」だけでなく「乳成分」「脱脂粉乳」「全粉乳」「加糖練乳」「カゼイン」などの表示にも注意しましょう。消費者庁のハンドブックでも、以下のようにクリームは「乳成分を含む」と表示する例が示されています。クリーム：乳製品ですが、その名称から「乳」であることが分からないとのことから、「（乳成分を含む）」と表示する必要があります。 ※引用元：「加工食品の食物アレルギー表示ハンドブック」消費者庁脱脂粉乳やカゼインNaも乳由来の原材料として扱われるため、乳アレルギーがある方は見落とさないようにしましょう。表示の最後にある「一部に乳成分を含む」がないか、も確認してください。 ### 卵・小麦・ナッツなどほかのアレルゲンも確認する乳製品不使用のお菓子でも、**卵や小麦、ナッツ、大豆などの人によってアレルギーを伴う材料を使う商品はあります**。消費者庁は表示義務のある特定原材料を9品目、表示推奨の特定原材料に準ずるものを20品目としています。特定原材料(9品目/表示義務あり) えび・カシューナッツ・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生（ピーナッツ）特定原材料に準ずるもの(20品目/表示推奨) アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・ピスタチオ・豚肉・マカダミアナッツ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン ※2026年6月現在_「食物アレルギー表示に関する情報」消費者庁より大豆やアーモンド、ゼラチンなどは推奨表示のため、気になる場合はメーカーに確認するとよいでしょう。 ### コンタミネーションの注意書きを見る市販品は手軽に買える一方で、商品ごとに原材料や製造環境が異なります。同じシリーズのお菓子でも味によって乳成分が入る場合があるので、**商品ごとに以下の様な注意書きが記載されていないか確認**してください。「本品製造工場では○○（特定原材料等の名称）を含む製品を生産しています。」 ※引用元：「加工食品の食物アレルギー表示ハンドブック」消費者庁乳アレルギーがある方へ贈る場合は、外箱や表示シールを外さずに渡しましょう。食べられるかどうかは、本人や、贈る相手がお子さん向けの場合は保護者が判断できる状態にしておくといいですね。不安があるときは、購入前にメーカーや販売元へ問い合わせると安心につながります。 ✍︎ あわせて読みたい卵・乳・小麦アレルギーの子に贈れる手土産・ギフトの選び方現代の食生活のなかでは、乳・乳製品をはじめ、卵を食べないというのはなかなか難しいもの。たべるとくらすとでは、**乳製品不使用でもご家族やお友達と同じものを美味しく食べられる、そんな工夫の凝らされたたくさんのお菓子と出会えます**。焼き菓子をメインに、ジェラートなども用意。原材料もすべて記載されているので安心して選べます。「さみしい思いを抱くことなく、みんなで美味しいものを。」そんな思いで丁寧に手作りされたたべるとくらすと厳選のお菓子で、ぜひみなさんで、同じお菓子を同じように楽しんでくださいね。以下、たべるとくらすとならではの乳製品を使わないおすすめお菓子をいくつかご紹介します。 ### 【楽しめるフレーバー】「卵・乳製品不使用＜おまかせ手作りドーナツセット＞」ヤマネコドーナツ乳製品、卵を使用せず、自家製甘酒や豆乳、米油、ベーキングパウダーなどを使用して作られたこだわりの手作りドーナツです。プレーンのほか、焙煎した麦粉をまぶしたものや、チョコ、レモンココナッツなどさまざまなフレーバーがあります。基本フレーバーはおまかせですが、アレルゲン対応が必要な場合は相談できます。### 【ふわふわ食感】「＜マフィン＞グルテンフリー＆ヴィーガン」Masakari／Mil グルテンフリー＆ヴィーガンで、乳製品・卵だけでなく小麦粉も不使用の、地産地消を大事にしたマフィン。米粉やヴィーガン菓子の特徴であるしっとり・どっしり感はなく、冷凍＆自然解凍でも生地はふわふわ。「美味しい」「からだにいい」「環境にいい」ことを目指した、みんなで分け合いっこしたいマフィンです。### 【ちょっと贅沢な時間】「グレインフリーケーキブレッド【キャロット】」KILIG 「日々、頑張っている大人の女性に寄り添いたい」という思いからはじまった、長野県の製菓屋さん「KILIG」。グレインフリーとは穀物類を使用していない食品のことで、代わりに有機ココナッツフラワーや有機ココナツオイルが使われています。「オーブンやトースターであたためると違う味わいになる！」とレビューも届いており、そのままはもちろん、ジャムやソースをつけてと、お好みでアレンジできるのも楽しいですね。 ※こちらの商品には卵が使用されています。### 【コーヒータイムに】「＜バタークリーム３種類＞ストロベリー、ショコラ、抹茶」Mu ドーナッツやクッキーサンドなどの焼き菓子を中心に、たべるとくらすとでも高い人気を誇る「Mu」のバタークリーム。名称はバタークリームですが乳製品不使用で、ココナッツミルクやココナッツオイルを使用し、コクがありながらさっぱりとした後味です。そのほかにも、乳・卵・小麦不使用のお菓子を多く出品されているので、気になる方はチェックしてくださいね。それでは、乳製品を使わないお菓子に関するよくある質問に回答していきます。 ### 乳製品を使わないお菓子にはどんなものがある？ **A：乳製品を使わないお菓子には、寒天ゼリー、果物ゼリー、せんべい、米粉クッキー、豆乳プリン、豆乳アイス、植物油を使ったマフィン**などがあります。洋菓子は牛乳やバター、生クリームを使う商品が多いため、原材料の確認が欠かせません。和菓子は乳製品を使わないものも多いですが、すべてが安心とは限らないことに注意です。グミやスナック菓子も、味によって乳成分が入る場合があります。 ### 乳製品をとらない場合の栄養面での注意点は？ **A：乳製品を控える場合は、カルシウムやたんぱく質をほかの食品から意識してとる**ことが大切です。カルシウムは牛乳や乳製品のほか、小魚などにも多く含まれる栄養素として紹介されています。骨の健康を考えるなら、カルシウムだけでなくビタミンDも意識したいですね。ビタミンDはカルシウムの吸収を助け、骨の健康にも関わります。豆腐、小魚、青菜、海藻、豆乳などを組み合わせると、食事の幅も広がりますよ。 ### 乳製品不使用とヴィーガンは同じ？ **A：乳製品不使用とヴィーガンは同じ意味ではありません**。乳製品不使用は、牛乳やバター、生クリーム、チーズなどを使わない考え方。そのため、卵やはちみつ、ゼラチンを使う商品もあります。一方、ヴィーガンスイーツは乳製品だけでなく、卵やはちみつなどの動物性原材料を使わないお菓子を指す場合が多いです。乳アレルギーの方が選ぶ場合は、ヴィーガン表示だけで判断せず、乳成分や製造環境も確認しましょう。 ### 乳糖不耐症と乳アレルギーの違いは？ **A：乳糖不耐症は、牛乳などに含まれる乳糖を消化しにくいことで、お腹の張りや下痢などが起こる状態**です。乳アレルギーは、牛乳に含まれるたんぱく質に免疫が反応して、じんましんや腹痛、呼吸の不調などが起こる場合がある症状のこと。原因が違うため、食べられるものや注意点も変わります。乳アレルギーが疑われる場合や症状が強い場合は、自己判断せず必ず医療機関に相談しましょう。 ### スイーツを作るなら無調整豆乳と調整豆乳のどっちがいい？ **A：豆乳スイーツには、甘さや味を自分で整えやすい無調整豆乳が向いています**。無調整豆乳は大豆と水を主な原料にしているため、プリンやマフィン、パンケーキにも使いやすいです。一方、調整豆乳は砂糖や油、塩などを加えて飲みやすくした商品が多くなっています。そのため、豆乳の風味が苦手な方や、手軽に作りたい方には調整豆乳もおすすめですが、、仕上がりが甘くなる場合も。レシピの砂糖量は、豆乳の甘さに合わせて調整しましょう。市販品の乳製品を使わないお菓子は、まだまだ購入先が限られています。「それなら作ってしまおう！」という方にも活用いただきやすい、乳製品の代わりに豆乳を使用したスイーツのレシピを紹介しました。意外とスイーツ作り初心者の方でも作りやすいレシピが、さまざまな企業さんから発信されています。 **ご自身でつくると何が入っているかわかりやすいので、安心して食べられる**ことが何よりのメリット。レシピのなかには卵や小麦粉を使用するレシピも多いので、よく最初に使用する材料を確認してくださいね。たべるとくらすとでは、お菓子作りのプロによる、趣向を凝らした美味しい乳製品や卵不使用のお菓子、デザートをたくさんご用意しています。「作るのもいいけど、こだわりのある美味しいお菓子も食べたい。贈りたい。」という方は、ぜひのぞいてみてくださいね。＼乳製品や卵を使わないお菓子で美味しい時間を／たべるとくらすとの乳製品不使用お菓子を見てみる執筆たべくら編集部生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2026/06/17

卵・乳・小麦アレルギーの子に贈れる手土産・ギフトの選び方

どなたかのお家にお邪魔するとき、久々に友人に会うとき、お得意先のご家族に贈り物を用意するとき。プレゼントを贈るシーンは多数ありますが、気をつけたいのがご家族、特にお子さまのアレルギー。アレルギーの症状は重篤なものも多く、保護者の方は普段からよく注意されています。ギフトを贈るなら、ぜひご家族みなさんで気兼ねなく楽しんでもらいたいですよね。そこで今回は、**主なアレルギーである卵・乳・小麦アレルギーのお子さんにも贈れる手土産やギフトの選び方について紹介**していきます。現在は趣向を凝らしたさまざまなアレルギー対応のお菓子や食品も作られていますので、最後まで読んでいただき、ポイントを押さえながら楽しく選びましょう。この記事でわかること 01手土産を選ぶ前に確認したい、食物アレルギーの基本 02卵・乳・小麦アレルギーそれぞれに合わせたおすすめのお菓子 03配慮したい！ナッツアレルギーについて 04アレルギー対応ギフトの選び方のポイントや注意点アレルギーのある子へ手土産を贈るときは、喜んでもらいたい気持ちと同じくらい、確認も丁寧に行いたいもの。卵や乳、小麦だけでなく、ナッツ類や大豆、ゼラチンなどに反応する子もいます。受け取るご家庭も安心しやすいよう、何を確認すべきなのかを見ていきましょう。 ### 食べられない食材を保護者に確認するまずは、食べられない食材を保護者に確認しましょう。 **卵だけ、乳だけではなく、複数のアレルギーを持つ子もいます**。接触だけで反応するのか、同じ工場で作った商品は避けているのかも確認したいところ。サプライズにしたい場合でも、食べ物のギフトだけは事前に聞く方が安心です。直接聞きにくい場合は、「今度会うときに、食べ物で気をつけたいものを聞いておきたくて」など、贈り物ということを伏せて聞いてみるのもいいですね。 ### アレルゲンの表示を確認する特定原材料(9品目/表示義務あり) えび・カシューナッツ・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生（ピーナッツ）特定原材料に準ずるもの(20品目/表示推奨) アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・ピスタチオ・豚肉・マカダミアナッツ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン ※2026年6月現在_「食物アレルギー表示に関する情報」消費者庁より商品を選ぶときは、原材料名とアレルゲン表示を必ず確認します。現在、表示義務がある特定原材料は、**えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生、カシューナッツの9品目**。アーモンドや大豆、ゼラチンなどは推奨表示の対象なので、必ずしも表示されているとは限りません。商品名や見た目だけで判断せず、表示まで見て選び、不安な場合はメーカーや製造先に問い合わせてみましょう。 ### コンタミネーションの注意書きを見る「卵不使用」と書かれていても、同じ工場で卵を含む商品を作っている場合があります。このような**意図しない混入を、コンタミネーションと呼びます**。重いアレルギーがある子には、原材料だけでなく「本品製造工場では卵を含む製品を製造しています」などの注意書きも確認したいですね。 ### ナッツ類やはちみつなど注意したい食材も確認する卵・乳・小麦以外にも、ナッツ類やはちみつには注意が必要です。 **くるみとカシューナッツは表示義務の対象で、アーモンドやピスタチオ、マカダミアナッツは推奨表示の対象**です。はちみつは重篤な「乳児ボツリヌス症」を引き起こす危険性があるため、1歳未満の赤ちゃんには避ける必要があります。花粉やハチに敏感な方もいるため、相手の家庭に確認してから選びましょう。卵アレルギーの子へ手土産を選ぶなら、卵を使わないお菓子の中でも、原材料がわかりやすいものを選ぶと安心です。フルーツを使ったゼリーや寒天菓子、卵を使わない焼き菓子などは、見た目も華やかで贈り物に向いています。 ### フルーツゼリーやフルーツポンチフルーツゼリーやフルーツポンチは、卵を使わない商品が多く、手土産にも選びやすいお菓子です。 **いちごやぶどう、マンゴーなど、季節ごとにラインナップが変わるうえ、果物の色合いがきれい**なので、箱を開けたときの華やかさもあります。常温保存できるタイプや個包装の商品なら、持ち運びもしやすいですね。ゼラチンや乳成分を使う商品もあるため、お持ちのアレルギーに合わせて原材料表示は確認しましょう。 ### ヴィーガン仕様の焼き菓子ヴィーガン仕様の焼き菓子は卵や乳製品を使わないものが多く、卵アレルギーの子にも贈れるギフトがあります。 **クッキーやマフィン、パウンドケーキなど、贈り物らしい見た目の商品**も増えています。ただし、小麦やナッツ、大豆を使う場合があるので、ヴィーガンだから安心と決めつけないようにしましょう。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめギフト九州熊本のお米と有機素材を使ったグルテンフリーの菓子店「パンダトネコ」。紙包みされているので、手を汚さずに食べられるのもポイント。しっとりした食感と自然の素材へのこだわりが美味しい、卵不使用のドーナッツとフィナンシェのギフトセットです。### 羊羹や寒天菓子などの和菓子羊羹や寒天菓子は**卵を使わないものが多く、年齢を問わず贈りやすい和菓子**です。小さく切り分けられた羊羹や、個包装の寒天菓子なら、職場や集まりにも持って行きやすいですね。素材がシンプルな商品もありますが、製造工場で卵を扱っている場合もあります。外箱や商品ページの注意書きも確認しましょう。＼卵アレルギーに対応／🍩たべるとくらすとのおすすめギフト🍩乳アレルギーの子へ手土産を選ぶときは、**牛乳やバター、生クリーム、チーズなどの表示をよく見ておきましょう**。乳製品を使わないスイーツでも、チョコレートや焼き菓子には乳成分が入ることがあるので注意しましょう。果物を使ったお菓子や、豆乳ベースの商品など、相手のアレルギーに合わせて選ぶと安心です。 ### 乳不使用チョコレートや豆乳スイーツ乳不使用のチョコレートや豆乳スイーツは、乳製品を避けたいけれど、口当たりも良いため好きな子には特におすすめ。 **豆乳プリンや豆乳アイス、植物性素材のチョコレートなどは、やさしい味わい**の商品も多いです。ただし、大豆アレルギーがある子には向かず、乳不使用でも同じ工場で乳を扱う場合があるため注意が必要です。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめギフト乳製品・小麦不使用で、メインの材料はガーナ産のカカオ豆と、鹿児島産の粗糖だけ。カカオ豆の選定からチョコレートに至るまでを職人が一括管理する「Bean To Bar」仕上げです。フレーバーも宮崎産にこだわった、ご褒美に食べたいチョコレートを、ぜひ。### フルーツのソルベやシャーベットフルーツのソルベやシャーベットは、乳製品を使わない商品が多く、さっぱり食べられるギフトです。 **果物の風味を楽しめるので、暑い季節の手土産にも向いています**。冷凍品は持ち運び時間や相手の冷凍庫の空きも考えて選びたいですね。商品によっては乳成分を含む場合もあるため、表示を見てから購入しましょう。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめギフト日本でも希少な有機栽培グアバ果実100％を使った、甘酸っぱさがさわやかな、なめらかなジェラートです。原材料は、有機グアバ果実と有機グアバ茶、自然栽培レモンと純米吟醸の酒粕のみ。酒粕の味はしないので、お子さんも食べやすくなっています。すっきりさっぱりとした味わいは、暑い季節にぴったりですね。### ドライフルーツや果実ジャムドライフルーツや果実ジャムは、乳製品を使わない商品を見つけやすく、日持ちしやすいのが魅力です。 **焼き菓子より原材料がシンプルなものも多く、朝食やおやつにも使いやすい**ですね。砂糖の量や添加物が気になる方は、原材料が少ないものを選ぶと良いでしょう。ドライフルーツにはナッツ入りのものもあるので、事前確認を怠らないようにしましょう。｜✍️たべるとくらすとのおすすめギフト有機JAS認証のオーガニックりんごを使い、低糖度で仕上げた自然の甘味が美味しいりんごジャムです。ごろっとした食感を楽しめるプレザーブスタイル、なじみやすい通常のタイプを一緒にお届け。さまざまなシーンで楽しめる、使い勝手の良さが嬉しいですね。＼乳アレルギーに対応／🍫たべるとくらすとのおすすめギフト🍫小麦アレルギーやグルテンを避けたい方への手土産には、**小麦の代わりに米粉を使ったお菓子や和菓子、グルテンフリー専用工房の商品**を選びましょう。 ### 米粉を使った焼き菓子米粉を使った焼き菓子は小麦不使用の手土産として定番で、クッキーやフィナンシェ風のお菓子、マドレーヌ風の商品、ケーキなど、ギフトらしいものも多くあります。 **米粉ならではのほろっとした独特の食感や、やさしい甘み**も楽しめます。ただし、卵や乳を使う商品も多いため、複数アレルギーがある場合は表示をよく見ましょう。 💡 米粉製品購入時のポイント卵や乳を使う商品も多いほか、ふくらみや食感を出すために小麦グルテンを加えた米粉商品もあります。「米粉」という表記だけで小麦不使用と思い込まず、原材料表示で小麦・小麦グルテンの有無を必ず確認しましょう。重いアレルギーの場合は、製造工程での混入(コンタミネーション)表示の確認も忘れずに。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめギフト自身の体調不良をきっかけに、食を見直した店主さんが営む「キッチンカノン」。農薬不使用の米粉と有機素材を用いて一つひとつ丁寧に焼き上げています。ペルー産の有機チョコレートを使用し、最低限のお砂糖とバナナの甘味で仕上げられたガトーショコラは満足感も高く、主力のシフォンケーキとあわせておすすめです。 ※本商品には、卵が使用されています。### 羊羹や練りきりなどの和菓子羊羹や練りきりなどの和菓子は、**小麦を使わない商品が多く、上品な手土産として選びやすい**です。季節の花や果物をかたどった練りきりは、見た目も美しく、特別感があります。ただし和菓子でもつなぎや加工品に小麦が使われる場合があり、卵や乳の有無もあわせて確認したいところです。 ### グルテンフリー専用工房のお菓子小麦アレルギーの子へ贈るなら、グルテンフリー専用工房のお菓子も検討しましょう。 **専用工房の商品は小麦の混入に配慮して作られている場合があり、表示も確認しやすい**ので、普段はあまり気にして購入しない方も選びやすくなっています。クッキー缶やケーキ、焼き菓子セットなど、ギフト向けの商品もあるのでおすすめ。重度の方へ贈る場合は、製造ラインや検査情報まで見ておくと安心です。｜✍️ たべるとくらすとのおすすめギフト北海道産の素材にこだわった、グルテンフリーの王道チーズケーキ。小麦粉のかわりに米粉を使っていますが、しっとりなめらかな口当たりとほどける心地よさがベストバランス。解凍しきっても半解凍でも、どちらも違った美味しさを楽しめます。 ※本商品には、乳・卵が使用されています。＼小麦アレルギーに対応／小麦不使用・グルテンフリーの🧑‍🍳たべるとくらすとおすすめギフト🧑‍🍳卵・乳・小麦それぞれを見てきましたが、すべてに配慮した手土産を選ぶときは、**特に原材料がシンプルで表示を確認しやすいものがおすすめ**です。果実を使ったお菓子や寒天菓子、米粉を使ったヴィーガン向けの焼き菓子なども候補になります。 ### 果実ゼリーやフルーツポンチ果実ゼリーやフルーツポンチは、卵・乳・小麦を使わない商品を見つけやすい手土産です。 **果物の色がきれいでさっぱりと食べられるので、子どもにも大人にも喜ばれやすい**ですね。常温で持ち運べる個包装タイプなら、贈り物としても扱いやすいです。ゼラチンやはちみつ、同じ工場で扱うアレルゲンの表示も確認して選びましょう。 ### 寒天菓子や琥珀糖寒天菓子や琥珀糖は、**見た目が美しく、特別感を出しやすいお菓子**です。寒天を使ったお菓子は、卵・乳・小麦を使わない商品も多くあり、琥珀糖は宝石のような見た目で、手土産にも華やか。香料や着色料、製造工場の注意書きも見ておくと、相手のご家庭に渡しやすくなります。｜✍️たべるとくらすとのおすすめギフト寒天のほかにもおすすめなのが、冷やしてするんっと食べやすいわらび餅。「わらび庵」のわらび餅は、蓮粉、本蕨粉、本葛粉を京都の名水で練り上げたとろ〜りとした食感が特徴です。保存料を一切使用していないので、届いたらすぐいただいて、その鮮度を堪能しましょう。### 米粉のヴィーガンクッキー米粉で作られたお菓子のなかでも、ヴィーガンクッキーは卵や乳を使わず、小麦の代わりに米粉を使った商品が多いです。 **さくっと軽い食感や、ほろっとした口どけを楽しめる**ものもあります。ただし、ナッツや大豆を使う商品もあるため注意が必要です。ヴィーガンやグルテンフリーの表示だけで判断せず、原材料名を一つずつ見ましょう。｜✍️たべるとくらすとのおすすめギフトマフィンとクッキーのいいとこどり！なアメリカンソフトクッキーを卵・乳・小麦不使用で叶えてくれました。分厚く食べ応えがあり、みんな大好きなチョコレートもヴィーガン仕様。大人も子どももみんなで同じものを、一緒に楽しみましょう。### 豆腐を使った焼き菓子豆腐を使った焼き菓子は、米粉を使ったタイプならもっちりとした食感になりやすく、食べごたえもあります。 **甘さ控えめの商品なら、朝食や軽めの間食にも使いやすい**ですね。ドーナッツなどは揚げないタイプもあるので、あっさりとした食感が好きな方にもプレゼントできます。ただし、大豆アレルギーがある子には向かないため、事前に確認してから選びましょう。｜✍️たべるとくらすとのおすすめギフト米粉と自社でつくるお豆腐、豆乳で仕上げたしっかりめの焼き菓子です。自然の甘さを感じられ、お菓子としても軽めのお食事としてもいただけます。ほかにもお豆腐パンなども販売されているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。### 国産果実のドライフルーツとコンフィチュールやジュース国産果実のドライフルーツやコンフィチュールは、素材の味を楽しみやすいギフト。卵・乳・小麦を避けたいときにも選びやすく、日持ちする商品が多いのも魅力です。 **パンに合わせる用途だけでなく、ヨーグルトやおやつにも使えるほか、紅茶に入れても楽しめます**よ。砂糖やはちみつの有無、ナッツ入りかどうかも確認して選びましょう。果実100%のジュースも、そのまま飲んでもよし、ゼリーなどに加工もできるので幅広く使ってもらえます。＼卵・乳・小麦アレルギーすべてに対応／🎁たべるとくらすとのおすすめギフト🎁最近増えているのが、ナッツアレルギー。くるみ、カシューナッツ、落花生は特定原材料として表示義務の対象です。アーモンドやマカダミアナッツ、ピスタチオは推奨表示の対象なので、商品ページや原材料名も丁寧に見ておきましょう。 ### くるみ・カシューナッツ・落花生の表示を確認するナッツ類の中でも、**くるみ・カシューナッツ・落花生は表示義務の対象**です。焼き菓子やチョコレート、グラノーラなどには使われることが多いため、手土産を選ぶ前に原材料名を見ましょう。落花生はピーナッツと書かれる場合もあるので注意しましょう。 ### ナッツ入り焼き菓子やチョコレートは事前確認する焼き菓子やチョコレートは、ナッツが入ることが多いお菓子。 **アーモンドプードルやヘーゼルナッツペーストなど、名前だけでは気づきにくい材料**もあります。相手のアレルギーがわからない場合は、ナッツ入りの商品は避けるか、保護者に確認してから選ぶと安心です。 ### ナッツ不使用でも工場表示を見る原材料にナッツが入っていなくても、**同じ工場でナッツを含む商品を作っている場合**があります。コンタミネーションの可能性が残る場合、注意喚起表示が推奨されています。商品のパッケージでもよく見かける「本品製造工場では○○を含む製品を生産しています」といった文言です。重いアレルギーがある場合は、工場表示まで確認しましょう。アレルギー対応の手土産を選ぶ場合は、「美味しそうだから」「せっかくだから」といった気持ちだけで購入しないこと。相手に喜んでもらいたい気持ちは大事ですが、**アレルギーは人によって予想以上に重篤な症状が出てしまう可能性**があります。見た目や商品名から「大丈夫そう」と思っても、原材料に卵や乳、小麦、ナッツが含まれる場合があります。相手の方に安心してもらうためにも、以下の選び方をチェックしておきましょう。 ### 「使っていなさそう」で判断しない確認したいこと見るポイント卵不使用原材料に卵、卵白、卵黄などがないか確認乳不使用乳、バター、クリーム、脱脂粉乳、乳成分などを見る小麦不使用小麦、麦芽、小麦粉、グルテンなどの表示を確認ナッツ類くるみ、カシューナッツ、アーモンドなどの有無を見るコンタミネーション同じ工場や製造ラインで扱うアレルゲンも確認ゼリーや和菓子、米粉のお菓子でも、「使っていなさそう」だけで判断するのは避けましょう。ゼラチン、乳成分、小麦由来の材料、ナッツ類が入る商品もあります。 **見た目がシンプルでも、原材料は商品ごとに違う**もの。購入前に表示を確認し、わからない場合はお店やメーカーに問い合わせると安心です。また、原材料表示は外さずに、必ず一緒に渡して確認できるようにしましょう。 ### 原材料がわからない手作り品は避ける原材料がわからない手作り品は、アレルギーのある子への手土産には避けた方が安心です。 **家庭の調理器具には、卵や乳、小麦、ナッツの成分が残る可能性**もあります。アレルギー持ちのお子さんの親御さんは、こちらが思っている以上に普段から気をつけているものです。気持ちを込めた贈り物でも、食べられるか判断しにくいと保護者が困ってしまうことがあります。表示がある市販品を選ぶことが、相手への親切になることもある、と認識しておきましょう。 ### 食べる判断を子ども本人に任せないアレルギー対応のお菓子を渡すときは、子ども本人に「食べても大丈夫？」と判断を任せないようにしましょう。子どもは成分や製造環境まで確認できない場合があります。 **必ず保護者に渡し、原材料表示や商品ページを確認して安心と判断してもらってから食べてもらう**こと。「食べられるはず」と言い切らず、確認してねと添えるとやさしいですね。アレルギー対応の手土産は、**食べられるかどうかを確認したうえで、渡す場面に合う形を選ぶ**ことが大事です。常温で持ち運びやすいもの、日持ちするもの、個包装のものは、相手にも負担をかけにくいですね。価格は高ければ良いというより、関係性や人数に合うかを見て選びたいところです。選ぶ場面向いている手土産確認したいことビジネス・職場個包装のゼリーや焼き菓子、日持ちする詰め合わせ常温保存、個数、原材料表示友人宅・ホームパーティーフルーツ系スイーツ、ドライフルーツ、分けやすいお菓子冷蔵庫の空き、食べる人数、保護者確認子どもがいる家庭個包装のお菓子、果実ゼリー、寒天菓子ナッツ、はちみつ、コンタミ表示〜3,000円程度ちょっとした詰め合わせやプチギフト気軽に受け取れる量か〜5,000円程度箱入りのギフトセット見た目と人数のバランス〜10,000円程度ケーキや特別感のあるギフト保存方法、解凍時間、相手との関係性 ### 【シーン別】ビジネス・職場への手土産ビジネスや職場への手土産は、**個包装で分けやすく、日持ちするもの**が向いています。お子さんの分を用意するにしても、持ち帰りしやすいですよね。卵・乳・小麦などのアレルゲン表示が見やすい商品を選ぶと、受け取る側も確認しやすいです。箱や包装に清潔感があるものなら、きちんとした印象も伝わります。原材料表示は外さず、そのまま渡してくださいね。 ### 【シーン別】友人宅・ホームパーティーへの手土産友人宅やホームパーティーでは、**みんなで分けやすいゼリーや焼き菓子、ドライフルーツなどが選びやすい**です。冷凍品や冷蔵品を持って行く場合は、相手の冷蔵庫に入るかも考えておきたいですね。アレルギーのある子がいる場合は、事前に保護者へ確認し、食べる判断は相手に任せるようにしましょう。 ### 【シーン別】子育て世代の集まり・お子様がいるご家庭子育て世代の集まりでは、**子どもが手に取りやすい個包装のお菓子や、果物を使ったスイーツ、ジュースが喜ばれやすい**です。ただし、子ども本人にその場で食べられるか聞くのは避けましょう。保護者が原材料を確認できるよう、箱や表示を残して渡します。ナッツやはちみつなど、年齢や体質で注意したい食材も確認したいですね。 ### 【価格帯】〜3,000円程度 3,000円程度までなら、**個包装の寒天菓子やフルーツゼリー、ドライフルーツなど**が選びやすいです。小さめの詰め合わせなら、相手も気軽に受け取りやすく、ちょっとしたお礼や友人宅への手土産にも重くなりすぎません。価格を抑える場合でも、原材料表示とコンタミネーションの注意書きは必ず確認しましょう。 ### 【価格帯】〜5,000円程度 5,000円程度までの場合、**見た目の華やかなゼリーセットや、アレルギー対応の焼き菓子詰め合わせ**も候補になります。職場や親しいご家庭への手土産にも使いやすい価格帯で、箱入りの商品を選ぶときちんと感も出せます。相手の人数が多い場合は、個数が足りるかも確認しておきたいですね。 ### 【価格帯】〜10,000円程度 10,000円程度までなら、**特別感のあるギフトセットや、アレルギー対応のケーキ、国産果実を使った詰め合わせ**なども選べます。誕生日やお祝いの場面にも向いていますよ。冷凍ケーキを選ぶ場合は、解凍時間や保存場所も事前に確認しましょう。高価な品ほど、相手に気を遣わせない場面かどうかも大切です。たべるとくらすとのアレルギー対応ギフトは、**美味しいだけでなく、原材料もすべて公開**しているので、安心して購入いただけます。また無添加なだけでなく、精製糖を使用していない自然の美味しさで作られたお菓子ばかり。シンプルな材料で作られているからこそ、素材の味がしっかり楽しめます。焼き菓子を中心に、日持ちのしやすい商品を多数取り揃え。ギフトラッピングに対応しているショップも多数あり、直接相談もできることも魅力です。普段のご利用にもギフトにも、さまざまなシーンに寄り添うたべるとくらすとの無添加ギフトを、ぜひご活用ください。 🍪たべるとくらすとのアレルギー対応・無添加ギフト🍨＼安心と美味しさを贈る／それでは、卵・乳・小麦アレルギー対応のお菓子と選び方に関するよくある質問に回答していきます。 ### Q：アレルギー対応のお土産はどう渡せばいい？ **A：アレルギー対応のお土産は、原材料表示が見える状態で渡しましょう**。外箱や表示シールは外さず、商品ページがある場合はURLやパンフレットも添えると親切ですね。「卵・乳・小麦不使用と書いてありましたが、念のため確認してください」と伝えると、相手も受け取りやすくなります。食べる判断はお子さまではなく、保護者に任せましょう。 ### Q：急にアレルギー対応のお菓子を用意しなければいけなくなったら？ **A：主要な駅のデパ地下でもアレルギー対応商品がある**ので見てみましょう。急ぎで用意する場合は、原材料がシンプルな果実ゼリーや羊羹、寒天菓子などを候補にすると選びやすいです。コンビニや駅ナカの商品でも、必ず原材料とアレルゲン表示を確認しましょう。迷ったときは、食べ物以外の小さなギフトに切り替えるのも良い方法です。無理に選ぶより、安全を優先したいですね。 ### Q：手土産を選ぶときのポイントは？ **A：手土産を選ぶときは、アレルゲン表示、コンタミネーション、持ち運びやすさを確認**しましょう。卵・乳・小麦を使っていなくても、同じ工場で作られている場合があります。常温で日持ちする個包装の商品なら、相手の都合に合わせて食べやすいです。見た目の華やかさだけでなく、確認しやすさも選ぶ際の大切なポイントです。 ### Q：アレルギー対応のギフトが高くなりがちな理由は？ **A：アレルギー対応のギフトやプレゼントは、専用の材料を使ったり、製造ラインや器具の管理に手間をかけたりする**ため、価格が高くなる場合があります。小麦の代わりに米粉を使うなど、素材選びにも工夫が必要なだけでなく、見た目や味わいを整えるために試作を重ねるお店もあります。価格には、安心して食べてもらうための手間も含まれているんですね。 ### Q：アレルギー以外にも手土産で配慮すべきことはある？ **A：アレルギー以外では、年齢や宗教、食の考え方にも配慮し選びたい**ところです。 1歳未満の赤ちゃんには、はちみつを含む食品は避けましょう。そのほかにも、ヴィーガンやグルテンフリーを意識している家庭もありますし、冷蔵や冷凍が必要なものは、保存場所の負担になる場合も。相手の暮らしを想像して選ぶと、やさしい手土産になります。アレルギーで気にすることは多くても、プレゼントは楽しく食べて喜んでもらいたいもの。それぞれのご家族や生活の事情へも寄り添ったギフトは、きっとお相手との距離も近づけるはず。また普段アレルギーを気にしない方は、こういった**ギフト選びで新しいお店やお菓子の開拓としても楽しめます**ね。さまざまな工夫が凝らされているアレルギー対応食品は、以前よりもずっと種類が豊富で手に取りやすくなっています。特にたべるとくらすとのアレルギー対応のお菓子は無添加で、敏感なお子さんにも食べてもらいやすいものばかり。全国から心を込めて作られたお菓子を、大切な人へのギフトに贈ってみませんか。＼アレルギー対応で無添加／🎁たべるとくらすとのギフトを贈る🎁 執筆たべくら編集部生産者の想いと旬の食材をお届けする、たべるとくらすとの編集チーム

2023/11/07

松葉ガニの旬と安く購入できるお得な時期

冬の味覚の王様「松葉ガニ」。鳥取～京都までの山陰地方で水揚げされる雄のズワイガニの総称を「松葉ガニ」と呼びます。ズワイガニの雄は水揚げされる地方によって、福井県が「越前ガニ」、石川県が「加能ガニ」、など異なります。各地のズワイガニは、それぞれ独自の規格で格付けされており、鳥取の場合は「見た目」「傷」「手足の数」」「身入」「重さ」の5段階で評価され、冬の最高級食材として都会の高級和食店をはじめ、旅館や料亭などでも取り扱われています。松葉ガニ漁の漁期は11月初旬〜3月中旬頃まで。年末になるとカニが高くなる！となんとなく感じている人は多いかもしれませんね。先の話で上げた「需要」「時期」が最高潮になるのがクリスマス～年末年始までなのと、冬型の気圧配置となり出漁日数/水揚げも減る為、価格は大変高価になります。そのため、年内で旬の松葉ガニがお得に購入できるのは「11月中旬〜11月末頃まで」がおすすめです。お正月には早いかもしれませんが、早めの贈答品にはぴったりの時期です。費用を抑えて年末年始に松葉ガニを楽しみたい場合は、冷凍品を購入するのも賢い選択肢のひとつです。カニは解禁から年末にかけてずっと価格が高騰するイメージがありますよね。でも実は年末前に一度価格が落ち着く時期が来ます。松葉ガニをお得に買うならその時期が狙い目！価格が変化する時期を知って、今年はお得に松葉ガニを食べてみませんか。一番安い時期を1倍として、価格の比較をご紹介します。### 11月初旬…2倍松葉ガニの解禁直後です。待ちに待った松葉ガニを多くの人が求めるので価格は高めになります。 ## 11月中旬〜11月中…1倍★狙い目少し価格が落ち着きます。お正月に食べたい！などのタイミングをはからなければ一番お得に松葉ガニが食べられます。価格を安く抑えて冬にカニを食べるなら、この時期に買うのがおすすめ！ ### 12月初旬〜中旬（クリスマス前くらい）…2倍年末に向かって「需要」「時期」は最高潮！冬ギフトをはじめ、クリスマスや年末年始用にカニを求める人が増え、価格はどんどん高くなります。年末のカニを用意するなら価格が上がり切る前のこの時期までに買った方が良いかもしれません。 ### 12月中旬（クリスマスくらい）〜年明け10日頃…4倍カニといえばお正月！家族や親戚で集まって食事をすることも多いでしょう。カニのシーズンで最も価格が高騰する時期です。一番低い時の4倍以上の価格になることも！水揚げが需要に追い付かない状況になり、購入することすら難しくなります。年末に松葉ガニを楽しみたいのなら、それ相応の予算を準備する必要があるでしょう。 ### 1月10日頃〜3月中旬…1〜1.5倍★狙い目年末年始の松葉ガニ需要も落ち着き、高騰した価格が嘘のように下がります。加えて、1月～3月までの蟹は身が詰まり最高の状態に！実は一番コスパ良くカニを購入することができる時期です。カニの産地の地元の方や漁師さんはこの時期にカニを楽しむそう。松葉ガニはその時表示されている時価となり、水揚げがあり次第/注文順での発送となります。そのため、日にち指定も受け付けれない難しい商品です。年末年始に割安で食べたい！という場合は、11月中旬～12月までに冷凍商品をご購入いただくのがおすすめです。届いた松葉ガニはご自宅の冷凍庫で保存可能！食べる時はゆっくり時間をかけて解凍してくださいね。松葉ガニは、水揚げ後発送、お届け日指定不可商品となります。これは、門脇屋本舗さんでは「水揚げ直後のカニのみを取り扱い」されていることが大きく関係します。大手の仲卸/魚屋さんは、大きな水槽を持っているので大量に蟹を活かすことができるため、価格もある程度調節して販売することができます。しかし、大型の水槽にいる蟹は、日々餌が無いため身が瘦せてゆき、ろ過しきれない老廃物の臭いがついてしまう傾向に…どうしても品質は劣化してしまいます。門脇屋本舗さんでは大型水槽はあえて持たず、午後発送するまで活かす為の小型水槽のみを使用。品質の落ちない状態で発送される代わりに、大量の蟹を販売することができない、というのが理由です。### 松葉ガニ購入時の注意点/発送日指定不可門脇屋本舗さんでは、水揚げ当日の松葉ガニをそのまま発送されています。水揚げ次第の発送となりますが、カニ漁は天候などに大きく左右されるため、発送時期のお約束ができません。もし「どうしてもこの日は外してほしい」という日がありましたら、直接お店まで【電話（0857518330）にて】ご相談ください。 ※相場が大きく変わる場合は注文キャンセルとなる場合があります受取日調節が難しい方は、【生】の注文はやめて、日持ちする【吟醸蒸し】【ボイル】【冷凍】などを注文されることをお勧めいたします。上記注意点をご確認の上「松葉ガニの価格変化とお得に買えるおすすめの時期」を参考に購入をご検討ください。価格の変化を確認するには、商品ページをブックマークしたりお気に入りに入れたりすると探しやすくて便利です。松葉ガニの商品一覧たべるとくらすとで松葉ガニを始め水産加工品を販売する門脇屋本舗さん。仕入～漁～加工～販売もお一人でされています。（2023年11月現在）一人親方のため規模は小さいですが、小回りが効くのが強みです。松葉ガニの価格がよく変動するのは、相場を細かく反映し、適正価格でお客様へお届けするため。「松葉ガニの相場を読むのは困難です。本当はそこまで細かく変動させずにざっくりと高めに価格設定した方が利益を出せるし簡単なのですが、自分が買う側ならその店では買わないと思うので」と語ってくださいました。おいしいものをできるだけ良い状態でお届けできるよう、日々努力されています。門脇屋本舗のショップトップへ今回こちらの記事は門脇屋本舗の門脇さんに伺った内容まとめたものです。年末年始に松葉ガニを食べるなら11月中旬〜11月中に冷凍品を購入するのが圧倒的におすすめですね！価格は本当に変動しやすいとのことなので、11/13くらいから毎日商品ページをチェックしておいても良いかもしれません。笑オープン当初、高級魚店な感じで行こうかな〜とおっしゃっていた門脇さん。今は町の魚屋さんのような感じになりましたと笑っていました。確かに親しみの持てる雰囲気で、地元の魚介をお得にお届けするために動いているんだなあというのがお話ぶりから伝わってきます。松葉ガニは本当においしいのでぜひお得に購入していただきたい！これは本当にお客様に知っていただきたい情報だということで、価格が落ちる時期を真剣に語っていただきました。私たちにもお客様にも正直に向き合っているお店です。門脇屋本舗さんは今年もおいしい松葉ガニの確保を頑張ります！今年の松葉ガニもお楽しみに。