1月20日から2月3日まで、 二十四節気の「大寒（だいかん）」 一年の最後を締めくくる節気です。

――冷ゆることの至りて 　　甚だしきとなればなり――

寒さが極まる頃。 けれど、芽吹きの春は すぐそこまで来ています。

大寒のはじまりの候※は、 【款冬華（ふきのはなさく）】。 ふきのとうが 頭をのぞかせる時期を指します。

※二十四節気（1年を24に区切った暦）を 　さらに三等分し、 　1年を72に分けた期間のこと。

そう、こんなに寒いのに、 雪の下では 春の準備が進んでいるのですね。

大寒を越えると、 次は「立春」🌸 立春までの18日間は 冬の土用の期間です。

季節の変わり目である 「土用」の期間は、 体調を崩しやすいとき。 心と体をゆっくり休めましょう。 無理は禁物ですよ〇

土用の期間は、脾胃（胃腸）をいたわる食事を中心に、 ・脂っこいもの ・アルコール ・甘いもの は控えめに。

春にいい芽を出せるよう、 いまはしっかり 元気をたくわえておきましょう🤲💓