h+diet laboratory

毎日食パンファンの方がローフパンをお試しくださる方が増えてきているのもあり、ローフパンとプチパンもいろんな味を楽しんでもらおうと思い今年から毎月味を変えることにしました。

今月は生ブルーベリーとペカンナッツ味になります。
生のブルーベリなので食べると口の中でジュワーっとブルーベリの果汁が広がる感じがします。

2022年はたべるとくらすとからのご注文沢山頂き、リピートしてくださる方も増え、本当に感謝の年でした。

2022年はh＋dietの毎日食パンを新商品で販売スタートしました。毎日食パンは販売スタートから大人気でいつも製作するとすぐに売り切れてしまう人気商品になりました。

2023年最初の毎日食パンは奇跡のりんごとレーズンのシナモン食パンになります。
りんごは無農薬・無化学肥料で作るのが本当に大変な果物です。無農薬・無化学肥料で作られたりんごをふんだんに入れた食パンになります。

グラノーラと言えば、牛乳やヨーグルトと一緒に召し上がって頂くことが多いと思います。

h＋dietで新しく販売する栄養学から考えるグラノーラは、牛乳やヨーグルトと一緒ではなく、そのままおつまみのように召し上がって頂くスタイル。

その理由は、甘味料・人工甘味料を使っていない為甘さが優しいからというのがあります。そのまま食べてこそ感じられる自然の甘さを一番感じられるからです。

今年の3月から発売を開始したh＋dietの毎日食パン。最近はh＋dietの商品を過去に召し上がったことがない方がご購入くださる機会がとても増えました。

最近は事前に予約を入れてくださるお客様も増え、11月の食パンもあっという間に売り切れてしまいました。

売り切れる度に次の食パンは前回の食パンと味の方向性を少し変えることを意識しています。
前回はさつまいものカカオマーブル食パンでした。今回は香りたつオーガニックアールグレーを生地に贅沢に練り込んでレーズンで甘さを出そうと思います。

レーズンはいろんな種類があるのですが、カランツというレーズンは実が小さく一般的なレーズンと比べると少し酸味が強いとされていますが、今回使うカランツ食べてみましたが甘さがしっかりあります。一般的なレーズンに比べるとスッキリとした甘さなので紅茶の香りの邪魔をせず甘さを出してくれるレーズンだと私は思い今回このレーズンを使うことに決めました。

写真がカランツです。これを天干しすると黒っぽい小さなレーズンになります。

h＋dietのゲージフリーバターは黄色みがかったバターではなく白いバター。
広い場所で自由に動き回れる場所で抗生剤・成長剤を投与されることなく餌にも配慮し育てららた牛のミルクから作られたバターです。

とっても軽くてスーッと身体に溶けていく感じがします。
ローフパンや毎日食パンに合うようパンの味を邪魔しないよう塩分も控えめに作られています。
お塩は貊塩（みゃくえん）という塩を使っていて、ラムサール条約で登録されているギリシャのメソロンギ潟湖で取れた天日塩を使用しています。

クリスマスまであと１ヶ月ちょっと。
今年のクリスマスは罪悪感のないクリスマスケーキで過ごすのはいかがでしょうか？

今年はブルーベリーがとっても美味しかったのと、しっかりした無農薬の国産のラズベリーが手に入ったので、ブルーベリーとラズベリーでクリスマスの赤を表現し、チョコレート味が食べたい！というお店オープン当初からのリピーターさんからのリクエストでチョコレートとベリーの２層のレアチーズケーキクリスマスケーキに決定しました。

レアチーズケーキは濃厚なタイプではなく軽く食べやすいレアチーズケーキになります。

2022年3月から発売を開始したh＋dietの毎日食パン。

小麦粉も米粉も一切使わず、低糖質な上に栄養バランスが考えられて作られている食パン。
砂糖や油脂も一切使用しておりません。（ただし、イーストを発酵させるために少量のオーガニック蜂蜜のみ使用しております。）

しっとりしていて、ずっしり重たい食パン。
そんな食パンがお好きな方は是非試して頂きたいです。

今月はVEGGI de PANも甘いものを我慢せずSugar Detoxギルトフリースイーツもかぼちゃを使った商品になります。

北海道産の「恋するマロンかぼちゃ」というとっても甘くてほくほくのかぼちゃを使って作っています。

どちらの商品も是非試してもらいたいぐらい今月の商品はかぼちゃの自然の甘さがとっても美味しいのですが、どちらかを迷っていらっしゃる方がいらしたら参考にしてみてください。

私は自分で自分の身体（体重）をコントロール出来ないほど食べることがやめられなかった過去があります。

載せている写真も太りはじめの頃のもので、一番太っている時は写真に自分を残すことすら耐えられないぐらい自分が大嫌いだったので本当に自分の過去がすっぽりないぐらい写真がありません。

そんな私が渡米中に人生で初めて自分の身体と向き合い１年半で24kgのダイエットに成功し、そのころは日本ではほぼ知られていなかったパーソナルトレーナーになり、帰国後トータルダイエットカウンセラーとして日本で活動を始めました。

こんにちは。h＋diet laboratory代表の大西ひとみです。

先月から「毎月変わる甘いものを我慢せずSugar Detoxギルトフリースイーツ」を前月から予約を受け付けているのですが、その月の商品が前月でほぼ予約完売してしまっている状態です。

今月の商品、イチヂクとクリームチーズのアメリカンクッキーも完売となりました。