何気なくつけていたテレビで紹介されていたレシピの中に、フスマがあり、とても食物繊維が豊富だということを知り、体に入れる物は農薬や添加物などが使われていないものを取り入れるよう心がけているので、早速ネットでググって、こちらの無農薬のフスマを見つけました。
ヨーグルトに、このフスマと有機オートミール、オールブラン、はちみつ、バナナ、キウイを混ぜて朝食で頂いています。腸内の善玉菌を増やしながら栄養バランスも良く、お通じがスムーズになりました。是非続けていきたいと思いますので、これからも自然で良いものを作り続けて下さい！